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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


野菜高騰中〜おすすめごぼうすき焼き

こんにちはrain

受付の亜美ですhappy01

今日は朝から雨が降っていますが今晩からはsnow雪予報がでていますねcoldsweats01

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あまり積もらないといいのですがsweat01

また日に日に寒くなりニュースでは野菜の高騰も話題に上がっていますねup

帰国後久しぶりにスーパーへ買い物へ行ってみたら一月の初め頃より確かに少し高くなったような気がしますflair

しかしあまり値段がかわらない野菜たちもflair

例えば土の中で育つ根菜類shine

計画栽培されることが多いキノコ類

干し野菜などもお値段は変わりませんねsign03

干し野菜ですと例えば干し椎茸や切り干し大根などありますよheart01

そうゆう家庭に優しい野菜を使って献立を考えるのもいいかもしれませんねhappy01sign03

その中で根菜類のごぼう料理を今日はご紹介しますねheart01

簡単でおすすめなのがごぼうすき焼きですhappy01

お肉は鶏肉でも牛肉でも豚肉でもなんでも合いますよrestaurant

材料
ごぼう
豆腐
お好みのお肉
醤油

さとう

材料をすき焼きの時のようにして食べてみてくださいrestaurant
家にあるお野菜をプラスしてもOKheart01
お好みで材料はかえてみてくださいwink
溶き卵につけて食べるととても美味しいですよhappy01

ごぼうは食物繊維がとても豊富sign03
カリウム、カルシウム、マグネシウム、ミネラルがとっても豊富なお野菜ですgood


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