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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


豆腐チャンプル〜妊活レシピ

おはようございます!

この連休中は天気が良くないと予報されせっかくの旅行なのになっと思っていましたが、

今日はとても良いお天気に恵まれました。

私は今、昨日の伊勢神宮参拝後、愛知県に来ています。

ホテルの近くにある地元の人に人気の焼き肉屋に行ってきました。

とても美味しく、タン塩のお肉の厚さには驚きました。

そんな食も満足した今回の旅行も今日は自宅をめざし帰宅するところです!

お車でお出かけの方くれぐれも安全運転で!


今日の妊活レシピは木綿豆腐を使ったレシピ。

ぜひお試し下さい。

材料

木綿豆腐(1丁)
豚バラ肉(50g)
もやし(100g)
にら(1/2束)
ごま油(適量)
塩(少々)
鰹節(少々)
醤油(大さじ1/2)

作り方

1、木綿豆腐を電子レンジにかけキッチンペーパーなどで水気を切ります。

2、豆腐は1センチほどの厚さに切ります。

3、ニラは5センチ程に切る。

4、お肉は3センチ程の長さで切る。

5、フライパンにごま油をひき熱し2が色つくまで炒め塩、鰹節を加え一度フライパンから取り出しておく。

6、フライパンに豚肉を入れ火が通ったらニラ、もやしを加えサッと炒める。

7、6に豆腐を加え完成です。

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