青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


産後7ヶ月産後骨盤矯正

こんにちは

目のかゆみはありませんが、くしゃみがとまらない受付の亜美ですhappy01paper

くしゃみを我慢しすぎてくしゃみが出るより逆に変に目立ってしまっていますsweat01

我慢はほどほどにですねbearingsweat02






そんな今日は産後3ヶ月の時から産後骨盤矯正でお越しのママさんheart01

4月からお兄ちゃんが通う保育園へ入園が決まったHくんのご紹介をしたいと思いますhappy01sign03


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ママは肩こり腰痛の症状がありup

また足首ふくらはぎお尻に冷えを感じていらっしゃいましたsad

初めていらっしゃったのも11月という事で季節的にもこれから冷える時期にお越しいただきましたがsign01

体重は残り1キロでもとの体重に戻る状態でしたがup

体型の崩れもありしっかり骨盤をも戻したいっというのがママさんの希望でしたshine

腹筋、スクワットは15回

30回出来る体を目指してやっていきましょうとお話しましたpaper

スクワットは足先が外を向かないのがポイントflair


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腹筋がとても辛いとの事でしたがお腹引き締めのためママさんがんばってくれましたhappy02heart01

ママが治療中のときはHくんは人見知りも少なく院長を見てもヘッチャラscissors

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たいていのお子さんは院長を見て泣きますsweat01

そして院長はショックを受けるのが毎回託児をやっていての流れですpaper

しかしHくんは違いましたhappy01sign03

そんなHくんはすごい福耳で将来が気になる男の子heart01

7ヶ月でお家ではお兄ちゃんの後をハイハイで追いかけているそうですeyeshine

足腰が強くなりそうですよねheart04


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また今後兄弟で走り回る姿が今から目に浮かびますねsign03

ママさんはトレーニングやネイチャーボディへお越しいただくにつれてup

後2、3キロは落としたいっと言っていただけるようになりましたscissors

トレーニングをやってると次第にできるようになりshine

それがまた回数を増やしてみたり調整できるので無理なく続けられるところがいいところですhappy01

体重もジワジワと落ちていて食事にも意識が強くなられましたgood

今では炭水化物を2回にして体重計で計ってみたら0.4キロ落ちていたそうですwobbly

こまめに体重計に乗る事は自分をの体を知る為にもとても良い事ですsign03

4月からお仕事が始まりますshine

お仕事、育児と頑張ってくださいhappy01heart04





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