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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


旬!栗ごはん〜妊活レシピ

昨日皆さんは月を見ましたか?

ちょうどニュースを見ていて昨日は月が一番近くで見れる日と言う事で見ました。

なかなか雲がかかっていて見えずらかったのですがしっかりと見る事ができました!

そんな今日の妊活レシピは患者さんから頂いた栗を使っての栗ごはんのご紹介です。


材料

栗(お好みで)
白米(2合)
もち米(1合)
だし昆布(5センチ)
☆塩(小さじ1)
☆酒(大さじ2)
☆みりん(大さじ2)

作り方

1、白米ともち米を一緒に研ぐ。

2、研ぎ終わったらボールにお米、もち米を入れ水に15分程浸しておく。

3、栗を茹でる。鍋いっぱいの水を沸かし栗を入れ弱火で3分。火を止めて蓋をして10分おく。

4、栗の皮をむく。

5、炊飯器に2と☆、3合分の水を入れ軽く混ぜ栗を並べて炊飯器のスイッチを入れ炊きあがれば完成です!

お好みでごま塩を振りかければ完成です!
旬の食卓はとても大切です。
是非旬の栗料理お召し上がり下さい!

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