もしもあなたが・・・

自粛期間のせいで体重が増えてしまった
運動不足で体が重くなってしまった
お腹がぽっこり出てきた
下半身が太くなった
食欲が止まらない

このようなお悩みをお持ちでしたら、3分時間を作って続きを読んでください。


体重を落とすことなんかで悩んだことがない方は、時間の無駄になってしまいますので読み進めなくて結構です。今すぐにページを閉じて、有意義にお時間をお使いください。

ダイエットがうまくいかない原因とは?

痩せたい!!ダイエットしたい!!

 

と考えている人はどのくらいいるかご存知ですか?

 

キリンビールの「健康」に関する意識調査によると約7割の人が「ダイエット経験あり」で、日本人の大半がダイエットをしています。

 

一方、その中でダイエットが成功している人はどれくらいだと思いますか?

 

これが何と2割程度です。この数字、どう思いますか?

 

 

おそらく”少ない”という印象ではないでしょうか?10人中、2人か3人です。

 

 

なぜダイエットの成功確率ってこんなに低いかと言うと痩せると評判の情報が実はデタラメばかりです。

  

ショックを受ける方もいるかもしれませんがいくつかご説明します。

1、”有酸素運動は痩せる”はホント?

ショックな方もいると思いますが、ウォーキングやランニングは脂肪の燃焼に最も効率がいいと言われてきましたが、実はこれは嘘です。

 

有酸素運動は脂肪を燃やす運動としては、確かに効率がいい運動なんですが脂肪を減らそうと思ったら相当な時間をかけないといけません。


痩せるために必要な有酸素運動は、目安としては1日に1時間は最低でも必要になってきます。


お時間のある方であれば良いですが、それを毎日続けるとなると、お仕事をしながら、育児をしながら、では現実的ではありません。

2、”カロリーオフは痩せる”はホント?

一生懸命カロリーを気にして努力されてきた方には朗報かもしれません。

 

人間の体に脂肪がたまるメカニズムが解明されたことで、ダイエットの成功にはカロリーではなく、糖質(血糖値)をコントロールすることが必要ということが今では常識になりました。

 

つまり油を控えることから、主食の量をコントロールすることが大切、ということですのでカロリーは極論気にしなくて大丈夫です。


食べないダイエットではなく、食べて痩せる方法を採用することがリバウンドを防ぐことにつながります。

3、”サプリメントの効果”はホント?

 

なかなか痩せられない方は、サプリメントを利用することを勧めます。


ダイエットの効率を高めてくれるサプリメントやプロテインは、あるのですが選び方に注意が必要です。

 

日本のサプリメントは最先端のアメリカと比較すると、約10年は遅れていると言われています。

 

1994年にアメリカではサプリメントに対しての法律ができて(DSHEA法)、効果があるかどうかを調べ、それを実証できるものでないと販売出来ないという基準ができました。効果がはっきりとわかるのがアメリカです。

 

それに対して日本は、サプリメントに対して効果をうたってはいけないという法律があります。(薬事法)なので誰でも販売できるので、粗悪品が多いのが日本です。個人でもサプリメントを販売できる危険な国です。

 

つまり全く真逆な法律が日本とアメリカにはあるんです。

 

効果の実証されているサプリメント

効果の実証されていないサプリメント

があります


効率よくダイエットを進めるのであれば、効果の実証されている安全なものを選択した方がいいです。

無理なくダイエットを成功させる3つのコツ

巷に広がる偽の情報が、あなたのダイエット成功を妨げていたことはおわかりいただけたことと思います。その上で成功確率をあげるコツをお伝えします。

1、短くて簡単なトレーニングだから継続出来る

ダイエットの成功の最大の秘訣は

 

「続けること」です。


キツイ・追い込むトレーニングはみんな嫌いで、続けられないことを知っています。


なので、少ない回数短い時間効果を出すことが続ける上で重要になります。


痩せるために必要なトレーニングだけしていきましょう。

 

2、内側からやせる

トレーニングだけでは体重を減らすのに時間がかかってしまいます。

 

なので体の内側からやせるために、食事のコントロールをしていきます。

 

食事も内臓を動かすトレーニングですので、食べなければやせることは出来ません。

 

ただ我慢をするような食事では、リバウンドを生みますし、やつれて老けてしまいますので注意が必要です。

 

ダイエットは根性論では無理です。

 

肥満や老化の遺伝子研究結果によってダイエットに特化したテクノロジーが開発されています。それらを活用することで楽にダイエットをすすめることが出来ます。

3、体のプロからサポートを受ける

通常ダイエットトレーナーに多いのはトレーナーとしての団体認定資格を持っています。

 

その実力を表現すると、自分は出来るけど、人に指導することは出来ない。筋トレや運動が好きな人というレベルです。

 

スポーツジムで太っている人がたくさん通っているのはそのせいです。

 

運動好きの素人にダイエットの質問をしても成果が出せるわけありません。

 

体の構造や機能、最先端の栄養学を知っている体のプロからサポートを受けることが最短で体重を落とすことへ繋がります。

 

無理なダイエットは返って体調を崩してしまったり、体重は落ちてもリバウンドしたり、トレーニングで怪我をしてしまったりと、理想とは言えないケースも少なくありません。

こんにちは。山崎です。

ここまで読んで頂きありがとうございます。

 

体のプロとして、痛みや骨格のお悩み、そしてダイエットに特化している鍼灸整体院をしています。

 

この世界に飛び込んで16年経ちますが、本当に正確な情報やノウハウが届いていないのがダイエットの世界です。

 

健康に生きていく上で、脂肪が多く付いていることは老化を早めることにも繋がり

成人病の原因にもなることが知られています。

 

そんな大切なダイエットの情報を正確にお届けするにあたり、今回のプログラムを公開することになりました。

 

今ではダイエットのトレーナーを育成することに加えて、ベトナム・タイ・中国などのアジアにもクライアントを抱えるようになりました。

 

少しでもあなたのダイエットの力になればと思います。

ダイエットオンラインプログラムの流れ

 

プログラムに登録をすると、ダイエットに必要な情報が毎朝メールで届きます。

 

そのプログラムに沿ってダイエットを進めていきましょう。どんな情報が届くのかご説明すると・・

 

簡単なトレーニング

ダイエットにはトレーニングが必要です。ですがキツクある必要はありません。

 

少ない回数で、短い時間で行うトレーニングをお伝えします。

 

トレーニングの方法は動画で解説をしていきますので何度も見返すことが出来ます。

 

やせる食事の取り方

食事は内臓のトレーニングです。食べて内臓を動かせばやせることも出来ます。

 

食べのもには

内臓のトレーニングになる食べ物

内臓のトレーニングにならない食べ物

があります。

 

もし、体重がなかなか落ちない・・のであれば内臓のトレーニングにならない食べ物を食べているかもしれません。

LINEでの徹底サポート

プログラムを進めている上でこの食べ物は食べて大丈夫?

 

もう少しトレーニングやりたいけど何が効率よく痩せられるか?

 

などの質問が出てくるケースがあります。

 

あなたにとって何が効率的なのか?その部分をラインを使ってフォローしていきます。

 

LINEで頻繁にやり取りをしている方は9割を超えてダイエットを成功していますので個別でのサポートがいかに重要かご理解頂けるかと思います。 

自粛期間特別キャンペーン

新型コロナウイルスによって世界は大変なことになっています。

 

日本でも緊急事態宣言により多くの方が不安や健康への意識が高まっている時期です。

 

私の海外のクライアントさんにもオンラインでのダイエットを進めて、成果を出すことが出来ているので日本でもプログラムを始動していくことになりました。

 

このプラグラムを通じて正しいダイエットの情報に加えて、自分自身の体への意識を高めて欲しい。というのが私の想いです。そして

 

体は絶対に変わる

 

それをあなたに体験してもらうのが私の役目です。

 

オンラインでもしっかりと成果を出すために機材や設備を準備しましたので、2000円の参加費を頂いております。※お支払いはクレジットカードのみです。

 

コロナ対策自粛期間の5月31日までの限定キャンペーンとなりますので

ご了承ください。


ご希望の方は以下のバナーよりお名前・メールアドレスをご記入の上

お申し込みください。

最後にお伝えしたいことがあります

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

ダイエットはとても簡単です。自分流でやってしまっているので成果を出すことが出来ません。

 

もし自分でやっているのが正解であったならこのページを最後まで見る必要がありません。

 

体重や体型のことで悩んで欲しくないですし、不規則な食生活で病気になって悩んで欲しくもありません。

 

健康でいていただくことがあなたにも、そしてご家族や周りにいる方にも良い影響を与えることができると信じています。

 

一緒にダイエットを頑張りましょう!

 

世界で戦うカラダコンサルタント

山﨑由浩

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