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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


芽キャベツと新ジャガベーコン〜妊活レシピ

今日から5月、クールビズもスタートしたようで、去年とは違い今日は半袖でも過ごせる一日でしたね。
去年はとても寒くマフラーをして通勤していた方もいたようです。
明日は26度まで上がり、今日よりも気温が上がるそうですよ!
そして今回は芽キャベツをと旬の新ジャガ、新玉ねぎを使った葉酸たっぷり妊活レシピをご紹介します!

材料(2人前)
芽キャベツ(8個)
新ジャガ(2個)
ベーコン(2枚)
新玉ねぎ(1/2個)
☆ブラックペッパー(少々)
☆塩(少々)
☆コンソメ(適量)
オリーブオイル(適量)
にんにく(1片)


作り方
1、新ジャガは茹でる。芽キャベツも1分ほど茹でておく。

2、フライパンにオリーブオイル、スライスしたにんにくを入れ細切りにしたベーコンを入れカリカリになるまで炒める。

3.千切りにした新玉ねぎ、茹でた新ジャガ、芽キャベツを入れ☆を入れ味を整えお皿に盛り完成!

芽キャベツには葉酸が豊富なんです!
また新玉ねぎ、新ジャガ、旬の物をうまく使いおいしく妊活料理をいただくようにしましょう!
是非お試し下さい。

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