青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


姿勢美人への一歩

日本人の女性は海外の方からも美人と評判ですが、
良く聞くのが後ろ姿が残念と言う事。
これはとても損していますよね!
姿勢を良くするだけでがらっと印象が変わります。
またすぐにも姿勢なら意識出来るし気をつける事が出来ますよね。

猫背は体調不良にも影響を与えます。
猫背だと腰痛や肩こりなどの原因にもなりますし、
血の巡りが悪くなりお肌にも良くありません。
お肌がきれいだとだいぶ印象も変わります。

姿勢を良くする為の意識からまずしていきましょう。
•目線を上に
•ストレッチをこまめにしましょう
•腹式呼吸でインナーマッスルを鍛える
•正しい姿勢かチェックする


姿勢を変えただけで気持ちも印象もだいぶ変わります。
クラシックバレエを幼い時にやっていたのですが、
先生からは良く頭が糸で引っ張られているような感じでいなさいと良く言われていました。
そのような意識で皆さんも過ごしていただけるとご自身の姿勢もだいぶ変わってくると思いますので是非実践してみて下さい。

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