青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


隠し味は豆味噌のミートスパ〜妊活レシピ

今日も天気がよく久しぶりに愛犬をドックランへ遊ばせてきました。
治療院から車で20分ほどの所にありますドックランです!
気持ち良さそうに走る姿を見る事ができました!
そして今回は卵子の質をよくする効果があるカリウムが豊富な豆味噌を隠し味に使い何にでもアレンジがきくミートソースのご紹介です。
フライパン一つでできますので是非お試し下さい。

材料(2人前)
パスタ(お好みの量)
玉ねぎ(2個)
ひき肉(200g)
人参(1/2本)
☆トマト缶(1缶)
☆ケチャップ(大さじ3)
☆醤油(小さじ1)
☆豆味噌(小さじ1)オリーブオイル(適量)
☆塩(少々)
にんにく(1片)
生姜(少々)

作り方
1、人参、玉ねぎ、生姜、にんにくはみじん切りにしておく。

2、フライパンにオリーブオイル、にんにく、生姜を入れ色がついたらひき肉、人参、玉ねぎを入れ炒める。

3、たっぷりのお湯でパスタを茹でる。

4、2に☆を入れ味を整え煮立ったらソースは完成!

5、パスタが茹で上がったらお皿に盛りミートソースをかけ完成です!


ミートソースは、ピザソースに使えたり、ケチャップライスに使えたり、新じゃがの上にのせチーズをのせオーブンで焼いたりと多めに作り冷凍しておけば色々使えますしおすすめです!
是非お試し下さい。

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院のご案内

住      所:
〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台1-28-4-102
アクセス:
青葉台駅徒歩6分
お問い合わせ・ご予約
045-989-3130
受付時間:
平日10:00~20:00
土曜10:00~16:00
定休日:
日曜・祝日

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ