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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


水菜としらすのパスタ〜妊活レシピ

夜になり各地で豪雨、雷がなったりと日中の天気が嘘の様な一日でしたね!

また明日も暑い一日になりそうです。

そして今回の妊活レシピはしらすを使ったパスタのご紹介です。

是非お試し下さい!

材料

水菜(1/3束)
しらす(大さじ3)
パスタ(適量)
オリーブオイル(適量)
みじん切りにんにく(1片)
赤唐辛子(適量)
ブラックペッパー(適量)


作り方

1、パスタを茹でる。

2、パスタを茹でている間にフライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れ熱する。

3、にんにくに色がついたらしらすを入れ炒める。

4、3に水菜を入れ炒める。

5、パスタが茹で終わったら茹で汁も入れてブラックペッパーで味を整えて完成です!

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