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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


アサリの中華豆腐〜妊活レシピ

今日は日中は温かく過ごしやすい一日となりましたね!

そんな今日はアサリを使った妊活レシピです。

ピリ辛で体も温まりおすすめです。

是非お試しください。


材料

豆腐(1丁)
あさり(200g)
にんにく(1片)
にら(1/2束)
豆板醤(小さじ1/2)
ごま油(適量)
☆水(150cc)
☆酒(大さじ1と1/2)
☆醤油(大さじ1)
☆中華だし(小さじ1)
水溶き片栗粉(適量)

作り方

1、アサリは塩水につけ砂だしをしよく洗っておく。

2、豆腐は電子レンジに2分程かけ水気をとる。

3、フライパンにごま油、にんにくを加えあさりを炒める。

4、豆板醤を3に加え炒めて、☆も加え蒸す。

5、アサリが開いたら、食べやすい大きさに切った豆腐、にらを加えひと煮だちさせ水溶き片栗粉を回し入れとろみが出たら完成です。

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