目次
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その痛み、本当に坐骨神経痛？まずは症状の確認から
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病院で「異常なし」と言われても痛みが消えない理由
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筋肉が原因？坐骨神経痛の本当の正体
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ネイチャーボディ鍼灸整体院の痛みを取るアプローチ
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あなたの「その痛み」は体が語るメッセージ
1. その痛み、本当に坐骨神経痛？まずは症状の確認から
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「お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけてズキズキ痛む」 -
「座っているだけでお尻がジンジンしてくる」
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「歩いていると、ふくらはぎや膝の裏がピリピリする」
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「寝ている時も痛みで目が覚めてしまう」
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これらの症状があれば、それは坐骨神経痛の可能性が高いです。
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坐骨神経は、腰〜お尻〜足先に伸びる人体最大の末梢神経。
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この神経が途中で「圧迫」や「刺激」を受けることで、痛みやしびれが発生します。
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初期は「違和感」「だるさ」から始まり、進行すると「ズキズキ」「ピリピリ」といった神経痛特有の症状に変化。
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特徴的なのは、体を動かさなくても痛い・しびれるということ。
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特に「お尻の痛みが取れない」「足の裏がジンジンする」という方は、坐骨神経痛の可能性大。
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ここで大切なのは、「痛みの場所だけ見ない」ということ。
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実は、痛みの“出ている場所”と“原因のある場所”が違うことが多いのです。
2. 病院で「異常なし」と言われても痛みが消えない理由
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病院では、レントゲンやMRIで骨の状態を確認します。
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椎間板ヘルニアや狭窄症、すべり症などがあれば「坐骨神経痛」と診断されます。
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しかし、多くの方が「画像上は異常なし」と言われています。
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でも痛みはある。なぜでしょうか？
✅ 実は、筋肉の緊張や神経の圧迫は画像には映らない
✅ 「異常なし」は「原因がない」ではなく「映らないだけ」
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病院では主に次のような対処がされます：
- 痛み止めやビタミン剤の処方
- ブロック注射による一時的な痛みの軽減
- 湿布や電気治療による対処療法 -
こうした対応で改善する方もいますが、多くの方が慢性化し、
「様子見」「経過観察」と言われ続けています。 -
坐骨神経痛の“痛みの原因”は、実は神経そのものではなく、その周囲の筋肉や骨格構造にあることがほとんどなのです。
3. 筋肉が原因？坐骨神経痛の本当の正体
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坐骨神経痛の多くは、筋肉が神経を圧迫することで起こっています。
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特に関係が深いのは「大腰筋（だいようきん）」「腰方形筋（ようほうけいきん）」という腰の筋肉と「梨状筋（りじょうきん）」というお尻の奥の筋肉が問題になることが多い。
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対象の筋肉が固くなると、すぐ近く通る坐骨神経が締め付けられ、ズキズキした痛みやしびれが発生。
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筋肉が硬くなる原因は？
- 長時間のデスクワークや運転
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
- 骨盤や背骨の歪み
- 出産や育児による負担
- 使いすぎ・運動不足の両方が原因になる -
特徴的なのは、筋肉の緊張は“自覚しにくい”ということ。
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自分では気づかないうちに、深部の筋肉が硬くなって神経を圧迫しています。
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つまり、坐骨神経痛の「痛み」の正体は――
✔ 骨ではなく「筋肉」
✔ 神経ではなく「その周囲の環境」
✔ 一箇所の問題ではなく「全身のバランス」
4. ネイチャーボディ鍼灸整体院の痛みを取るアプローチ
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当院では、坐骨神経痛の「痛み」を3段階で見ています：
第1段階：神経を圧迫している筋肉を見つける
→ 徒手検査・可動域テスト・触診で、深層筋の緊張を特定
第2段階：神経の通り道を“開く”施術
→ 骨盤・背骨・股関節の位置を整えて、神経の圧迫を物理的に解除
第3段階：再発させない体へリセット
→ 筋肉が固まらないように、ストレッチ・体操・呼吸法を個別指導
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使用する技術：
- フランス式オステオパシー（国際水準の手技療法）
- 鍼灸（深部筋・ツボへの刺激）
- 無痛の骨格矯正ベッド
- 動作指導・歩き方チェック -
特に多い事例：
- 「痛み止めも効かず、手術を勧められたが改善した」
- 「産後の坐骨神経痛で歩けなかったが回復した」
- 「6年以上悩んでいたが、3ヶ月で卒業できた」 -
「痛み」は“結果”でしかありません。
本当の原因を見極めて、体の構造ごと変えていく――それが当院のアプローチです。
5. あなたの「その痛み」は体が語るメッセージ
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痛みは「体の悲鳴」ではなく「体の言葉」です。
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坐骨神経痛の痛みは、**体がずっと我慢してきた結果の“サイン”**です。
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こんな風に思っていませんか？
- 「歳だから仕方ない」
- 「もう治らないんじゃないか」
- 「痛みと付き合うしかない」 -
でも、体は変われます。
構造を整え、正しく使えば、“自然と治っていく力”が戻ってきます。 -
ネイチャーボディ鍼灸整体院では、
- 痛みのある場所を追いかけるのではなく、
- 体全体のつながりを診て、
- 1人1人に合った“回復の設計図”を描きます。 -
お尻から足にかけての痛み・しびれ――
それは、あなたの体からの大切なメッセージです。 -
その声を、私たちと一緒に“聴いて”みませんか？
Q1. お尻から太もも、ふくらはぎまで痛いのですが…これは坐骨神経痛ですか？
A. はい、その可能性が高いです。
坐骨神経痛は、腰から足先まで伸びる「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで起こる症状です。
特にこんな症状がある方は要注意です：
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お尻がズキズキ・ジンジンと痛む
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太ももの裏やふくらはぎが重だるい・しびれる
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足先がピリピリするような感覚がある
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座っていると痛みが悪化する
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立ち上がるときに脚が引っ張られるような違和感
このような症状が片側に起きている場合、典型的な坐骨神経痛のサインです。
一方、両足同時や排尿障害などがある場合は、脊髄系疾患の可能性もあるので、病院での精査が必要です。
Q2. 病院で「異常なし」と言われましたが、痛みが続くのはなぜですか？
A. 画像に映らない“筋肉や神経の圧迫”が原因のことが多いです。
整形外科ではレントゲンやMRIを使って、骨や椎間板などの“構造”をチェックします。
でも、痛みの原因が次のような場合は、画像には映りません：
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お尻の筋肉（梨状筋・大臀筋など）が神経を圧迫している
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骨盤や股関節の動きが悪く、神経が引っ張られている
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血流の悪さで神経のまわりが酸欠状態になっている
病院でできる対処は主に：
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痛み止め（ロキソニンなど）
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ブロック注射
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ビタミン剤
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湿布・電気治療
これらは“症状を抑える”ことはできますが、“原因を取り除く”ことはできません。
そのため「一時的に楽になるけどすぐ戻る」という方がとても多いのです。
Q3. 坐骨神経痛の“本当の原因”はなんですか？
A. 多くの場合、「筋肉のコリ」による神経の圧迫です。
坐骨神経痛の原因としてよくあるのが：
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梨状筋症候群（お尻の筋肉が神経を締めつける）
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骨盤のゆがみ（神経の通り道が狭くなる）
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猫背・反り腰などの姿勢不良
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長時間の座り仕事・運転による血流不足
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歩き方・体の使い方のクセによる筋肉の偏り
これらによって筋肉が硬くなると、神経が通っているルート（特にお尻の深部）で圧迫・摩擦・酸欠が起こります。
その結果として、「痛み」「しびれ」「重だるさ」が出てくるのです。
つまり、坐骨神経痛の痛みの正体は**“骨ではなく筋肉”にあることが多い**のです。
Q4. 痛みが強くてストレッチすらできません。どうしたらいいですか？
A. 無理にストレッチをせず、まずは「神経の圧迫を取る」ことが先決です。
痛みがある状態で自己流のストレッチをしてしまうと、以下のリスクがあります：
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筋肉が「防御反応」でさらに固まる
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坐骨神経がより強く圧迫される
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痛みが悪化して慢性化する可能性がある
ネイチャーボディ鍼灸整体院では、まず以下のステップで対応します：
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原因筋の特定（梨状筋・中臀筋・大腿方形筋など）
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無痛の手技や鍼灸で深部筋をゆるめる
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神経の通り道を開くための骨格調整
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再発予防のための軽い動き・体操を個別に指導
ストレッチは痛みが軽減してから、体の動きが安定してからスタートします。
つまり、「やるべきタイミングと強度」が重要なんです。
Q5. ネイチャーボディ鍼灸整体院では、どんなふうに坐骨神経痛の痛みを改善するんですか？
A. 「神経が痛む原因」に直接アプローチする施術を行います。
当院の施術は、以下の3つの柱で構成されています：
✅ ① 骨格調整：背骨〜骨盤のバランスを整え、神経の通り道を開く
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専用の矯正ベッドを使用し、無理なく安全に調整します。
✅ ② 深層筋への手技・鍼灸アプローチ
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梨状筋や大臀筋などの深い筋肉に直接アプローチし、神経への圧迫を解放します。
✅ ③ 動作指導・再発予防ケア
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家でできるストレッチや姿勢改善指導で、再発しない体をつくります。
＼さらにこんな方にも対応しています／
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妊娠中や産後の坐骨神経痛
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手術を避けたい方
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病院・他の整体で良くならなかった方
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高齢者や痛みに敏感な方も安心して受けられる施術
Q6. いつまでこの痛みと付き合えばいいんでしょうか…？
A. 痛みは“体からのメッセージ”。放っておかずに「今」向き合うことが大切です。
「もう何年も痛い」
「仕方ないから我慢している」
「歳だからしょうがない」
そう感じている方はとても多いです。
でも実際には、体は変われます。
なぜなら、痛みは“結果”であって“本質”ではないからです。
当院では、
✅ 痛みの原因を明確にして
✅ 正しい順序でアプローチし
✅ 最終的には「自分の体で治せる力」を取り戻す
これをゴールにしています。
「一生このままかも…」と不安になっているあなたへ。
まずは、今の痛みが何を訴えているのか、体の声を一緒に聴くところから始めませんか？
まとめ｜坐骨神経痛の痛みには、原因があります。そして、改善法もあります。
あなたのその「痛み」は、体の“悲鳴”ではなく“声”です。
ただ我慢するのではなく、ちゃんと向き合えば、
体はちゃんと応えてくれます。
「痛み止めでしのぐだけの毎日」から
「痛みがない体で動ける毎日」へ。
ネイチャーボディ鍼灸整体院では、
あなたの坐骨神経痛の痛みに本気で向き合います。
どこに行っても良くならなかった方こそ、
一度ご相談ください。
