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産後ダイエット骨盤矯正について

投稿日: 2016年3月3日  | カテゴリ: 産後の骨盤矯正

こんにちは、受付の亜美です。

今日は産後のダイエット、骨盤矯正についてお話したいと思います。

妊娠中皆さんは何キロ増えましたか?

お話しを聞いているとだいたい10キロ〜15キロの方が多いです。

また赤ちゃんの重さぐらいしか体重は増えなかった!という優秀すぎるママさんもいらっしゃいますが、

私も産後ダイエットの経験があるママです。

妊娠中に今までにない体型までに成長!

顔もパンパンでしたね。

また妊娠中に増えた体重は落ちるのか不安でしたが、

私は落とすことが出来き妊娠前の体型に戻すことができました。

やることをしっかりやってさえいれば妊娠前よりも細くなることも可能です。

ネイチャーボディでは産後早いママだと産後1週間から産後骨盤矯正を受ける方もいらっしゃいます。

だいたいの方は産後1ヶ月ぐらいから受けられる方が多いです。

そんなママ達ですが気になることを伺うと、

ポッコリお腹がひどすぎて•••。

旦那から体型がゆるキャラと言われたり•‥。

尿漏れで悩まされたり•‥。

母乳で育てているのですが食欲が止まらない•‥。

なれない抱っこで腱鞘炎になったりとママ達のお悩みはたくさん!

そんなママ達ですが当院で産後の骨盤矯正をしっかり受け体を整え、

その人の体の状態をみてご自宅でも出来るトレーニングの指導、

食事に対しての指導もさせていただいています。

ただ痩せるのでは必ずリバウンドしてしまいます。

リバウンドしない為にも筋肉を付けることがとっても大切なんです。

妊娠中中々運動も出来ず筋肉は落ちているママさん達。

妊娠中から来ているママさん方には妊娠中から筋力を付けることを指導していますが、

産後から来院されるママたちは明らかに筋力がない方がほとんどです。

ネイチャーボディではトレーニングの大切さもお話させていただいています。

またわたしは産後骨盤矯正は産後1週間から受け始めました。

産後1年の時にはもう結果を出すことがもできました。

おかげさまで今では妊娠前より細いズボンを履くことが出来ています。

産後骨盤が開いている分しっかりと治療、整えてあげれば妊娠前より引き締まった体にすることも難しくありません。

産後の骨盤矯正はこちら_pdf(1_ページ).png

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