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ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


オリーブオイルの新玉人参サラダ〜妊活レシピ

今日の青葉台は朝は良く晴れていいお天気でしたが、日中からは曇りだし気温も上がらないお天気でした!
桜台の交差点近くの八重桜も花びらが落ち始めています。
今日の妊活レシピですが、オリーブオイルを使った簡単サラダです。
私はなるべく料理をする際の油はオリーブオイルを使うようにしています。
なぜならサラダ油やマーガリンなどの不和脂肪酸を摂取するより質のよいオリーブオイルの方が断然体にもよいからです。
妊活するにあたり日頃の料理で使う油をオリーブオイルにかえるだけでも是非取り入れてみて下さい。
オリーブオイルで自作のドレッシッングなどもよく作ります!
その時に使う量のみ作れるので経済的かつおすすめですよ。

材料(2人前)
人参(1本)
玉ねぎ(1個)
☆オリーブオイル(大さじ2)
☆レモン汁(小さじ2)
☆塩(少々)
パセリ(少々)

作り方
1、人参、玉ねぎの皮を剥き細千切りにする。

2、ボウルに☆を入れ1も入れ軽く混ぜ合わせお皿に盛りパセリをふりかけ完成!

簡単すぎる料理レシピです。
何か一品っという時に是非時間がかからないこちらのオリーブオイルの新玉人参サラダをお試し下さい。
とてもシンプルですが美味しいですよ!

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