青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


鰹節とかぼちゃの煮物〜妊活レシピ

当院の受付に新しい仲間が仲間入りしました!

我が家の愛犬がモデルの羊毛フェルトの置物です。

羊毛を針のような物でチクチクさしてつくります。


また治療院のロゴである焚き火も作ってもらいました。

簡単なキットなどは100円ショップなどでも売っています。

そして今回の妊活レシピですが私の大好きな野菜の一つカボチャを使った冷めても美味しい妊活レシピのご紹介です。


材料

かぼちゃ(1/4個)
鰹節(1袋)
水(400cc)
みりん(大さじ2)
酒(大さじ1)
さとう(大さじ3)
醤油(大さじ2)


作り方

1、かぼちゃは種、わたを取り食べやすい大きさに切っておく。

2、お鍋に水、鰹節を入れにたたせる。

3、煮立ったら残りの材料を入れ落し蓋をし煮立たせる。

4、汁気がなくなるまで煮立たせれば完成です。

鰹節を入れることでだしの役目を果たしてくれます。
冷めてもよし!の美味しいほっこりしたカボチャの煮物です。

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