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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


モロヘイヤスープ〜妊活レシピ

今日は自宅でホームパーティーでしたそんな日はコストコへ。

チョレギサラダやお寿司などを購入し久しぶりに会う友人との時間を楽しみました。

またホームパーティーなどにおすすめなのがパエリア!

サフランが妊活にはとても良い食材なんですよ。

またホームパーティーで食べ過ぎてしまったので、

そんな今日の妊活レシピはトマトとモロヘイヤスープのご紹介です!

是非お試し下さい。


材料

モロヘイヤ(1/2袋)
プチトマト(8個)
☆水(400CC)
☆コンソメ(小さじ1)
塩麹(小さじ2)
にんにく(1片分)
こしょう(適量)
オリーブオイル(小さじ1)
ごま(適量)


作り方

1、モロヘイヤは茹でておく。

2、お鍋に☆を入れ沸騰したらにんにく、プチトマト、塩麹を入れ煮立たせる。

3、2にモロヘイヤを入れ塩こしょうで味を整え最後にオリーブオイルを回し入れてお皿に盛りゴマを振りかければ完成です!


お好みで溶き卵を入れても美味しいスープです。
是非お試し下さい!

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