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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


もやしとひき肉のあんかけ焼きそば〜妊活レシピ

今日は院長がセミナー出席のため休診とさせて頂きました。

ご予約の件でお電話頂いた方すみません!

そんな今日は私は天気も良かったので今日は散歩がてら歩いてスーパーに買い出しに行きました。

今野菜がなかなか良い値段で売っていますね!

レタスなんか300円ぐらいで売っています。

そんな今日は野菜の高騰も関係ないお財布にもやさしいもやしを使った妊活レシピのご紹介です。

是非お試し下さい。


材料
ひき肉(100g)
もやし(100g)
にんにく(1片)
生姜(少々)
焼きそば(2玉)
サラダ油(適量)
☆醤油(大さじ1)
☆豆板醤(小さじ1/2)
☆砂糖(大さじ1/2)
☆みそ(大さじ1)
☆鶏ガラスープの素(小さじ1/2)
水溶き片栗粉(適量)
ごま油(適量)

作り方

1、フライパンにごま油をひきみじん切りにしたにんにく、生姜を香りが出るまで炒める。

2、1に豆板醤を加えひき肉を炒めます。

3、ひき肉の色が変わったら☆を加え炒めます。水溶き片栗粉を回し入れとろみをつけます。

4、ザルに焼きそばの麺を入れめんをほぐしながら水で洗う。

5、違うフライパンにサラダ油をひき、麺を入れ炒めもやしを加え火が通ったら皿に麺をしき上にひき肉のあんをかけ完成です。

ポイントは焼きそばの麺を洗うです!
洗ってほぐした事によりフライパンで炒める際に水を加え焼くよりベチャベチャせず美味しく出来ます。
または軽く電子レンジに麺をかけて頂くのもおすすめですよ。
一手間加えるだけでとても美味しく出来上がります!
是非お試し下さい。

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