青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


乾燥肌の人におすすめしたい食事

日本人でお肌の悩みで多いのが乾燥。
そしてこの秋の時期が一番気になるのが乾燥です。
乾燥が気になる際はスキンケア商品でビタミンが含まれている野のをつかうのも良いかと思います。

乾燥を気になる方はビタミンを取るようにしましょう。
ビタミンAは皮膚の粘膜を改善する働き
ビタミンBは肌の生まれ変わりを助ける働き
ビタミンCは免疫力を改善する働き
ビタミンEは血行促進の働き

お肌の乾燥回避ではビタミンがとても重要な栄養素です。
食事を意識する事で体調面も変わってきますのでまず口にするものから気をつけていきましょう。

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