青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


納豆いろいろ〜妊活レシピ

明日からネイチャーボディ通常通り診療いたしますhappy01

ご来院お待ちしていますsign03

そんな今日は私の納豆リストをご紹介しますhappy01heart01

うめ納豆
しそ納豆
しそ梅納豆
しそ梅きゅうり納豆
アボガド納豆
キムチ納豆
オクラ納豆
メカブ納豆
岩のり納豆
インゲン納豆
山芋納豆
しらす納豆
たくあん納豆
などなど色々納豆に入れて食べるのですが今はまっているのがモロヘイヤ納豆ですshine

昨日のブログでも紹介しましたがモロヘイヤは食べやすく美味しいですしカロテンやカルシウムもたっぷりおすすめですshine


材料
モロヘイヤ (1束)
納豆 (1パック)
ネギ (5センチ)
○韓国のりorのり (適量)
○卵の黄身 (1個)
すりおろしニンニク (少々)
すりおろし生姜 (少々)
○ゴマ (適量)
⭐︎砂糖 (小さじ1)
⭐︎醤油 (小さじ1)
⭐︎豆板醤 (小さじ1)


作り方

1、モロヘイヤはお鍋で2、3分茹で水気を切りみじん切りに。

2、1と○以外のものを混ぜ合わせる。

3、2を皿に盛り、真ん中に卵の黄身を落とし上からゴマを振りかけのりを散らせば完成です。

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院のご案内

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