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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


ひじきとカボチャのマヨサラダ〜妊活レシピ

今回ご紹介するサラダはホルモンバランスを整えてくる簡単妊活サラダです。

是非お試しください。

またご近所の方からお庭でとれたびわをたくさんいただきましたので今回はびわジャムを使ってみました!

皮や種をとる作業は大変でしたが、我ながらなかなか美味しくできあがりました。

朝たべるヨーグルトにプラスしていただいています。

では今回の妊活レシピです。

簡単、栄養抜群のサラダです。

材料
カボチャ(250g)
ひじき(5g)
にんじん(5g)
枝豆(10粒ぐらい)
☆マヨネーズ(大さじ1)
☆白味噌(大さじ1)
☆ごま(適量)
☆めんつゆ(小さじ2)

作り方

1、ひじきは戻しておく。

2、カボチャは天使レンジにかけておく。にんじんは塩茹でする。

3、1、2と枝豆、☆を混ぜ合わせ、ゴマを振りかければ完成です。

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