青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


なすのピリ辛和え〜

昨日は雪が降りましたが皆さんは朝の通勤など大丈夫でしたか?

そこまでつもる事もなく良かったです。

そんな今日の妊活レシピ、材料も少なく簡単に出来ますので是非お試し下さい。


材料

なす(3本)
ねぎ(5センチ)
生姜(1片)
塩(小さじ1)
練りごま(大さじ2)
水(大さじ1)
酢(大さじ1/2)
砂糖(小さじ1)

作り方

1、なすは塩水につけてアクをとる。

2、なすの水気をとりみじん切りにしておく。

3、ネギもみじん切りにする。

4、すべての調味料とみじん切りにしたねぎとなすを合わせ完成です。

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