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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


なすとピーマンの味噌炒め〜妊活レシピ

今日も雨模様の一日でしたが暑い夏はどこえ?

東京では平年より7℃ほど寒かったようです。

体調を崩さないよう日頃からしっかりと体調管理を心がけましょう!

また今日の妊活レシピはなすとピーマンのみそ炒めのご紹介です。

ピーマンの代わりにししとうを入れてもとても美味しく召し上がる事が

出来ますのでぜひお試し下さい!


材料

なす(2本)
ピーマン(2個)
ネギ(1/2本)
みりん(大さじ1)
砂糖(小さじ2)
みそ(大さじ1)
ごま油(適量)


作り方

1、なすは10分程塩水につけアクをとりキッチンペーパーで水気をしっかりとる。

2、フライパンにごま油を熱し食べやすい大きさに切った野菜を炒める。

3、火が通ったら☆を入れさっと炒めて完成です!

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