青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


頑固な冷え性対策

女性に多いとされる冷え性。
夜足先が冷え寝にくかったり。
手先が冷え手袋やホッカイロが手放せなかったりとそんな経験はありませんか?

温めても治らない頑固な冷え性。
冷えに良いとされている食事をとっても改善が見られなかったり、
冷え性対策をしているのに一向に良くならなかったりと秋から冬に掛けて毎年悩まれる方はいらっしゃるのではないでしょうか?

冷え性改善方法には根本的な冷え性を改善する方法と一時的に落ち着かせる方法があるかと思います。
一時的に冷え性をどうにかしたい場合は、
湯船にしっかり浸かるようにする。
薄着をしないなどあります。
しかしこれらは根本的な冷え性改善にはいたりません。
冷え性からしっかりと体を改善していく為には体の根本的な部分からの改善が必要です。
血液の流れを良くしてあげる事で冷え性改善に大きく関係します。
適度な運動をする事で血液の流れが良くなります。
食事も血液をドロドロにする食材ばかり食べていませんか?
食事は私達の体を作る上でとても重要ですので1度しっかりとご自身の食事を見直してみるのも良いかと思います。

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