青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


まるごとトマト海幸リゾット〜妊活レシピ

こんにちは。

ネイチャーボディです!

私の夏休みも終わり院長より1日遅く今日からネイチャーボディにいます。

夏休み中は大好きな海に入り、波にものまれたりと満喫しましたよ!

また、最終日には下田にあります美味しい鰻屋にも行きましたが、

大満足の美味しさでした。

一緒についてきた肝吸いも美味しく最高でした。

渋滞にもはまることなく、楽しい夏休みを過ごすことができました。

さて久しぶりのブログとなってしまいましたが、

今日の妊活レシピは海の幸を使ったレシピのご紹介です。

是非お試しください!

材料 トマト 2個 ご飯 2杯分 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1個 シーフードミックス 50g 白ワイン 大さじ1 コンソメ 小さじ1 粉チーズ 適量 とろけるチーズ 適量 オリーブオイル 適量

作り方

1、トマトは器が割りに使うのでくりぬいておく。

2、フライパンににみじん切りのにんにく、オリーブオイルを入れ炒めます。

3、シーフードを加え白ワインで煮詰めます。

4、くりぬいたトマトの身を3に入れコンソメ、ご飯を入れ炒めます

5、1のトマトの器に4を入れチーズをかけトースターでチーズが溶けるまで焼いたら完成です!

お好みでベーコンなど入れてもとても美味しいですよ! 見た目も素敵なのでパーティー料理にもおすすめです。

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