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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


糸こんにゃくのオイスター炒め〜妊活レシピ

こんばんは!

今、錦織選手のプレーを観ながら今ブログを書いています。

世界2位のフェデラー選手との試合、是非勝って欲しいですね!

そして、現在ネイチャーボディの隣店舗が工事中のため騒音などで皆様には

大変ご迷惑御かけしますがよろしくお願い申し上げます。

では、今日の妊活レシピのご紹介です。

こんにゃくの炒め物のご紹介です!

ヘルシーですしとてもおいしいので是非お試し下さい!

材料

糸こんにゃく(200g)
牛もも肉(60g)
干し椎茸(2枚)
きゅうり(半分)
にんにく(少々)
生姜(少々)
塩(少々)
こしょう(少々)
酒(小さじ1)
ごま油(小さじ1)
オイスターソース(小さじ2)


作り方

1、糸こんにゃくは食べやすい長さに切り熱湯をかけフライパンで炒めておく。

2、牛肉も食べやすい大きさに切り塩、こしょう、酒を振りかけておく。

3、干し椎茸を水で戻し薄切りに、キュウリは千切りにする。

4、フライパンにごま油をひきにんにく、生姜を炒めます。

5、牛肉を炒め色が変わったら干し椎茸、キュウリを炒めこんにゃくを加えオイスターソースで味付けをし完成です!

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