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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


レバーのにんにくソテー〜妊活レシピ

皆さん花粉症は大丈夫でしょうか?

花粉症の方には辛い季節となりましたね!

目のかゆみ、鼻などがとても辛そうでいつなるのかと毎年この時期をむかえていますが、

我が家には今のところ花粉症の人はいないのですが、花粉症対策としてタオルや肌着などは部屋干しです。

そんな今日は妊活にはとてもいい食材のレバーを使ったレシピのご紹介です。

苦手な方が多い食材だと思いますが、女性には是非しっかりととって欲しい食材ですのでお試し下さい。

材料

レバー(100g)
玉ねぎ(1/4個)
にんにく(1片)
バター(大さじ1)
塩(少々)
胡椒(少々)
醤油(小さじ1)


作り方
1、レバーは一口大にし血抜きをしっかりする。

2、玉ねぎhs串切りに。

3、フライパンにバターとスライスしたにんにくを入れレバーを炒め玉ねぎも加えて炒めます。

4、塩、胡椒、醤油を加え完成です。

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