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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


鯖の味噌煮〜妊活レシピ

こんばんは。

ネイチャーボディです!

今日は雨が降ることなく過ごせましたね。

風もなんだか秋らしくなってきましたが日がくれるのも早くなった気がします。 そんな今日の妊活レシピ、

鯖の定番!

鯖の味噌煮のお紹介です。

材料

さば 1匹 しょうが 1片 塩 少々 だし汁400cc 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 みそ 大さじ2

作り方 1、さばに塩をふっておく。

2、鍋にだし汁、しょうが、みりん、酒、砂糖を加え鯖を並べ火にかけます。

3、落し蓋をしてみそを加え煮詰めます。

4、皿に盛りかんせいです。

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