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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


秋先取りさつまいも料理〜妊活レシピ

こんにちは。

ネイチャーボディです!

本日休診日となります。

8月最後の日曜日、8月も残すところあと1日。

あっという間にあの暑い夏ともお別れ、

なんだか寂しい気もしますが、秋も嫌いではありません。笑

9月になると文化祭シーズンですね。

私の自宅の近くにも学校があり毎年このシーズンになりますと準備などて毎年盛り上がっていますよ。

予定があれば子供達を連れてお祭り気分で連れて行きたいとおもいます。

そんな今日の妊活レシピですが、

秋といえばさつまいも!

さつまいもを使った妊活レシピのご紹介です。

是非作ってみてください。

今日はおやつにもなるさつまいもの甘煮です。



材料
さつまいも 1本
砂糖 大さじ1と1/2
醤油 小さじ2
塩 少々
水 300cc

作り方
1、さつまいもはよく洗いところどころ皮をピーラーで薄めにむいて輪切りにしておく。

2、塩水にさつまいもを入れあく抜きをする。

3、お鍋に水、砂糖、醤油を加えあく抜きをしたさつまいもを入れ中火にかけ落し蓋をする。

4、汁気がなくなるぐらいまで煮詰めて完成です。



砂糖の代わりに蜂蜜にしても美味しいです!
レモンなどの酸味を加えても美味しいですよ。
是非秋を先取りして作ってみてください。






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