青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


おろし牡蠣〜妊活レシピ

今日とても暖かい一日となりました。

またネイチャーボディでは待合室にコルクボードを設置しました!

患者さんからの喜びの声や治療中の写真、ネイチャーボディからのご案内など掲載させて頂いています。

またそんな今日は生理不順などによい食材から牡蠣を使った妊活レシピのご紹介です。

是非お試し下さい!


材料

牡蠣(100g)
大根(300g)
ほうれん草(50g)
しめじ(50g)
酒(小さじ1)
片栗粉(大さじ1)
☆だし汁(180cc)
☆みりん(大さじ1/2)
☆酒(大さじ1)
☆醤油(大さじ1)

作り方

1、牡蠣を塩水で洗い水気をきり酒を振るっておく。

2、ほうれん草は塩茹でし食べやすい大きさに切る。

3、大根はおろしておく。

4、鍋にしめじと☆を入れ煮立たせる。

5、牡蠣に片栗粉をまぶし4に加える。

6、牡蠣に火が通ったらお皿にもり大根おろしを上にのせ、ほうれん草を添えれば完成です。

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院のご案内

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