青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


トマトペンネ〜妊活レシピ

こんにちは。

ネイチャーボディです。

今日も暑い青葉台ですが夏休みということで家族連れの方をよくみかけます。

また最近私が気になっているのが、

ネイチャーボディより歩いて1分のパン屋のコペさんのかき氷!笑

100円で売っているみたいでテイクアウトも可能なようです!

チャンスがあれば夏の間に1度は食べてみたいと思います。

そんな今日は夏野菜のトマトのペンネのご紹介です。

材料

ペンネ 180g トマト 3個 ツナ缶 1缶 玉ねぎ 1/2個 コンソメ 1個 塩コショウ 適量 砂糖 少々 オリーブオイル 適量 ニンニク 1片

作りかた

1、玉ねぎはスライスにする。

2、フライパンにオリーブオイルをひきみじん切りにしたニンニクを炒める。

3、油をきったツナ缶とトマト玉ねぎを加え炒めます。

4、3にコンソメを加え塩コショウで味を整える。

5、ペンネを茹で茹で上がったら水気を切り4に加えソースと絡めて完成です。

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