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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


アボカド〜妊活おすすめ食材

昨日は久しぶりの雨でしたが昼過ぎにはやみましたねrain

そんな今日は私も大好きな食材、不妊にもよいとされるアボカドについてお話しますhappy01heart01

アボカドはなぜ不妊にいいのかsign02

アボカドはビタミンEがとても豊富なんですsign01

不妊治療中のかた妊活中の方にはビタミンEはとっていただきたい栄養価ですsign01

着床しやすくしたり、血液の循環がよくなることにつれて妊娠しやすい体質になる効果がみられますflair

またアボカドのいいところはそのまま食べられるところですので簡単に食生活に取り入れることが出来ると思いますrestaurant

サラダに加えたりマリネに加えても美味しいですよsign01

アボカドはカロリーが高いと思われがちですが、ノンコレステロールなので太りにくいうえに血液をさらさらにする効果がありますshine

女性には嬉しい食材だと思いますheart01

是非食生活に取り入れてみてはいかがでしょうかhappy01



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