青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


妊娠中の辛いつわりどうにかしたい

こんにちはhappy01

受付のあみですpunch

今日は妊娠中の辛いツワリについてお話ししていきますねpaper

私はありがたい事にツワリが軽くsign01

また気持ちが悪くとかではなく眠くなってしまうツワリでしたconfident

私の友人でツワリが酷く食事をまったく受け付けなかったりsweat02

仕事もお休みをいただいたりとツワリがひどすぎて悩んでいらっしゃる方もいらっしゃいましたpaper

妊娠中はお薬が飲めなかったりとツワリを軽減できる方法はないと思ってしまうかもしれませんがdown

鍼灸治療や下半身を温める足湯や自宅でのトレーニングなどできることはありますsign03

トレーニングをしていると出産後もトレーニングをしていないのとしているのでは筋肉のありなしが全く違ってきますよhappy01

産後のポッコリお腹で悩まれる産後のママさんはたくさんいらっしゃいますので妊娠中から少しずつ無理しない程度にトレーニングをしていくとよいでしょうshine

妊娠中でも鍼灸治療やお灸などでお体のケアをする事はできますsign01

妊娠中はお腹が大きくなったりと腰痛になったりする方もいらっしゃいますよねsign01

またツワリは上半身と下半身の温度差からくることもありますので足が冷え性と感じる方は自宅でできる足湯をして温めてみてはいかがでしょうかsign03

のぼせるぐらいはやりすぎですので温める程度でいいですよflair

冷えは妊娠中も体には良いことはありませんup

冷えにより逆子になるリスクもありますのでsign01

足湯の際に匂いが大丈夫なアロマオイルなど使っても癒し効果がありリラックスできるとおもいますheart01

日頃から冷えに関しては気を使うと良いでしょうsign01

妊娠中も楽しくまた素敵なマタニティ生活になるように妊娠中のトラブルは軽減できる所は軽減しup

ケアできる所は鍼灸治療などを受けup

プロの力、自分でもできることはやりうまく付き合っていただけたらと思いますhappy01shine

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