目次｜青葉台で妊娠中の不調にお悩みのあなたへ
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妊娠中の体の悩み、我慢していませんか？
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つわり・腰痛・坐骨神経痛…体の中で何が起きている？
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逆子やマイナートラブルに鍼灸が効果的な理由
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ネイチャーボディ鍼灸整体院のマタニティ鍼灸とは
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出産後に向けた体づくりまでサポートしています
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よくある質問Q&A
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まとめ：不安を安心に変えるマタニティケアをあなたに
1. 妊娠中の体の悩み、我慢していませんか？
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「つわりがつらくて食べられない」
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「妊娠中から腰が痛くて眠れない」
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「坐骨神経痛でお尻や太ももがしびれる」
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「逆子と言われて帝王切開が不安」
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「思っていたマタニティライフと違い、体も心もつらい」
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「出産後に体型が戻るか不安」
妊娠中は、お腹の赤ちゃんのためにも「がまん」が多くなりがちですが、
体の不調を整えることは、赤ちゃんにとっても大切なことです。
2. つわり・腰痛・坐骨神経痛…体の中で何が起きている？
妊娠中の不調は、体の構造とホルモンの大きな変化によって起きています。
🔸よくある妊婦さんの不調とその背景
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つわり → 自律神経と消化器の圧迫（横隔膜の動きが悪い）
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腰痛・恥骨痛 → 骨盤の傾きと支えの弱化（リラキシンの影響）
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坐骨神経痛 → 骨盤まわりの筋肉・靭帯の緊張や圧迫
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足のむくみ・冷え → 血流とリンパの滞り
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逆子 → 子宮周囲の張り、靭帯の緊張、赤ちゃんが動けるスペース不足
当院では、これらの症状を「妊娠だから仕方ない」とは考えません。
体の構造と巡りを整えることで、妊娠中でも快適な体へと変えることができます。
3. 逆子やマイナートラブルに鍼灸が効果的な理由
鍼灸は、妊婦さんにとって「最もやさしい体の整え方」のひとつです。
実際に、世界的にも逆子・つわり・腰痛・冷えに対して鍼灸の有効性が認められています。✅鍼灸で期待できるマタニティ症状への効果
逆子の改善（至陰・三陰交などのツボ刺激）
自律神経の安定（副交感神経優位）
血流の促進と冷えの解消
骨盤内の筋肉の緊張緩和
ホルモンバランスへの調整的作用
特に逆子は、鍼＋お灸＋呼吸の調整＋整体という総合的なアプローチで、
「赤ちゃんが自分の力で回れる体」に整えていきます。4. ネイチャーボディ鍼灸整体院のマタニティ鍼灸とは
当院では、妊婦さん一人ひとりの状態に合わせた「やさしく安全な鍼灸＋整体施術」を行っています。
🌀妊婦さん専用の個別評価と施術
お腹・腰・骨盤周囲の状態を確認
横隔膜・肋骨・骨盤底筋の動きを評価
脈・舌・お腹の反応など東洋医学的所見も活用
🌀主に使用するツボ例
至陰（しいん）：逆子改善で有名な足の小指のツボ
三陰交（さんいんこう）：血流・冷え・自律神経に効果
関元・中極：子宮の活性化・内臓機能サポート
足三里・陰陵泉：胃腸と下肢の疲労回復・むくみ対策
🌀整体の要素も組み合わせた複合アプローチ
骨盤や背骨のバランス調整
横隔膜と肋骨のリリース（呼吸を深く）
子宮周囲の靭帯の柔軟性UP
姿勢のクセや足の使い方の修正
「体の内側から」整える鍼灸と、「構造から」支える整体。
これが当院のマタニティケアの強みです。
5. 出産後に向けた体づくりまでサポートしています
「出産後、骨盤は戻るのか」
「体型が崩れてしまわないか」
「赤ちゃんのお世話をしながらも健康でいたい」
出産はゴールではなく、**“育児のスタート”**です。
だからこそ、妊娠中から「産後を見据えた体づくり」が必要になります。
🔸出産前に整えておくと良いこと
骨盤の柔軟性と安定性
呼吸の深さと腹圧のコントロール
お腹・腰・骨盤周囲の筋肉のバランス
自律神経の安定（寝不足に負けない体へ）
当院では、出産後の「骨盤矯正」だけでなく、妊娠中からの“準備”としてのケアを大切にしています。
6. よくある質問Q&A
Q1：鍼灸は妊娠中でも安全ですか？
A： はい、安全です。当院では妊婦さん専用のやさしい施術を行っています。刺激量や使用ツボも安全を最優先しています。
Q2：逆子は本当に鍼灸で戻るんですか？
A： 100％とは言えませんが、妊娠29〜35週までに整えることで戻る確率は大きく上がります。戻る環境を整えることが鍼灸の役割です。
Q3：お灸は熱くないですか？
A： やさしい温かさの「温灸」「棒灸」を使用します。じんわりと温まる感覚で、心地よさを感じる方が多いです。
Q4：逆子の場合どのくらいのペースで通えば良いですか？
A： 妊娠週数や症状によりますが、3〜5回が目安です。この回数内で回転をしない場合は難しいです。35週までの施術が推奨されます。
Q5：初めての妊娠生活なので不安です…
A： 初めはなんでも不安ですが、知らないことが不安を招きます。妊娠中に知っておいて欲しい知識、出産に向けての知識などもお伝えしますので、不安が軽くなるので、もっと早くくれば良かった言われることばかりです。どうぞリラックスしてお越しください。
Q6：つわりがつらくて通えるか不安です。
A： つわりの状態も確認し、横向きでの施術をしていきますので施術中に軽くなる方がほとんどです。15週が目処になりますので軽く過ごせるよう施術を推薦します。
7. まとめ：不安を安心に変えるマタニティケアをあなたに
妊娠中の体の不調は、「がまん」や「自然に治るだろう」で乗り切るのではなく、
体に耳を傾け、やさしく整えていくことが一番の近道です。ネイチャーボディ鍼灸整体院では、妊婦さん一人ひとりの状態に寄り添い、
“赤ちゃんもママも笑顔で出産を迎える”ためのサポートを全力で行っています。「もう少し、体が楽になったら…」
「もっとマタニティライフを楽しみたい…」そんな想いに、私たちが応えます。
鍼灸という“やさしい手段”が、あなたの妊娠期に安心と元気を届けますように。
