青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


チキンソテー

今日は蒸し暑い一日ですねbearing

梅雨に入り洗濯物も乾きにくくなってきましたねbearingsweat01

いつ雨が降るかわからないし毎日部屋干しですcrying

お布団も早く干したいflair

そんな今日は院長の好きなもも肉を使ったレシピのご紹介ですhappy01restaurant


材料

とりもも肉 1枚
塩 小さじ1/2
ブラックペッパー 少々
☆粒マスタード 小さじ2
☆ハチミツ 小さじ2
☆マヨネーズ 小さじ2


作り方

1、とりもも肉は切れ目を入れておく。

2、1に塩、ブラックペッパーをふっておく。

3、フライパンで2を焼く。皮から先に焼く。

4、ぱりっとしてきたらひっくり返して焼く。

5、その際油が出ていたらキッチンペーパーなどで拭き取ります。

6、焼けたら皿に盛り、☆を混ぜ合わせたものかけ完成です。

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院のご案内

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