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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


ブロッコリーとかぼちゃのパスタ〜妊活レシピ

昨日から6月、ここ最近は記録的な暑さを記録していますね。
しかしこの時期買い物に出かけたりするとどこのお店でもクーラーがきいてたりと寒いことがありますので何か羽織るもの一枚持って出かけるようにしましょう。
身体を冷やすことはよくありません。
そして今日は精子の運動率をあげてくれるビタミンCが豊富なブロッコリーを使ったパスタのご紹介です!


材料

ブロッコリーかぼちゃ(1/2本)
ベーコン(3枚)
市販かぼちゃスープかぼちゃ(200ml)
パセリ(適量)
パスタ(お好みで)
ブラックペッパー(適量)
オリーブオイル(適量)
ニンニク(一片)
塩(適量)
水(適量)

作り方

1、塩を入れた水を沸かしパスタを茹でる。

2、パスタを茹でている間にフライパンにオリーブオイルスライスしたニンニクを入れベーコンを炒める。


3、2に塩茹でしたブロッコリーを入れ炒める。

4、3に市販のパックで売っているかぼちゃスープを入れブラックペッパーをで味を整え茹で上がったパスタに絡めてお皿に盛りパセリを振りかけ完成です!

ベーコンの代わりにホタテやエビを入れてもとても美味しい召し上がれます。
またかぼちゃのスープの分量を増やせばスープパスタにもなりますので是非お試しください!

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