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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


ホットケーキミックス〜妊活レシピ

今日は雨が降ったり、太陽が出て晴れたりと変わりやすいお天気ですね。
今回はホットケーキミックスで簡単にできる簡単妊活スイーツをご紹介したいと思います。
具材を変えるだけで色々な味を楽しめますのでお試しください!


材料

ホットケーキミックス(150g)
カボチャ(150g)
バター(30g)
はちみつ(大さじ2)

作り方

1、カボチャは種を取りサランラップをしやわらかくなりまでレンジにかける。

2、1のカボチャを温かいうちに潰す。

3、バターを湯煎またはレンジで溶かしホットケーキミックス、はちみつ、2を入れ混ぜる。

4、混ぜた3をスプーンなどを使い三角形にしクッキングシートの上にのせる。

5、余熱したオーブンで180度で25分焼き余熱がとれたら完成!


今回は砂糖のかわりにはちみつを使いました。
またカボチャはβカロチンが豊富なので有害な活性酸素をなくす働きがあります!
今回のスコーンの具材をカボチャからプルーンを入れてみたり、ナッツ類を入れたり、ほうれん草などもオススメです!
是非お試しください!

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