青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


サーモンのフライ〜妊活レシピ

今日はバスツアーに行ってきました!

詳しくは日ブログでご紹介しますね!

また今日は久しぶりのお魚レシピのご紹介です。

お弁当のおかずにもいいですしとても美味しいのでおすすめです。

是非お試し下さい。


材料

サーモン(2切れ分)
塩こしょう(少々)
☆粉チーズ(大さじ1)
☆卵(中1個)
小麦粉(適量)
パン粉(適量)
バジル(小さじ1)
クレイジーソルト(少々)
オリーブオイル(適量)
レモン(お好みで)


作り方

1、サーモンは水気をキッチンペーパーなどでとり、塩こしょうをふっておく。

2、1を小麦粉を両面付け☆を合わせた物にくぐらし小麦粉、パン粉、バジルクレイジーソルトをまぶしておく。

3、フライパンオリーブオイルを熱し2を入れ焼けたらお皿の盛りお好みでレモンをかけてお召し上がり下さい!

さっぱり美味しく、香草がとてもサーモンと合うのでおすすめです。

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