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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


えびもやし炒め〜妊活レシピ

今日の妊活レシピは貧血に良いレシピのご紹介です!

鉄分が豊富なので貧血にはおすすめですよ。

是非食生活から見返し妊娠しやすい体を作って行きましょう。

また10月後半、だいぶ寒くなりましたが必ず湯船にはつかるようにして下さい!

足湯もプラスしておこなうようにしましょう。


材料

エビ(50g)
もやし(200g)
ピーマン(1個)
油(適量)
酒(小さじ1)
カレー粉(小さじ1/2)
塩(少々)
こしょう(少々)


作り方
1、エビは殻、背わたをとり酒を振りかけておく。

2、フライパンに1と千切りにしたピーマンを加え炒める。

3、2に火が通ったらもやしを入れカレー粉、塩、こしょうで味を整え完成です!

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