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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


鯵のソテー〜妊活レシピ

卒業シーズンですね!

桜のつぼみもピンクの花の色が見えてきました。

もう咲くのも時間の問題ですね!

そんな今日の妊活レシピ。

鯵を使った妊活レシピをご紹介したいと思います。

是非お試し下さい。

材料
鯵(4尾)
酒(大さじ1)
☆塩胡椒(少々)
小麦粉(大さじ2)
オリーブオイル(適量)
トマト(1個)
セロリ(1/2本)
パイナップル缶(1枚)
☆ワインビネガー(大さじ3)

作り方

1、鯵は三枚おろしにして小麦粉を両面につけておく。

2、トマト、パイナップル、セロリは食べやすい大きさに切り☆と混ぜ合わせます。

3、鯵をオリーブオイルをひいたフライパンで焼き両面きつね色になったら皿にもりその上から2のソースをかけ完成です。

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