青葉台で良くなると評判の鍼灸整体院

ネイチャーボディ鍼灸整体治療院


各症状について

効果抜群!初期の白ニキビ対策

朝起きて鏡を見たら白ニキビができていたということはありませんか?白ニキビはニキビの初期段階。この白ニキビのうちにしっかりケアしておくことがニキビ後を残したり、悪化させないポイントです。まずお家でもでき...

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大人ニキビ解決法

大人ニキビとは20代からできるニキビを指します。この大人ニキビは一度治っても再発しやすいのが特徴です。しっかりとお肌を整えないと毛穴がつまりニキビへと再発してしまうため日頃のケアがとても大切です。新陳...

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美肌レシピ〜トマトと玉ねぎの簡単サラダ

梅雨が明け暑い日が続くのかと思いましたが天気はイマイチですよね。そんな今日は夏野菜を使った簡単サラダをご紹介していきます。材料トマト1個玉ねぎ1/2個だし醤油適量トマトは一口大に切ります。玉ねぎは絡み...

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知ってる?正しい日焼け止めの塗り方とは!

朝も夜も関東も毎日暑い日が続いていますね。そして関東も梅雨明けしました。今年の梅雨は雨が少なかった気がします。このまま夏になったらどんだけ暑くなるのか想像がつきません。そして7月も後半!8月になったら...

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脂性肌の方のNGケアとは?

脂性肌は女性の方に比べると男性の方に多いかもしれません。男性ホルモンの働きによってお肌の皮脂が分泌されるからです。この分泌された皮脂をしっかり落とすために、何回も洗顔をする方も中にはいらっしゃいますが...

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そばかすケア

海外の方に多いそばかす。日本人の中でもそばかすでお悩みの方は多くいらっしゃるかと思います。そばかすケアとして意識していただきたいのはやはり紫外線です。今の時期とても紫外線は強くだいたい秋である10月ぐ...

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毛穴美人になるためには

女性、男性関わらず毛穴の黒ずみなど気にされている方は多いかと思います。特にお顔ですと小鼻の毛穴は気になる方が多いですよね。以前私も毛穴パックにはまっていた時期がありました。毛穴パックはお肌にとって負担...

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なぜできる?目の下の小ジワ

特に年齢を増すことに気になるのが目の周りの小じわなどかなと感じます。実際に年齢を増すとで目の周りの筋肉も衰えまぶたが重く感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか?また最近ではパソコンなどを使ったりと...

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お肌を若々しく保つ化粧水とは

私たちの体の細胞の中にはミトコンドリア、補酵素あります。そのミトコンドリアを活発にしてくれる働きがあるとされているのがコエンザイムQ10です。このコエンザイムQ10は抗酸化作用でまた女性が恐れているの...

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ミネラルオイルについて

ミネラルオイル聞いたことがある方もいらっしゃるかと思います。よくクレンジングオイルや化粧水などに入っているものになりますが、ミネラルオイルは石油系のものになります。実は私たちが普段使われているものの中...

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毎日行う安全な洗顔料とは?

みなさんが何気なく使う洗顔料。朝晩と2回行う方が多くいらっしゃるかと思います。この洗顔にもちゃんとした意味があります。朝の洗顔は汗や皮脂を落とし,布団についたダニやほころまでも落とすために、お肌を清潔...

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知ってもらいたい!経皮毒について

経皮毒みなさんは耳にしたことなどありますか?実は私もここ1年くらい前にお聞きしたばかりなんです。しかし経皮毒の怖さなど知ってよかったと感じましたのでみなさんにも知ってもらいたいなっと感じ、今回経皮毒に...

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毎日使うも化粧品で綺麗になろう

毎日私たちは髪の毛を洗ったり、顔を洗ったり、体を洗ったりと日用品を何気なく使っているかと思います。またドラックストアーなどに行けばすぐに手軽に入り便利になりましたよね。しかしみなさんに気をつけていただ...

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朝の洗顔はするべきか?

朝起きてみなさん顔を洗われると思います。その際に水やぬるま湯、またホットタオルなどで行われる方もいらっしゃるかと思います。朝だから洗顔料を使わずに化粧水の後にお化粧をされる方もいらっしゃるのではないで...

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春の日焼け対策法

紫外線が強いのは夏とおもわれているかたもいらっしゃいますが、紫外線は春夏にかけて強くなり10月くらいまで強い日差しで紫外線が気になる季節でもあります。気を抜くと春の日差しの強さに日焼け止めなどを塗らず...

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乳液の役割

普段のスキンケアはみなさんどのようにして行われていらっしゃいますか?今は化粧水と乳液が一本でご使用いただけるオールインワンタイプのものもありますが、ヤファリ化粧水と乳液ではそれぞれ役目が違いますので、...

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赤ちゃんのよだれ荒れ対策

赤ちゃんが指しゃぶりをし始めると口周りによだれがつきベタベタに。そんなときお口周りが赤くなりよだれかぶれとなりますが、赤ちゃんの肌は大人以上に皮膚が薄く乾燥しやすいことから少しの刺激もお肌の負担となり...

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春夏の日焼け止めの使い方

今まで夏でも日焼け止めを塗ることなく日焼けを楽しんでいました。しかし出産を気に日焼けに対して気になるようになりました。今ではもっと早く気づけたらよかったのにとも思ってしまいますが、それを気に普段のお手...

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目の周りの乾燥からくるシワについて

年齢を増すことに気になるのが目の周りのしわなど。目の重さなどを感じる方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。私は先日お肌チェックをした際に目のしたのしみの数には驚きました。自分ではきになる部分では...

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簡単にできる日焼け対策

春夏にかけてこれからの時期は特に紫外線が気になる時期かと思います。日焼け止めやSPFが入った化粧品類を選ぶかたもいらっしゃるかと思をいます。私は20代の頃実は日焼けをあまり気にするタイプではなく、海に...

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乾燥肌の原因はボディーソープだった

お風呂にみなさん毎日入られるかと思います。ボディーソープを使っている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。しかし中には弱酸性と歌っているものをありますが、調べてみると科学的な成分を使い弱酸性に近づ...

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乾燥からくる目の小じわについて

年齢を増す事に気になるのがシワや小じわですよね。先日お肌の検査へ行った際に小じわの検査をしてもらいました。自分ではあまり気にしていなかった部分だった結果で驚きもありましたが、よく鏡を見ると小じわがちら...

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ツヤ肌に見せるファンデーションとは?

毎日のように女性はお肌のお手入れをされていらっしゃるかと思いますが、ファンデーションを塗った際に気になるのが、化粧崩れ、お肌のべたつき、皮膚の息が出来ない感じ、乾燥など気にされている方が多くいらっしゃ...

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乾燥肌の人に使ってほしいハンドクリームの特徴とは?

女性は特に水仕事が多く手荒れなど気にされている方も多くいらっしゃるかと思います。冬場は特に乾燥する季節。温かいお湯で洗い水分が取られてしまったり。また水仕事が多いとこまめにケアするのも何かと大変ですよ...

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改善したい子供の乾燥肌事情

春夏にかけてもお肌の乾燥は気になるかと思います。子供達のお肌は大人以上に実は敏感なんですよ。あまり言葉で表現出来ない頃ですからお母さんが赤ちゃんからのサインを見逃さないように気をつけていただけたらと思...

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乾燥肌におすすめファンデーションの選び方

ファンデーションはパウダータイプの物とリキッドタイプの物があるかと思います。好みもある事と思います。乾燥肌の方の場合水溶性のファンデーションを選んでいただくのが良いかと思います。油溶性の物よりお肌の負...

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乾燥肌におすすめ本当のプチプラ化粧水とは?

化粧品を使用する際に皆さんは何を気にしてこだわって選んでいらっしゃいますか?手に取りやすいお値段の物、好きな芸能人の方が使っているもの、ドラックストアーなどですぐ購入出来る物。たくさん種類があってなに...

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乾燥が引き起こす肌荒れとしわについて

私達のお肌は悲しい事に年齢を増す事に水分量が減りつつあります。一番お肌の水分量が多かったのは私達がまだ誕生していないお母さんのお腹にいる胎児の時が一番水分量が多かったのです。赤ちゃんのお肌はすべすべし...

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妊娠中の乾燥肌ケア

妊娠中はホルモンの関係などによりいつも以上に体の痒みなど感じる方がいらっしゃいます。私もその一人でした。お風呂上がりは特に乾燥が気になりました。特にお腹周りは妊娠の週数が経つに連れて大きくなり皮膚も伸...

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ベビー服 上下分かれている服はいつから?

産後の骨盤矯正でお越し頂いたママさんよりご相談を頂きました。赤ちゃんの洋服で上下分かれている服はいつから着せたらいいのか?私はだいたい3ヶ月頃から着せていました。自分が着せてみたかったというのもありま...

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保育園入園までの準備

4月から保育園に子供達を預けるという方も多いのではないでしょうか?実際に私も2年前のこの時期は息子の保育園入園のためエプロンやら鞄やら色々準備していました。元々裁縫が苦手な私。鞄はもう出来ているものを...

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素肌の美しさ

私達女性は毎日のように化粧をしている方が多いかと思います。朝起きて洗顔や化粧水そして化粧をするかと思います。お化粧をすると夜の洗顔まではお化粧を落とす事がないかと思いますがお肌にとってはやはり一日中お...

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抱っこ紐の選び方

今回は育児経験者の私が教える抱っこ紐の選び方についてお話していきます。育児をしていてやはり抱っこ紐は必要だなっと感じました。ベビーカーにのせても泣き出してしまったり。また子供達の荷物も以外に多く両手を...

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洗顔後お湯の適正温度は何度?

女性は毎日のようにクレンジング、洗顔をしているのではないでしょうか?そこで皆さんはクレンジング、洗顔後は水ですか?お湯ですか?どのぐらいの温かさなどで洗い流しているのでしょうか?クレンジングで化粧を落...

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産後ママでも素肌美人になるためには!

 女性の体は妊娠中、妊娠を継続させる為にホルモンバランスが乱れます。産後は以前の妊娠前の状態に戻ろうとしている時期なので特にお肌のトラブルもいつも以上に起きやすい時期です。このホルモンバラン...

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トレーニングは痩せられるのか?

トレーニングはダイエットする上で必要か?体重を落とすというか余分な脂肪を落としていくと考えていただけたらと思います。トレーニングをせず体重だけのダイエットは体重が落ちてもそれをいじ

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日焼け止めを選ぶポイントについて

日焼け止めの成分に関して2種類に分かれるのはご存知でしょうか?日差しが強いレジャーや海外などに行かれるようでしたら吸収剤タイプの日焼け止めをおすすめします。吸収剤は日焼け止めは強い紫外線を吸収して肌へ...

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子供の日焼け止め選び

一年中紫外線はありますが強くなり始めるのが3月と言われています。3月をさかいにジワジワと夏にむけて紫外線は強くなります。紫外線対策は大人だけではなく子供達もとっても大切です。以前もお話しましたが大人以...

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子供達の乾燥肌について

子供達の肌は大人以上にデリケート。実はとっても敏感なんですよ。子供達の肌は私達に比べて水分量がすごく多いです。だからこそお風呂上がりなどは汗などまた刺激が強いものなどで洗ったりするとお肌の水分も取られ...

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ダブル洗顔とは何か?

皆さんは普段クレンジングや洗顔はされていらっしゃいますか?クレンジングも洗顔もどんな意味があってやるのかがわかれば、毎日しっかりとお手入れをされる方が増えるのではないかなっと日々感じています。ちなみに...

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加齢とともに水分量が低下?!

私達の体の水分は年齢を増す事に減少している。お腹にいる胎児の水分量が一番多くこの世に産まれてからはどんどん加齢と共に水分量が低下します。だからこそ年齢を増すごとに普段からのスキンケアなどでしっかり保湿...

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香料が入っているからといって危険ではない

私達の普段使っている日用品。皆さんは何を基準に使うものを選んでいますか?以前友人に主婦だしなくなったらすぐ買えるものが選ぶポイントと聞いた事があります。体にとって本当に良いものがすぐ手に取れるものなら...

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妊娠線ケアについて

妊娠中は妊娠線が出来ないようにする為にケアしていたという方も多いかと思いますが、産後は全くしていないと言う方がほとんどかと思います。妊娠中だけではなく産後こそケアしていただけたらと思います。お腹周り、...

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2歳から始めるパンツトレーニング

我が家の息子は今年の5月で3歳を迎えます。2歳からトイレトレーニングをついに初めました。キャラクターのかわいいパンツを買って上げたら目覚めたようでパンツ履く〜っとなったのでパンツトレーニングを始めまし...

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目の周りおすすめケア

パソコンやコンタクトでの疲れ目、目の周りの小じわ目は色々と疲れなども出やすい部分かと思います。自宅で出来る簡単ケアをご紹介します。目がつかれると私は必ず自宅でホットタオルを作り目を温めます。すごく気持...

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子供のスキンケアについて

お風呂上がり皆さんのお子様には何かクリームなど塗っていらっしゃいますか?夜、体を搔き壊してしまいかわいそうとママさん達からご相談を受けます。子供達の肌は大人の方に比べてとてもデリケートなんです。まだ話...

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クレンジングの正しい選び方

クレンジングにもジェルタイプの物やオイルタイプの物があるかと思います。また洗顔とクレンジングが一本になっている物もありますよね。私の場合はまつ毛エクステをしているのでクレンジングはオイルタイプの物では...

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離乳食を始めるタイミング

3ヶ月赤ちゃんの首が座り始め表情が豊かになりますよね。ママは体の疲れが出てくる頃かと思いますが我が子の可愛らしい表情に毎日癒されているのではないでしょうか?そして5、6ヶ月になると赤ちゃんの人見知りが...

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シミが出来にくい肌にするには?

3月頃から紫外線が強い時期になりますが皆さんは紫外線対策などしていますか?私はお顔に関して朝は日焼け止めSPFが含まれている乳液と下地を使うようにしています。なので夜と朝では使う乳液が違います。またシ...

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お肌に良いものを使う

最近すごく気をつけているのが毎日使う物だからこそ体にとって良い物を使う事。食に関しては普段から気をつけている方も多いかと思いますが、毎日使う日用品などはみなさんいかがでしょうか?私は食器洗剤やシャンプ...

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ママの口癖注意

子供達の育児に追われていると中々穏やかな気持ちで子供達と接する事が出来ないママさんもいるかと思います。自分の思い通りに行かないと怒りだしたり目を見ず怒られても気づかないフリ静かにしてといってもいっこう...

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ファンデーションで気おつけている事

ファンデーションにはリキッドファンデーションやパウダーファンデーションがありますよね。それぞれ好みや季節ごとに使い分けている方がいるかと思います。私がファンデーションに求めるのはうす付きの物。カバー力...

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子供が喜ぶ食事

がんばって作った料理はやっぱりたくさん食べてほしいですよね。でも子供って頑張った時にかぎって食べてくれなかったりしますよね。子供達にもそのときの気分とかありますからね。ママとしては食べてくれないとちょ...

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赤ちゃんのお肌ケア

ママさんかわいい赤ちゃんのお肌でのお悩みをご相談いただきました。毎日お風呂後はお肌の乾燥がとても気になるそうです。赤ちゃん用の石けんを使っているし、きにかけているのにどうしても夜に痒みがでてしまい搔き...

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肌のモイスチャーバランスとは

瑞々しく皮膚のうるおいを保つ為には角質層で水分が良い状態である事がとても大切です。モイスチャーバランスとは水分、NMF、脂質で角質層で水分が逃がさないよう常に最適な状態を保つことです。モイスチャーバラ...

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スキンケアの4つの働き

毎日の正しいスキンケアの方法を理解し正しい使い方をしている方が少ないかと思います。そこで今回はスキンケアの4つの働きについてご紹介したいと思います。最初に汚れを取り除きます。外からつく汚れと肌から分泌...

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女性の敵!小じわの原因とは

年々歳を増す事に特に女性の方はお肌の悩みが増えてくるかと思います。目の回りには小じわができおでこには縦の線が入ったり、またほうれい線。その中で今回は小じわについてお話ししていこうと思います!目頭に笑う...

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ターンオーバーを正常にするには

私達の肌は28周期で新しい細胞が出来そして古い細胞がアカとなり肌の外へと出てをくり返す。その肌が産まれる働きをターンオーバーといいます。ターンオーバーが正常な場合は28周期で新しい肌へと生まれ変わるの...

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メンズスキンケアで清潔感を出す!

女性だけではなく今や男性もお肌をケアする時代!しかし男性の場合、女性に比べて肌のべたつきやニキビなど気にされている方が多いのではないかなっと感じています。男性の場合、女性に比べて普段のスキンケアのやり...

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水仕事でささくれが出来ちゃう原因は?

私は幼い頃からよくささくれが出来やすかったんです。幼い時は何も気にせずささくれを指で引っ張ってむいていました。笑今ではちゃんと切っていますし手のケアもしていますよ。しかし家事をしていたり食器洗いや仕事...

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肌の色合いをよくするには?

お顔の肌の色合いが悪いと体調が悪く見えたり、化粧乗りがイマイチだったりと女性は特に気になるのではないでしょうか!ではなぜ色合いが悪く見えるのか原因を何点か上げてみました。1、肌の乾燥しっかり保湿する事...

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美肌になる為に大切な事とは

女性は毎日お肌の為にクレンジング、洗顔、化粧水や乳液、美容液などといったスキンケア商品を使いお肌のお手入れをされている方が多いかと思います。またその他にもパックや、スクラブ、美顔器などを取り入れている...

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目の下のクマの原因は色素沈着だった?

目の下のクマは睡眠不足や、体の疲れだけではなく普段のお化粧が落しきれていない事からお肌に色素沈着としてお肌に残ってしまう場合があります。目のクマがある事から不健康な印象を与えたりとあまり良いイメージで...

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手の乾燥

女性で多い手荒れ。水仕事が多い女性は手の乾燥や肌あれを気になさる方が多いのではないでしょうか。ハンドクリームを手放せないと言う方も多いですよね。食器洗いなどする際にグローブなどすれば良いかと思いますが...

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頑固な冷え性対策

女性に多いとされる冷え性。夜足先が冷え寝にくかったり。手先が冷え手袋やホッカイロが手放せなかったりとそんな経験はありませんか?温めても治らない頑固な冷え性。冷えに良いとされている食事をとっても改善が見...

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姿勢美人への一歩

日本人の女性は海外の方からも美人と評判ですが、良く聞くのが後ろ姿が残念と言う事。これはとても損していますよね!姿勢を良くするだけでがらっと印象が変わります。またすぐにも姿勢なら意識出来るし気をつける事...

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目のクマが出来る原因とは?

目の下にクマがあると疲れて見えたり、体調が悪く見えたりすると思いますが、クマにも種類があります。茶クマ黒クマ青クマ目の回りには毛細血管がたくさんあり血液が流れて目に栄養や酵素を送り込んでいます。まぶた...

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乾燥肌の人におすすめしたい食事

日本人でお肌の悩みで多いのが乾燥。そしてこの秋の時期が一番気になるのが乾燥です。乾燥が気になる際はスキンケア商品でビタミンが含まれている野のをつかうのも良いかと思います。乾燥を気になる方はビタミンを取...

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混合肌のケアとは?

お肌には乾燥肌、敏感肌、脂性肌、混合肌の4つ肌タイプに分かれます。この4つのタイプのうち自分がどれに当てはまるかわかっていれば自分の肌にあった正しいスキンケアが出来ます。その中で今回は混合肌についてご...

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美肌の近道は頭皮ケアにあった?

乾燥が気になる季節。普段のお手入れでは保湿を特に気にされている方が多いのではないでしょうか。秋は夏のダメージを受けた影響がでる季節とお話しましたが、実は頭皮も夏のダメージが関係しています。お肌の皮膚と...

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男性のオイリー肌!なぜ悩む人が多いのか

女性のみならず今や男性もお肌のお手入れをする時代です。男性の60%の方がスキンケアを日頃からやられています。女性ですと乾燥やお肌のつや、色合いなど気にされる方が多いかと思いますが、男性の場合10代〜3...

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ビタミンCは筋肉、美肌にも摂取すべき

ビタミンCの摂取はサプリメントやスキンケアグッズから肌に取り入れてもよいかと思います。プロテインなどにもビタミンCが入っている種類もたくさんあります。筋肉の為にも美肌の為にもビタミンCはしっかり取って...

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肌はなぜ弱酸性なのか?

私達のお肌は弱酸性です。しかし生まれたての赤ちゃんの時のお肌はアルカリ性。赤ちゃんの肌も皮脂膜の働きによりアルカリ性から弱酸性に変化していきます。年齢が増すと免疫力が落ちていきます。免疫力が落ちると肌...

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肌トラブル!季節の変わり目解決法

夏が終わり秋がやってきましたね。秋は特に乾燥やお肌のトラブルが出やすい季節です。また夏に比べて乾燥がとても気になる方が多いのではないでしょうか。夏の紫外線による影響春夏秋冬と日本は四季がはっきり分かれ...

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顔のむくみ解消法

飲んだ次の日に顔がパンパンにむくんでいたりしませんか?まぶたが重く感じたり。体重は増えていないのにフェイスラインが気になったり。お顔の悩みは沢山ありますが顔のむくみは疲れて見えたり太って見えたりと気に...

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秋の肌トラブルについて

秋になると肌の乾燥が特に気になったりしていませんか?小じわが気になってきたり。こんな所にしわがなどお肌のトラブルを多く感じる季節でもあります。秋は夏の間に強い紫外線を浴びた肌のためシミやそばかすが目立...

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なぜ小じわが出来るのか?

目の疲れを感じて鏡を見た際に目元に小じわが出来ていてびっくりした経験はありませんか?いつの間に出来たのだろう?小じわのせいで老けて見えるなど感じていませんか?ではなぜ小じわは出来るのかご紹介します。シ...

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睡眠不足は美肌の的だった

目の下にクマが出来ていませんか?大きなお口であくびをしていませんか?最近寒い日が続いていますが布団から出るのが辛くなってきましたよね!日本人の起床時間で一番遅く起きるのが東京東京は47都道府県で就寝時...

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理想のタンオーバーの周期とは?

前回タンオーバーについてお話しましたが、今回はどんな周期でタンオーバーされるのが良いのかをご説明していきたいと思います。体調が悪かったりするとすぐ肌に出てしまいますよね!また女性は特に顔を触る機会があ...

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理想の肌へターンオーバーの構造とは?

不規則な生活を送り、食生活の乱れ、睡眠不足、ストレスを感じている方はどれだけいらっしゃるのでしょうか?これらはお肌のトラブルにも関係していきます。お肌は周期で新しい肌へと変わります。ターンオーバーとは...

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毎日のクレンジングで悩むマスカラの落とし方

普段お化粧落しの際に一番手こずる、また時間がかかってしまうのがマスカラのオフだと思います。中々落ちず肌にマスカラの色味がついてしまった方もよく見かけます。毎日しっかり落としてあげる事が肌にも良いのでし...

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今からでも間に合う!妊娠線予防

妊娠して体で気になる事と言えば妊娠線!体全身に妊娠線クリームや妊娠線予防オイルなど塗っているママさん達もとても多いかと思います。妊娠線は1度出来てしまうと中々消えませんよね。夏の季節になると薄着になり...

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大人ニキビの原因とは

朝鏡を見て、あぁ!こんな所にニキビが出来てる!っとショックを受けたことはありませんか?また、ニキビができていませんか?毎日しっかりスキンケアなどお手入れしてるのにニキビが出来てしまったり、飲んだ次の日...

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正しいスキンケアとは?

普段のお肌のお手入れ皆さんはしっかりできていますか?正しいやり方でできていますか?化粧水を手でぺたぺたとつけてるだけになっていませんか?私も正しいやり方を知るまでは全くお肌の事を考えずとりあえずメイク...

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子供達のアレルギーを救うには?

子供達の離乳食をスタートさせパン粥や卵にこれから試していくママさんもいらっしゃると思います。私も最初パン粥や黄身などを離乳食で初めて上げる時はアレルギーの心配もありますしドキドキしました。必ず初めて上...

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界面活性剤入りの化粧品を使っていませんか?

普段私達が使っている日用品の洗剤や化粧品。使わない日はないのでは?と思ってしまうぐらいですが、女性であればほぼ日課のようにメイクをして生活していますよね?化粧品を使っていて肌にトラブルを抱えてしまった...

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保育園入園までに母乳をやめたいママさんへ

来年の4月保育園をお考えのママさん達、そろそろ保育園入園の申し込みが始まりますね。私も2年前の今頃どの園にしようか、また入園出来なかったらなどスゴイ色々と考えてしまいました。子供とずっと一緒だったので...

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サラバ腱鞘炎!自分で出来る腱鞘炎軽減法

産後24時間休みがない育児。私も産後1年くらいは睡眠不足もありヘロヘロでした!しかし見た目はげっそりはしていなかったな〜。笑今となっては夜から朝までしっかり寝てくれる子供達ですが2歳と3歳の子供達のパ...

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産後太りとお別れ!産後ダイエット成功談

産後赤ちゃんも小さく中々外へ出るという事も難しい時期があると思います。特にこれからの時期は寒くなり、ママも赤ちゃんも外へは出づらくなりますよね!私も長女が12月生まれだったので外は寒くお宮参りも生後1...

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産後ダイエット成功の秘訣とは?

妊娠し出産を迎え産後は育児が忙しく中々自分の事は後回しになってしまいがちですが、やはり女性ですから妊娠中に増えてしまった体重、体型を戻したいと強く願う方が多いですよね。私もその一人でした。出産を経験す...

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乳歯のケア方法とは?

乳歯のケア方法とは?赤ちゃんの可愛らしい歯。初めて歯が生えてきた時はとても嬉しかったのを覚えています!また乳歯はいずれ抜けて永久歯となりますがしっかり歯を手入れしてあげる事は大切です。幼い頃は中々歯を...

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乳歯の生える順番は?

乳歯の生える順番は?乳歯が生えてきた〜!!っと見つけた時は嬉しい。しかし歯が生えてくるとお手入れや歯並び、そして授乳中に噛まれてしまったりとお悩みもたくさん。そして乳歯の生える順番もだいたい決まっては...

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赤ちゃんの歯の生え始めは?

赤ちゃんの歯の生え始めは?早い子もいればゆっくりの子もいます。赤ちゃんによってずいぶん差があります。だいたい生後3ヶ月〜9ヶ月で生えてくることが多いようです。奥歯までしっかり生えてくるまでには約2年程...

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保育士さんが選ぶ我が子の保育園、幼稚園とは?

保育士さんが選ぶ我が子の保育園、幼稚園とは?ネイチャーボディにいらっしゃる保育士さんから伺った保育園、幼稚園を選ぶポイントについて今日はお話していきます。数ある保育園、幼稚園を見学しに行くのは中々時間...

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保育園の選ぶポイント

保育園の選ぶポイント数ある保育園から我が子がどの保育園に入園させたいか迷っているママさんもいるのではないでしょうか!ネイチャーボディにお越しのママさんからもよく相談を受けますが私の選んだポイントをお話...

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横浜市保育園事情

子供の保育園事情〜保育園無事入園!2児のママからのアドバイス産後骨盤矯正でお越しのママさん達。ネイチャーボディへいらしていただいているママさん達ですが育休中の方が多く、来年の4月〜保育園に入園を希望さ...

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働くママの食事準備〜育児の悩み2児のママのアドバイス!

働くママの食事準備〜育児の悩み2児のママのアドバイス!同じ働くママさんたちのお悩みご飯の準備はどうしていますか?前の夜から明日のよるご飯の準備をしておくママさんや、朝の保育園などの送りをご主人にお願い...

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赤ちゃんのお座りについて

赤ちゃんのお座りについて8ヶ月になるお子様とママが産後骨盤矯正で来院してただきました。8ヶ月になるんですけどまだおすわりが出来ないんですっとママさん。同じ月齢の子と集まる機会があると確かに成長、出来る...

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赤ちゃん返り

赤ちゃん返り 赤ちゃん返り。ご兄弟がいるご家庭でこの悩みを抱えているママさんは多いのではないでしょうか。 先日5歳のお子さんがいらっしゃるママさんからもお話を聞く機会がありました。...

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後追いが激しい

後追いが激しい後追いで悩んでいるママさん。 トイレにもゆっくりいけないとママさんから。 少しママの姿が見えなくなってしまっただけで泣き声が。 ある程度様子を見ても大丈夫か...

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赤ちゃんの爪いつ切るの?

赤ちゃんの爪いつ切るの?赤ちゃんの爪私達大人と違い赤ちゃんの爪は小さくってとても可愛らしいですよね。 産まれたばかりの息子の顔がとても傷だらけになっていて驚いたのを今でも覚えています。&nb...

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人見知り〜育児の悩み2児のママのアドバイス!

2児のママが教える!産後ママさんへのアドバイス〜人見知り人見知りこれぞ成長のあかしですよね!人の顔を良く観ている証拠ですよね。私の子供達も長女が人見知りが結構ありましたね。特に男性の方はダメでした。2...

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泣き声がストレスに?〜育児の悩み2児のママのアドバイス!

2児のママが教える!産後ママさんへのアドバイス〜泣き声子供の泣き声を聞いてなんとも思わない人もいれば、泣き声が気になってしまい悩んでしまうママさんもなかにはいらっしゃいます。抱っこしないと泣き止まなか...

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2児のママが教える!産後ママさんへのアドバイス〜ストロー編

まだまだ暑い日が続いています。そろそろマグでのストロー練習でもはじめようかなっとお考えのママさんもいるのではないでしょうか?そんなママさんの参考になれば嬉しいです。夏の時期は特にママさん達はミルク、母...

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授乳で悩んでいませんか?

授乳で悩んでいませんか? 今日は産後骨盤矯正でご来院いただいているママさんから頂いたお悩みを受付の亜美がアドバイスしていきたいとおもいます。 私自身、現在3歳と2歳の2人の子供がい...

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反り腰で腰痛に悩む人へのストレッチとは?

反り腰で腰痛に悩んでいる方腰が前に入ってしまう方、特に女性の方が男性に比べると多いような感じがします。女性はヒールがある靴などを履きますので、常に背伸びをしている状態の為、背伸びの状態ですとどうしても...

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中腰での腰痛で悩んでいるあなたの為のストレッチ法

腰痛で悩まれているあなたへ。今回は腰痛でもお仕事柄、中腰での作業が多い方へのストレッチ法をお伝えしたいと思います。中腰は前屈みの姿勢です。ヒザを曲げずに作業されている方などが良く中腰での腰痛の症状が見...

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臨月での腰痛で悩まれているあなたへ

梅雨の時期ですが暑く良い天気が続いていますね。そんな中、私の友人ももうすぐ出産を迎えます。予定日を過ぎましたが、お腹の居心地が良いのか赤ちゃんはお腹の中にまだいたいようです。嬉しい報告が待ち遠しいです...

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腰痛でのストレッチについて

腰痛の方でストレッチをした際に腰が軽くなったように感じる方は腰の筋肉が固くなっていたと考えられます。また固くなっている場合はストレッチがとても有効なんですよ。ストレッチの他に鍼灸やマッサージも取り入れ...

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野球での腰痛を抑えるには?

夏の甲子園もあと1ヶ月もすれば始まりますね。今年はどこの高校が日本の頂点に立つのか楽しみです。また今日も暑い一日でした。今日でこんなに暑いのに夏本番はどのくらい暑くなるかと考えてしまいました。ネイチャ...

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筋肉の質について!

筋肉の質についてお話していきます。ヨガの先生はとても体が柔らかいですが、腰痛の方もいらっしゃるんですよ。当院にもヨガのインストラクターの方も何名かいらっしゃっています。その原因と感じるのはインストラク...

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産後骨盤矯正 田端美佳さん♡りこちゃん

当院に来ていただいている産後骨盤矯正でお越しのママさん達ネイチャーボディでは9割のママさん達はかわいい子供達と一緒にネイチャーボディへ来院してくれています子供を見ていただける環境ではなかったりと産後の...

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整体は腰痛に対してどのような効果があるのか

日本人で悩んでいる方が多い体の症状と言えば腰痛が多いかと思います。またこの腰痛だとどこに行って治してもらえば良いのか中々治療院選びで悩まれる方は多いのではないでしょうか。また整体は腰痛に対して良いのか...

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腰痛で整体院、接骨院どちらに行けばよいのか?

整体院、接骨院あなたが腰痛になった際にどちらに行けばよいのかをこちらでご紹介させていただきます。症状が良くならないと仕事も私生活も楽しめません!今のお困りの症状を早く改善できるためにもどこへかかるのか...

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子供達のおかげで治療院が明るくなりました

本日、朝は雨でしたがたくさんの子供達とママさんが来院してくれました梅雨の時期ですと子供を連れてのご来院は何かと大変かと思います片手に傘を持ち、もう片方の手には鞄ベビーカーも雨の日だと不便ですし抱っこ紐...

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治療院での治療は医療控除が適用されるのか?

お会計の際に患者さんよりご質問がありました!ネイチャーボディでは保険は使えませんが、医療控除は適用されるのか?その患者さんからのご質問にこちらの動画でご説明させていただいておりますので、ご参考になさっ...

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腰痛では整体に何回行けば良いのか?

腰痛でお困りの方はたくさんいらっしゃいます。男女問わず、また年齢も若い方からお年を召した方まで腰痛でお困りの方は年齢も様々です。また、腰痛でお悩みの患者さんより腰痛の症状の場合、整体には何回来たらよい...

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腰痛で評判のいい鍼灸院、整体院とは?!

日本人に多い体の悩みで一番多いのが腰痛と言ってもいいでしょう。そんな腰痛の際にどんな鍼灸院、整体院に行くのがよいのか、皆さんはご存知ですか?そんな方の参考になれば幸いです。動画にて詳しくお伝えしており...

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整体院では保険が使えるのかどうか?

お問い合わせでよく保険は使えますか?っとご質問をいただきます。ネイチャーボディでは保険は使えません。なぜ保険が使えないのかわからない方のために動画でわかりやすくご説明させていただいています!是非動画に...

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腰痛は整体院か整骨院どちらに行くのが良いのか?

腰痛は整体院か整骨院どちらに行くのが良いのか?についてご説明します。皆さんは腰痛でお困りの際にどこで診ていただいていますか?接骨院、鍼灸院、整体院、整形外科などなど診ていただける所はたくさんありますが...

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美容鍼

お肌のケア皆さんは何をしていらっしゃいますか?最近美容鍼を受けていただく患者さんがとても多く感じます。エステに通われたり、化粧水などを変えてもいまいち変わりがなく是非美容鍼をやってみたいという女性の方...

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自分だけの世界に一つだけの香り

本日、院長のお知り合いの神澤さんと調香師の水谷さんが埼玉から横浜市青葉区にありますネイチャーボディまで遥々着ていただきました。自分だけのオリジナル香水を作っていただくために着ていただいたのですが、私は...

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痩せたいあなたへ〜朝食編

痩せたいあなたへ今私も夏にむけてキレイにビキニが着れるように努力中なんです産後院長のサポートもあり出産前よりも3キロ程体重は落とせましたが1ヶ月程サンフランシスコに滞在中で思いかげず3キロ太りリバウン...

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ネイチャーボディへ来てくれた子供達〜託児

こんにちは受付の亜美です先週と今週もかわいい子供達がママさんとネイチャーボディへご来院してくれましたそれではかわいい笑顔の子供達のご紹介ですみんなとってもかわいい子供達です太陽よりも眩しい笑顔いつも笑...

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妊娠中足がつる際の対処法

足がつる妊娠後期によく見られる症状の一つですこむら返りとも言いますまた妊娠後期になぜ足がつる事が多いのかこれは大きく成長している胎児によって足がつりやすくなっているんです胎児がお腹の中で成長するにあた...

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腰痛の場合に整体院とカイロプラクティックどちらが良いのか

腰痛で悩まれている方へ数多くの整体院、鍼灸院、接骨院、整形外科、カイロプラクティックなどありどこに行けば良いのか悩んでいませんか?そんな腰痛で悩んでいるあなたに参考になればと思います!このような腰痛な...

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妊娠中ストレスを抱えると胎児にどんな影響があるか

こんにちは受付の亜美です妊娠の喜びとともに妊娠初期は何かと不安を抱える方もいらっしゃるのではないでしょうか妊娠初期は今までに無かった体の変化も見られます特につわりは妊娠初期の症状としてとても多く体調が...

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妊娠中のむくみについて

こんにちは受付のあみです妊娠中足がむくんで看護師さんに検診の際に注意をうけた経験はありませんか気になっている方もいらっしゃいますよね特に仕事を日中されている方ですと夕方くらいから足がむくみすぎてパンパ...

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妊娠中なぜ甘い物が食べたくなるのか

こんにちは久しぶりの雨でしたがもう雨はやんだ青葉台ですそんな今日は妊娠中に経験したことがある方が多くいらっしゃうかもしれない甘いものが無性に食べたくなることについてお話ししていきたいと思います昨日も妊...

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妊娠中の辛いつわりどうにかしたい

こんにちは受付のあみです今日は妊娠中の辛いツワリについてお話ししていきますね私はありがたい事にツワリが軽くまた気持ちが悪くとかではなく眠くなってしまうツワリでした私の友人でツワリが酷く食事をまったく受...

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妊娠中、産後の大きくなってしまったお尻をどうにかしたい!!

こんにちは受付のあみです今日はとても風が強い一日ですね洗濯物は飛ばされないように注意しなきゃですねそんな今日は妊娠中と産後のお尻についてブログを書きます妊娠して私の母にお尻が大きくなったねっと言われた...

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産後の体型戻し

こんにちは受付のあみです本日は産後の体型戻しについてお話していきます産後体型戻しみなさんなかなか妊娠前の体型に戻る事が出来ず落胆している方もいるのではないでしょうかでも妊娠し、出産した事で骨盤が広がっ...

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産後のお肌トラブル

こんにちはネイチャーボディ受付のあみです本日は10時より通常通り診療していますのでよろしくお願い致しますそんな今日は産後のお悩み編から妊娠中はホルモンの関係からシミなどでできやすいですよっと以前お話し...

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朝食の食事指導

こんにちは受付の亜美です今日はネイチャーボディの朝食編食事指導についてお話し致しますもう痩せられな〜いっとお悩みの方のお食事を聞いてみると朝はだいたいパン食女性は特にパン好きの方が多い気がします何度か...

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赤ちゃんはいつから笑うのか?

こんにちはこんなに暖かい日が続くと今年の夏はどうなるの〜っと思ってしまいますが夏は暑いはず•‥。そんな今日は赤ちゃんの笑顔はいつから笑うのか?について話していきます託児や育児を経験している私...

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妊娠中の正中線について

こんにちは受付のあみです今日もお天気で暖かい日となりましたね日傘をさしている方も多く見かけますよそんな今日は妊娠中にできることが多い正中線についてご説明していきますね妊娠中、日に日に大きくなるお腹とと...

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産後の髪ケア

こんにちは受付の亜美です5月は紫外線が1年で1番多い季節です産後は体のケアもとても大切ですがまた髪の毛のケアもとても大切です産後はホルモンのバランスにより抜け毛が目立ったりまた髪質も変わったりする事が...

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ポリフェノールが腸内の痩せ形細菌を増やす!

腸内細菌善玉と悪玉のバランスがあなたの体調や脂肪の貯蔵をコントロールしていうのはご存知ですか?腸の中に痩せ型の細菌を増やすことで脂肪の貯蔵量をコントロールすることができるんですよ!人間の肝臓が大きく関...

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風邪にはこのツボ

青葉台も雨が降り出しましたよ〜こんにちは受付の亜美ですGWも終わり今日からお仕事という方も多いのではないでしょうか本日ご来院頂いている患者さんのお話を聞いていると皆さんとても充実なGWを過ごされている...

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プルメリア

今日でネイチャーボディもGWがおわり明日から診療致しますGWは近場などで今回は過ごしましたまた千葉に行きプルメリアをGETしてきましたよ新しくプルメリアがネイチャーボディに仲間入りです近々治療院の受付...

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ゴールデンウィーク後半

こんにちは受付の亜美です本日はゴールデンウィーク後半という事ですが今年のゴールデンウィークはゆっくり自宅で過ごしていますまた職場で使うアロマや花瓶など新たに購入してきましたまた子宝草を治療院で育ててい...

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痩せたいのに空腹になる食べ方をしているあなたへ

糖質制限をしてダイエットに成功した方は引き続き炭水化物の量を調節して体をキープして下さい。今回はダイエットにも良い、そして体を効率的に使う食事について解説します。朝食に炭水化物を取っている方は、一日中...

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産後ポッコリお腹の原因

こんばんは受付の亜美です本日は産後のポッコリ出てしまったお腹についてお話ししていきたいと思います出産後ご自身のお腹をみてお腹に赤ちゃんはいないはずなのにポッコリでていて驚いた経験はありませんか?私も出...

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産後妊娠前のジーンズを履くためには!

こんにちは受付、託児担当の亜美です今日は朝から雨が降っています少し肌寒い一日になりそうですね今回は産後以前は履けていたジーンズが履けなくなってしまった原因についてお話していきます産後以前のジーンズがお...

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当院の鯉のぼり

こんにちは受付の亜美です今日はかわいい置物が届きましたのでご紹介しますひな祭りの際に飾ってあったお雛様も皆さんからかわいいと声を頂き次は鯉のぼりバージョンを作っていただきましたついに届きましたよ当院の...

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どうにかして!産後体が痛すぎる

こんばんは受付、託児担当の亜美です今日は嬉しいご報告をいただきました以前不妊治療で御来院いただいていた患者さんよりお子様をご出産されたとご報告をいただきました当院に最後、来院していただいたのが出産日の...

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ママ友からの紹介が多い治療院

こんにちは受付のあみです最近ママ友から紹介でっと言ってご来院していただいているママさんがとても多く私は嬉しいです託児があるというところがネイチャーボディを選んでいただいている一つの理由でもあるのだと思...

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どすこい!力士の体

どすこいいやいやこんにちは受付の亜美です青葉台からも近い町田市の成瀬にある総合体育館で大相撲町田場所がおこなわれました80年振りという事で平日にも関わらずチケットは完売だったようです町田市出身の力士、...

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子供のお昼寝は大切なんです

こんにちは受付のあみです今日は昨日とは違い朝から太陽の日射しを感じる事ができる良いお天気ですね昨日もお話しましたが紫外線対策はしっかりしていきましょうねそんな今日は子供のお昼寝について書きましたお昼寝...

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妊娠中のシミ

こんにちはネイチャーボディ受付の亜美です今日は久しぶりの雨予報そしてテレビでもCMが流れ始めましたが日焼け止めが必要な時期ですよね今の時期から紫外線はポカポカ陽気の3月くらいから増え始め5月〜8月でピ...

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保育園、幼稚園入園で疲れているママさんへ

こんにちは受付の亜美です今日はお天気にも恵まれましたね桜吹雪がとてもきれいだなっと感じましたそんな今日は保育園や幼稚園、子供が入園してもう既につかれてしまっているママさん達に少しでも気が楽になっていた...

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ママさんと2ヶ月の赤ちゃんが来院

こんにちは受付の亜美です今日は朝から雨が降り桜の花も落ちてしまっていますねなんだか悲しいな〜でも満開になるまでけっこう日にちがあり今年は長く桜が楽しめたかなっとも思っています昨日はとてもいいお天気で生...

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妊娠中のお悩み〜足の爪がきれない

こんにちは今日は久しぶりに晴れていいお天気になりましたね暖かくコートもいらないですよまた花粉症の方は久しぶりのいいお天気なので今日は辛いかなそんな今日は妊娠中に経験した方もいるかもしれませんが大きなお...

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妊娠中の耳鳴りについて

こんばんは受付のあみです。今日は私も妊娠中に経験した耳鳴りについてお話ししていきますね。妊娠中になぜ耳鳴りの症状がでるのか!また妊婦の4人に1人は妊娠中に耳鳴りになった経験があるようです。実際私は長女...

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産後の抜け毛

こんにちは受付のあみです昨夜雨が降りせっかくきれいに咲いていた桜も落ちてしまったりと残念な雨となってしまいましたが最近雨が少ないせいで川の水が少なくなっていて、カモちゃん達が泳げなくなっていましたが今...

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愛犬と楽しく暮らすには

こんにちは受付のあみです今日も暖かく春らしい一日となりそうですね家近くのチューリップも太陽の日射しをたっぷり浴びてきれいに咲いていました今日で3月も終わり明日から4月天気がいい日が続いていて我が家の愛...

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産後のストレス

こんにちは受付の亜美です今週に入って暖かい日が続いていますねやっと冬物のコートをしまうことができそうですそんな今日は産後のママさんがいらっしゃるパパさんのお悩みをお話ししたいと思いますお子さんが産まれ...

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育児の悩み男の子2人のママからアドバイス

こんにちは受付の亜美です今日は男の子2人のママである北條さんからこれから男の子の兄弟になるママにアドバイスです北條さんは3歳の男の子と7ヶ月の男の子の二児のママです男の子2人のママと聞くととても体力が...

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産後ママさん達お悩みの保育園事情

こんにちは最近多くの患者さんに名前を覚えていただき喜んでいる受付の亜美ですまだ子供達からは嬉しいことにお姉さんと言われ続けています笑先日あるお子さんが院長にむかっておじさんっと言っていてうん子供は素直...

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春休み子供連れでご来院

こんにちは花より団子の受付亜美です見て下さい少しずつですが青葉台の桜も咲いていますよみんな立ち止まって桜を眺めている方を多く見かけます満開の桜を見るのが楽しみです幼稚園や小学校に通っている子供達今週か...

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泣いて寝ない赤ちゃんの寝かしつけ方法

こんばんは受付の亜美です今日は産後ママさん達の悩みで多い寝ない赤ちゃんについてお話ししたいと思います実は私の娘がそうでした今はもう3歳になりたまに泣いて起きる事もありますがほぼ朝まで起きずに寝ててくれ...

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産後7ヶ月産後骨盤矯正

こんにちは目のかゆみはありませんが、くしゃみがとまらない受付の亜美ですくしゃみを我慢しすぎてくしゃみが出るより逆に変に目立ってしまっています我慢はほどほどにですねそんな今日は産後3ヶ月の時から産後骨盤...

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産後の授乳でのお悩み

こんにちは、花粉症ではなかった亜美です2月くらいからくしゃみをよくしてたのでついに私も花粉症デビューっと思っていましたがまだ大丈夫なようです私の花粉の器はまだ溢れていないようですそんな今日は授乳で悩ん...

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産後の食事〜パンがやめられない

こんにちはネイチャーボディ受付の亜美です産後骨盤矯正で来院される方のお悩みをお伺いすると産後太ったので痩せたいと書かれる方が多くいらっしゃいます私も出産後すぐに体重をはかると4キロぐらいしか減っていな...

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妊娠中のこむら返り対処法

こんばんは亜美です今日は私も経験した事がある妊娠中のこむら返りについてお話ししたいと思います妊婦さんの約7割はこむら返りの経験があるようですまた妊娠中期から後期にかけて多い症状です骨盤のゆるみが原因と...

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骨盤矯正〜子供連れで雨の日でもご来院

こんにちは受付の亜美です今日はあいにくの雨ですが雨にも関わらず美人のママさんとぽっちゃりほっぺがチャーミングなMくんが産後の骨盤矯正でご来院してくれました雨の日のご来院ママさんにとって結構大変なんです...

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産後骨盤矯正口コミ

こんにちは、受付の亜美です。今日は院長セミナー出席の為ご迷惑をお掛けしますが休診とさせていただきました。当院は産院からもおすすめをいただいている治療院で、妊娠中から治療を受けれるマタニティ対応の鍼灸院...

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産後骨盤矯正子供と来院〜1歳3ヶ月

こんにちはネイチャーボディ受付の亜美です今日はポカポカと暖かく花粉がたくさん飛んでいるような気がしますが花粉症の方はマスクを忘れずにそんな今日は昨日ママさんと一緒にご来院いただいたかわいい1歳3ヶ月の...

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産後ダイエット骨盤矯正について

こんにちは、受付の亜美です。今日は産後のダイエット、骨盤矯正についてお話したいと思います。妊娠中皆さんは何キロ増えましたか?お話しを聞いているとだいたい10キロ〜15キロの方が多いです。また赤ちゃんの...

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妊娠初期症状でお悩みの方へ

こんばんは、受付の亜美です。最近妊娠初期でも治療を受けることが出来るかの問い合わせをよくいただきます。ネイチャーボディではマタニティ対応の治療院ですので安心して治療を受けることが出来ます。治療院によっ...

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産後骨盤矯正〜託児で来院

こんにちは受付の亜美です今日から3月本日はなんと院長の誕生日ですさすが晴れ男今日も晴れていて気持ちがいい日となりました皆さんからのおめでとうのメッセージもいただいて院長喜んでいますよそんな今日はまた産...

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四十肩・五十肩でお悩みのあなたへ

もしあなたが、、、肩を動かすと痛い腕が目線より上にあがらないつり革につかまる時に痛い寝返りをうつだけで痛くて起きてしまう服を着替える時に肩が痛い病院で電気を流して温めているけど効果がわからないこのよう...

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休診日です。

こんばんは。本日は休診日でした!また来週も皆さんに会えるのを楽しみにしています。また今日は東京マラソンが開催されましたね。当院に通院中の患者さんでも東京マラソンに来院されている方がいらっしゃいました。...

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託児付きの治療院〜ちょっとさみしいんです!

こんにちは受付の亜美ですいつの間にか2月もあと3日で終わります今日は2月最後の土曜日となりました3月は卒業式であったり入学の準備であったり、育休中の方は4月から仕事復帰なんです!っと言う声も最近よくお...

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休日のおすすめ〜お出かけ編

こんにちは!受付の亜美です。今日は日差しもありお天気も気持ちがいい一日になりそうですね!今週はお天気に恵まれそうですよ。今日は今週の休日でおすすめの観光スポットをご紹介したいと思います。少し早く春を感...

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産後の骨盤矯正から定期メンテナンスへ

こんにちは!受付の山崎です。院長がネイチャーボディを開業する前から来ていただいているSさんとお子様が来てくださいました!産後の骨盤矯正でしっかり骨盤を締め体型をしっかりキープしていただいているSさん、...

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食品のラベルを見るようになりましたか?

おはようございます。受付の亜美です!先日ブログでお話ししましたが、買い物へ行く際は食品のラベルを見る習慣をつけましょうとお話ししましたが、その後実践されていらっしゃいますか?今日は例としてご紹介したい...

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妊娠中のお悩み逆子の妊婦さん

こんにちは、受付の亜美です。最近逆子でお越しのママさんがとても多いので逆子について今日はお話ししたいと思います。季節がら冬ということもあり冷えている方が多いのか逆子でお越しの方のご来院が目立ちます。逆...

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産後〜骨盤ベルトだけでは元に戻りません

こんばんは。受付のあみです!今日は産後骨盤矯正についてお話しします。私は長女出産後、一昨年の5月には長男を出産しました。やはり出産後は骨盤がグラグラしていた記憶があります。何時間も陣痛にたえ出産をし出...

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ハチミツは色々使えます!

こんばんは!受付のアミです今日は昨日とは違いお天気の悪い一日でしたね先日患者さんより国産のアカシアハチミツをいただきました以前もお話ししましたが普段から我が家では調味料としてはちみつを使っていますハチ...

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食品添加物について

こんにちはネイチャーボディ受付のアミです今日は暖かく花粉もなんだかたくさん飛んでいそうですよねでも晴れていて日差しもあり気持ちがいい日となりましたまた今日は私の誕生日と言うことでハッピーバースデイの...

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妊娠線防止!妊娠線クリーム

こんにちは受付のアミです実は明日は誕生日なんです今日は○○代最後の日ガビーンそんなこと言ったらばれちゃいますねプレゼントお待ちしていますもれなく対応が変わりますまあそれは嘘ですが笑なんか最近お肌の化粧...

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腰痛のお悩みのあなたへ

もしあなたが、、、腰痛は一生付き合っていくものだとあきらめている腰が痛くて子どもを抱っこするのが辛い病院の痛み止めの薬や注射に頼る毎日接骨院での保険診療では効果を感じられない根本的に腰痛を良くしたいマ...

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花粉症に負けるものか!〜サバレシピ

こんにちは来週の金曜日に○○歳になってしまう受付のあみですなんか木曜日ぐらいから暖かくなるとか噂で聞きましたが寒いんですけど今日の青葉台は曇り空となっておりますまた2、3日前から頻繁にくしゃみがん?こ...

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サーモン(鮭)〜アスタキサンチン

こんにちは受付のアミです今日は朝ごはんに出したサーモンの栄養価についてどのような効果があるかお話していきたいと思いますサーモンの切り身はサーモンピンクぽい色をしていますがこの鮭、実は白身魚だったのはご...

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美味しいプチトマト

こんばんは受付の亜美です今日は美味しいプチトマトのご紹介です海老名市にあります尾上さん家のとまとです以前イチゴ狩りに行った際に偶然前を通りかかり買ってみたところ私はここのトマトの美味しさに惚れ込んでし...

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野菜高騰中〜おすすめごぼうすき焼き

こんにちは受付の亜美です今日は朝から雨が降っていますが今晩からは雪予報がでていますねあまり積もらないといいのですがまた日に日に寒くなりニュースでは野菜の高騰も話題に上がっていますね帰国後久しぶりにスー...

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枝豆

こんにちは!受付の亜美です(^_^)昨日は東京では雪が舞ったようで寒い1日でしたね!私は野菜不足にはならないように毎日サラダなどで野菜は摂るようにしているんですが、できればブロッコリーは茹でてほしいか...

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クラムチャウダー

こんにちは!受付の亜美です(^_^)1月10日(日)本日、ネイチャーボディは休診日です!私の今いるサンフランシスコは1月9日(土)18時になるところです(^_^)今日はケーブルカーに乗り終点のフィシャ...

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お蕎麦〜日本人に人に不足しがちなビタミンB1、B2

こんにちは!受付の亜美です。サンフランシスコにきて2日目早くも日本食が恋しくなりお蕎麦を購入しました(^_^)お蕎麦は日本人に不足しがちなビタミンB1、B2が多く、小麦やお米の4倍もあるそうです!疲労...

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とろろごはん

こんばんは受付の亜美です妊活ブログでご紹介した山芋私は火を通さないとろろご飯としてよく食べます味噌、だし汁、たまごと混ぜ合わせご飯にかけ海苔を散らし食べていますこの日はしらすも一緒にかけて食べました山...

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鶏肉のてりやきグリル焼き

こんばんは受付の亜美です今日は患者さんより教えていただいた鶏肉のてりやきグリル焼きを作りました今晩の献立を考えることができず患者さんにご相談すると簡単な鶏肉料理を教えていただきました鳥もも肉をみりん、...

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母乳について聞きました〜マタニティハウス Sato

今日は一段と肌寒く感じるのは私だけでしょうか受付の亜美ですネイチャーボディ前のイチョウの木の葉も減りお掃除が楽チンそんな今日は母乳についてお話しします産後のママさんで母乳が突然出なくなってしまったとい...

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炭酸水

産後ダイエット中のママさんにおすすめしたいのが炭酸水です産後、母乳で育てているとなおさらお腹が空いてしまい何かしら食べ物に手を出していましたそんな時にオススメなのが炭酸水何かジュースが飲みたいとか思っ...

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今日の食材〜トマト

ネイチャーボディ近くのお店でトマトが1個50円とお買い得でした今の時期ですと旬の食材ではないのでこのトマトを使って色々な料理にアレンジ可能なミートソースを作りましたやっぱりトマトを加えて作るとトマト缶...

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油〜どんな油を普段口にしたらいいのか?

サラダ油、マーガリンご自宅から捨てましたか?では普段どんな油を口にしたら良いのか健康に油をとる方法まず基本食事は自分で調理したものを食べましょうそれが確実ですまずはエキストラバージンオイルのみ使いまし...

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油〜オメガ6編

昨日はマーガリンのトランス脂肪酸油についてお話ししましたが 今日はサラダ油のオメガ6についてお話ししていきたいと思います商業化が進む一方で、品質の劣化を止め、油を長持ちさせる加工が一般的にな...

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油について〜トランス脂肪酸編

毎月ネイチャーボディでお渡ししているニュースレターで11月号では油について書きましたがその後意識していただけていますでしょうかマーガリンご自宅から捨てましょう!!マーガリンにはトランス脂肪酸このトラン...

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じゃこ〜不妊

我が家ではごはんにじゃこや納豆を乗せ食べることが多いですこどもたちもじゃこごはんだとよく食べるんですよね〜じゃこには子宮にいい栄養価がたっぷりなので妊活中の方にもバッチリですカルシウムやビタミンも豊富...

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風邪予防に〜ビタミンC

患者さんのなかでも体調を崩されている方が多くいらっしゃいますお子様の風邪をもらってしまった朝晩の冷えが辛い空気が乾燥していて喉の痛みがあるなどなどよく話を伺いますがビタミンCの効果をみなさんご存知です...

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冷えによいとされるツボ〜血海

今日の青葉台は太陽の日差しがなく肌寒いです昨日から青葉台ではハロウィーンの衣装を着たママさんとお子さんを見かけます先ほどからも仮装をした小学生がちらほら歩いていますネイチャーボディへ来てもキャンディー...

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ママ達のお悩み〜卒乳・おっぱいケア

我が子が1歳くらいになると考え始める卒乳お子さんを育てているママさん達のお悩みの1つでもありますよねネイチャーボディへお越しいただいているママさん達からも卒乳に向けてのお話をよくお伺いします私は仕事が...

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秋の味覚いちじく好きですか?

肌寒い日も増えネイチャーボディから見える葉の色も黄色く色好き始めました秋を少しずつ感じることができますねまたいちじくが秋の味覚であることをご存知でしたか女性では美容のためにドライいちじくを食べていると...

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肩こりでお悩みのあなたへ

もしあなたが、、、肩こり・頭痛は一生付き合っていくものだとあきらめている肩が痛くて子どもを抱っこするのが辛い肩に加えて首にも痛みを感じる肩がコリ過ぎて、吐き気がすることもある肩こりでいくつか整骨院や整...

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ママさん達の悩み、産後の体重

ご出産後増えた体重がなかなか落ちないとお悩みのママさん達が当院へたくさんご来院いただいています私も初めての出産の際に娘を産んだ次の日に産院で体重を計ったところ5キロほどしか減っていなかったのには驚きと...

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にんにく

こんばんはネイチャーボディ受付の亜美です今日は不妊に良い食材からにんにくについてお話しますにんにくにはアリシリン、スコルニジン、亜鉛が主な主成分ですアリシリンには血行促進、代謝を活性化する効果スコルニ...

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不妊のツボ〜妊活

こんにちは、ネイチャーボディです今日は肌寒い日となりましたね来院される方も長袖の方が多いですよまた今日は不妊に効くツボをご紹介したいと思います男性も女性もぜひご自宅でやってみてください今日ご紹介するツ...

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ちくわとゴーヤの和え物〜妊活レシピ

今日は秋晴れ!ネイチャーボディの前の道ではイチョウの木に銀杏がなっていて、あの銀杏の匂いが漂っています。笑そんな昨日は沖縄料理のことで触れたのですが、今日はレシピで触れたいと思います。このブログでは何...

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沖縄料理〜妊活

こんにちは。ネイチャーボディ受付の亜美です。今日は患者さんのYさんより沖縄旅行のちんすこうをお土産にいただきました!小さいお子様を連れてのご旅行にも関わらず荷物多い中お土産をいただきました!心遣いあり...

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落花生〜妊活おすすめ食材

来院していただいているYさんより落花生とさつまいもをいただきました。ご実家のお父様が作っているものと聞きましたがとってもさつまいもは大きく立派でした(^^)/心遣いありがとうございます♡さつまいもは少...

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貧血にレバニラ〜不妊レシピ

こんばんは。ネイチャーボディ明日から診療いたしますので宜しくお願いします。本日の妊活レシピはレバニラです!材料レバー200グラムニラ1束もやし1袋生姜1片酒小さじ1醤油小さじ1片栗粉適量ニンニク1片オ...

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こんにちは。やはり今日も雨でした。家を出るまえは一時的にやんでいましたが、雨おんなの私が家を出たらいきなり降り出しました。待っていたかのように…。笑そんな今日は栗の簡単皮むきのご紹介です...

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さつまいもごはん〜妊活レシピ

今日は朝から雨が降っていて肌寒い一日でしたね。患者様では早くもニットを着用されている方もいらっしゃいました!明日もお天気では雨の予報です。また洗濯物が乾きにくいお天気が続くようです。そんな今日の妊活レ...

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産後の骨盤矯正【託児対応】

もしあなたが、、、ポッコリお腹・下半身太りが気になる腰が痛くて赤ちゃんを抱っこするのが辛い妊娠・出産でお尻が大きくなった骨盤が開いている気がする、ガクガクする股関節・恥骨・尾骨の痛みが引かない尿モレが...

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クレソンとツナの和え物〜妊活レシピ

材料クレソン1袋ツナ缶1/2缶生姜1片ポン酢大さじ1材料1、クレソンを茹でます。その際食感を残したいのでサッと茹でます。2、油を切ったツナ缶と1のカットしたものをポン酢と会えたら完成です。鰹節などのせ...

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牛肉とエリンギで松茸もどきの炒め物〜妊活レシピ

こんにちは。今日も太陽が出ていいお天気となりました。いつまで続くのでしょうか?!そして今日の妊活レシピですが、松茸の代わりにエリンギを使う妊活レシピです。よくエリンギは松茸に似ていると言われていますの...

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昆布の煮物〜妊活レシピ

久しぶりの晴れん〜風も秋の風になり気持ちが良い日ですね。また久しぶりに洗濯物が外に干せました。最近中干しばかりで患者さんからも洗濯物でお困りの声がちらほら聞かれていました。今日はみなさん洗濯物干せます...

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あおさスープ〜妊活レシピ

今日も朝から雨が降っています。止んだり降ったりと安心できないお天気です。そんな今日の妊活レシピはお土産にいただいたあおさを使ったあったかスープのご紹介です!材料あおさお好み卵1個コンソメ1個水500c...

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おからひじき〜妊活レシピ

こんばんは。いや〜雨、風が強い日でしたが無事台風は去って行きました。神奈川県では洪水警報また場所によっては土砂災害など交通機関の影響が出ましたね。明日も天気が悪いようですが通常通り診療いたしますので皆...

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当院おすすめ鍋〜妊活レシピ

はいでは早速昨日お話ししていなお鍋レシピのご紹介です是非是非寒い時期にでもお試しください材料豚バラ適量もやし適量白菜適量ニラ適量水600mlごま油大さじ1胡椒少々○輪切り唐辛子1本○スライスにんにく1...

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カツオのステーキ〜妊活レシピ

今日は暑い一日となりましたねそんな今日の妊活レシピですが久しぶりに魚料理をご紹介します材料カツオお好みでにんにく1片粒マスタード小さじ1塩胡椒適量オリーブオイル適量みりん大さじ2酒大さじ1醤油大さじ1...

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秋巨峰スイーツ〜妊活レシピ

こんにちはネイチャーボディです今日は久しぶりに日差しが強い晴れの日となりましたしかし、天気予報では昼過ぎ頃から雨マークが降るのかな〜なんだか最近変わりやすい天気ですからこればかりはわかりませんねそんな...

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秋さんまのごま揚げ〜妊活レシピ

旬のものを食べるこれはとても大事なことです昨日はさつまいものスイーツレシピをご紹介しましたが今日は秋と言っつたらサンマサンマを使った妊活レシピのご紹介です材料さんま2匹醤油大さじ2卵白1個分塩小さじ1...

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さつまいもパート2〜妊活スイーツ

こんにちはネイチャーボディです今日は肌寒い1日ですが8月も本日で終わり今日はまたまたさつまいもレシピですスイーツをご紹介しますよ材料さつまいも200グラム生クリーム200ml豆乳200ml砂糖40グラ...

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秋先取りさつまいも料理〜妊活レシピ

こんにちは。ネイチャーボディです!本日休診日となります。8月最後の日曜日、8月も残すところあと1日。あっという間にあの暑い夏ともお別れ、なんだか寂しい気もしますが、秋も嫌いではありません。笑9月になる...

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香味ソース〜妊活レシピ

こんにちは。ネイチャーボディです!最近涼しい日も増えてきたので長袖を出したりと、少しずつ衣替えの準備をしています。そんな今日はいろいろ使える万能ソースのご紹介です。材料ごま油少々しょうゆ大さじ2砂糖小...

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鯖の味噌煮〜妊活レシピ

こんばんは。ネイチャーボディです!今日は雨が降ることなく過ごせましたね。風もなんだか秋らしくなってきましたが日がくれるのも早くなった気がします。そんな今日の妊活レシピ、鯖の定番!鯖の味噌煮のお紹介です...

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枝豆ペペロン〜妊活レシピ

こんにちは。ネイチャーボディです!今日はよく我が家でおやつ替わりにも食べる枝豆を使ったレシピのご紹介です。そのまま食べても充分美味しい枝豆ですが、今日ご紹介する枝豆も美味しいので是非!材料枝豆お好みで...

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茄子と豚肉の和風パスタ〜妊活レシピ

ネイチャーボディです。今日は我が家の夕飯のメニューからレシピをご紹介したいとおもいます。今日は久しぶりにパスタの気分!でも冷蔵庫の中を思い出してみたら、豚肉、茄子、オクラ、しめじ。よしっ!具材を全部使...

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シソツナ味噌〜妊活レシピ

本日はネイチャーボディ休診日です。お盆に実家、祖母のいる御殿場へは行けなかったので御殿場へ来ています。祖母も現在94歳ですが、お酒嗜むほど元気で毎回会うたびに、美味しい手料理をご馳走になっています。さ...

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簡単アボキムそうめん〜妊活レシピ

暑い8月ももうすぐ終わろうとしています。そんな今日は暑い夏のうちに余っているそうめんで作る、普段とは違うそうめんのご紹介です。ご飯にかけても美味しいですが、そうめんの上にのせても美味しいので試してみて...

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味玉〜妊活レシピ

こんにちは。ネイチャーボディです!今日はわたしが以前はまっていた味玉レシピをご紹介したいとおもいます。かれこれ数年前になりますが、毎回お弁当に味玉を入れて来ている子がいて、それが半熟でとても美味しそう...

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豚肉のブルーベリーソースかけ〜妊活レシピ

こんにちは。ネイチャーボディです!今日も暑い1日となっていますが、青葉台はまだ夏休みの方が多いようで、いつもより歩いている方は少ない気がします。そんな今日妊活レシピですが、院長の実家でブルーベリーをた...

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まるごとトマト海幸リゾット〜妊活レシピ

こんにちは。ネイチャーボディです!私の夏休みも終わり院長より1日遅く今日からネイチャーボディにいます。夏休み中は大好きな海に入り、波にものまれたりと満喫しましたよ!また、最終日には下田にあります美味し...

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ピーマンのきんぴら〜妊活レシピ

こんにちは。ネイチャーボディです!夏休み1日目も終わりましたが、楽しく満喫してますよ。そんな今日は夏野菜のピーマンを使ったきんぴらのご紹介です。皆さんよくこんなことはありませんか?ピーマンを一袋買った...

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カジキの照り焼き〜妊活レシピ

こんばんは。ネイチャーボディです。今日は雨が降るかもといわれていましたが降ることなく過ごせました。そんな今日の妊活レシピですが、カジキマグロをネイチャーボディ近くの魚屋で買ったので、今日はカジキマグロ...

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甘酒妊活スムージー〜妊活ドリンク

こんにちは。ネイチャーボディです。いちどき甘酒にこっていてその時によく飲んでいた妊活スムージー。冷えていても、温めてのんでも美味しい甘酒ですが、普段あまり飲む方は少ないのではないでしょうか。スーパーな...

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カジキマグロのあんかけ〜妊活レシピ

こんにちはネイチャーボディです。今日は久しぶりに院長のおばあちゃん宅にお邪魔しています。場所は御殿場家からは見事な富士山を見ることができます。また今日はおばあちゃんが作ってくれた、かじきまぐろのあんか...

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夏バテスムージー〜妊活レシピ

こんにちは。ネイチャーボディです。みなさん暑さには負けていませんか?わたしは暑さにたたかっています!笑そんな今日は夏バテ防止妊活スムージーのご紹介です。ミキサーがあれば簡単にできちゃいます!材料パイナ...

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トマトペンネ〜妊活レシピ

こんにちは。ネイチャーボディです。今日も暑い青葉台ですが夏休みということで家族連れの方をよくみかけます。また最近私が気になっているのが、ネイチャーボディより歩いて1分のパン屋のコペさんのかき氷!笑10...

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みょうがと生姜のきゅうり和え〜妊活レシピ

こんにちは今日も暑い青葉台です昨日は各地でいきなり雨が降ったりしていたようですが今日も午後から変わりやすい天気のようですでも青葉台は昨日は雨が降ることなく蒸し暑い一日でしたねまた昨日はネイチャーボディ...

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イカワタ〜妊活レシピ

こんばんは今日は少し模様替えをしましたみなさんに書いていただいている声を貼らせていただき外から見れるようにしましたみなさんから感想を聞けたらなっと思っていますそして今日はイカを使った妊活レシピのご紹介...

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豆腐〜妊活

こんばんは今日も暑い青葉台でしたが今日は夏にはもってこいの豆腐を夕食に食べましたたまたま青葉台で通りかかっつた道に豆腐屋がありそちらで豆腐を購入しましたそのまま食べても美味しいのですが私は少し温めて食...

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枝豆コロッケ〜妊活レシピ

今日も暑い一日の青葉台です本日花火大会やお祭りのところは多いのではないでしょうかビール片手に花火なんていいですよねおつまみには枝豆なんかいいな〜なんて笑今日だと有名な花火大会ですと隅田川の花火大会が開...

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納豆いろいろ〜妊活レシピ

明日からネイチャーボディ通常通り診療いたしますご来院お待ちしていますそんな今日は私の納豆リストをご紹介しますうめ納豆しそ納豆しそ梅納豆しそ梅きゅうり納豆アボガド納豆キムチ納豆オクラ納豆メカブ納豆岩のり...

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モロヘイヤホットスープ〜妊活レシピ

こんにちはネイチャーボディです今伊豆に来ています台風も去り連休を楽しめそうですまた20日(月)は海の日のため休診とさせていただきます予約の変更、ご予約はホームページのお問い合わせよりご連絡くださいそん...

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ニラとの豚キムチ炒め〜妊活レシピ

台風が去りましたが今日も風が強い青葉台です今日からお子さんが夏休みの方もたくさんいらっしゃいますねお母さんがたは大忙しまたこの連休みなさんはどこかへいきますか私たち家族は伊豆へ行く予定です天気が良けれ...

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豚味噌焼き〜妊活レシピ

こんにちはネイチャーボディです今日は台風の影響で久しぶりの雨今青葉台は降ったり止んだりの天気ですがムシムシしていますよそんな今日は昨日我が家で作ったレシピを御紹介します材料豚肉(200グラム)しそ(適...

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なすのあんかけ煮〜妊活レシピ

夏野菜、旬のなすを使ったレシピの御紹介です材料なす2本片栗粉大さじ1オリーブオイル適量生姜1片⭐︎だし汁300cc⭐︎みりん大さじ2⭐︎醤油大さじ1塩適量水溶き片栗粉適量作り方1、ナスを半分に切り切れ...

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豚ポンサラダ〜妊活レシピ

お久しぶりのブログになってしまいましたがいや〜今日は暑い日でしたね台風の影響で風邪は強かったものの暑い日でしたそんな今日は豚しゃぶサラダの御紹介です暑い日でもしっかりタンパク質も摂れおすすめですよ材料...

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ホクホクポトフ〜妊活レシピ

こんにちはネイチャーボディです今日は朝から我が家では汁物の代わりにポトフを食べてきました以前お話しをしましたがなるべく汁物で野菜を摂るようにしています今回つかった野菜は今が旬の夏野菜ズッキーニ、玉ねぎ...

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ハワイのプルメリア入荷しました

こんにちはネイチャーボディです本日ネイチャーボディは院長がセミナー出席のため休診とさせていただいておりますそんな今日はみなさんにご報告ですハワイよりプルメリアの挿し木を取り寄せました数に限りはあります...

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えび餃子〜妊活レシピ

今日は大雨の中通勤しましたすごい雨でしたね今も強くなったり弱まったりと変な天気の青葉台ですそんな今日はえびをつかった餃子のご紹介です休みの日にでもまとめて作って冷凍しておけばあと1品欲しいっと言うとき...

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じゃこ炒め〜妊活レシピ

旬のピーマンを使った妊活レシピのご紹介です幼い頃ピーマンが嫌いだったわたしも今ではきにすることなく食べていますピーマンの匂いが多分嫌いだったんだとおもいますなので今日はピーマンの匂いがきにすることなく...

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ニラ玉味噌汁〜妊活レシピ

みなさんの食事には温かい汁物が食卓にでてきますか我が家ではなるべく味噌汁は具沢山にを心がけています生野菜より多くの野菜をとれますし体も温まり一石二鳥そんな今日はニラ玉味噌汁のご紹介です材料にら1束たま...

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七夕そうめん〜妊活メニュー

星のような紫のききょうの花が咲き始めまた間もなく暑くなってくる7月ですねまた7月と言ったら七夕みなさんはなぜ七夕にそうめんを食べるのかご存知でしょうか七夕にそうめんを食べる由来として、古代中国に7月7...

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ニラ玉味噌汁〜妊活レシピ

みなさんの食事には温かい汁物が食卓にでてきますか我が家ではなるべく味噌汁は具沢山にを心がけています生野菜より多くの野菜をとれますし体も温まり一石二鳥そんな今日はニラ玉味噌汁のご紹介です材料にら1束たま...

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うなぎの混ぜ寿司〜妊活レシピ

今日はお昼ぐらいから所々雨ですね遅くになるにつれて各地で降りだすそうですそんな今日はスタミナ妊活レシピのご紹介です材料うなぎ1串きゅうり1/2本みょうが1個しそ5枚ごま適量錦糸卵適量ごはん300g塩少...

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小松菜メニュー〜妊活レシピ

みなさ〜ん妊活にバッチリの小松菜が今お買い得野菜のようです確かに以前より少しお安くなった気がしますみなさんもチェックしてみてくださいそんな今日はせっかくなのでお安く売っている小松菜を使った家庭に優しい...

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ガーリックシュリンプ〜妊活レシピ

今週まだ始まって火曜日ですがにんにくが食べたい私ですイタリアンのお店の前を通ったらガーリックのいいに良いがん〜食欲がそそられるそんなガーリックを使い昨日の冷やし中華を作る際に余るであろうエビを使ったレ...

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冷やし中華〜妊活レシピ

今日は曇り空の予報でしたが朝から晴れている青葉台です金曜日から治療院にあった物が新しい物と変わっています今のところお声がかかっていませんので気付かれてはいないようですがみなさんご来院の際は当ててみてく...

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枝豆〜妊活レシピ

今日は梅雨の時期には貴重な晴れ間でしたね布団や洗濯物も外に干すことができてよかったですそんな今日は枝豆を使ったレシピのご紹介です材料枝豆150グラムじゃがいも1個ハムorベーコン1枚塩こしょう少々⭐︎...

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アスパラと手羽元〜妊活レシピ

雨がすごいいきなり小雨になったりよくわからない青葉台の天気ですが今すごく雨が降っていますそんな今日はコラーゲンたっぷりの手羽元を使ったレシピのご紹介です材料アスパラ1束手羽元8本オリーブオイル適量☆オ...

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マグロ南蛮〜妊活レシピ

最近は梅雨らしい日が続いていますねいきなり黒い雲が出てきて雨を降らしたりしていますが今日も雨が降ったりやんだりのお天気でしたねそんな今日はマグロの南蛮をご紹介します材料マグロ200gししとうお好み白髪...

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中華炒め

こんにちは今日は今のところ雨も降っていない青葉台ですが今日もむしむしと暑い一日ですそんな今日は中華炒めをご紹介しますお好みで野菜を変えてみたりお肉を加えてみたりとアレンジ自在です野菜もとれるのでおすす...

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チキンソテー

今日は蒸し暑い一日ですね梅雨に入り洗濯物も乾きにくくなってきましたねいつ雨が降るかわからないし毎日部屋干しですお布団も早く干したいそんな今日は院長の好きなもも肉を使ったレシピのご紹介です材料とりもも肉...

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アボバーグ

今日は朝院長の実家で採れた大葉を患者さんにご自由に持って行って頂けるように置いておいたのですがみなさんうれしい〜っと言って持って帰ってくれましたまた採れましたら持って行きますね大葉は私も大好きで麺類の...

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枝豆と豚肉の炒め物

国産の冷凍の枝豆ってなかなか売ってないですよね見てみるとタイとか外国産がほとんどだと思いますでも生協に国産の枝豆があったので購入しましたそんな今日は枝豆と豚肉の炒め物をご紹介します材料豚肉(150g)...

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そうめん〜ネイチャーボディクッキング

こんにちは最近の私のマイブームはそうめんです早くも夏前ですがよく食べていますわたしが思うそうめんのいいところそれは2〜3分で茹で上がるこれはとても魅力的ですふきこぼしに最前の注意をはらえばたったの3分...

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ほうれん草の白和え〜人活メニュー

こんばんは今日はリクエストにお答えして妊活あと一品メニューをご紹介したいと思います毎日献立考えるの大変ですよねどうやったらバランスよく、野菜も摂り、簡単に出来るかと毎日少ない料理レパートリーの中から考...

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油の摂り方〜妊活食生活

昨日に引き続き妊活中の食生活についてお話しします前回は食べる時間についてお話ししましたが今回は油についてお話しします皆さんは料理の際何油を使っていらっしゃいますか私はオリーブオイルを使っていますマーガ...

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食生活!時間を気にしてみよう〜妊活

皆さんは食事をきちんと一日3食だいたい同じぐらいの時間に毎食食べていらっしゃいますか仕事が忙しくって食べれない朝時間がないから食べれないそれでは困ります本気なら出来ることはやってしっかり妊活がんばりま...

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バナナ〜妊活おすすめ食材

今日はお昼頃から雨が降り始めましたね夜から降るとニュースでは言っていたので予想より早く降り始めましたそんな今日はまた簡単にとれる食材からバナナの栄養価についてお話ししますバナナは不妊にも良い食材ですな...

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アボカド〜妊活おすすめ食材

昨日は久しぶりの雨でしたが昼過ぎにはやみましたねそんな今日は私も大好きな食材、不妊にもよいとされるアボカドについてお話しますアボカドはなぜ不妊にいいのかアボカドはビタミンEがとても豊富なんです不妊治療...

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男性不妊

今日はよく晴れましたね今日は運動会が開催される学校も多いようで朝から体育着姿の小学生をたくさん見かけましたそんな今日は男性不妊で来院している方のことを少し書きますネイチャーボディで不妊治療で来院してい...

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豚汁〜妊活メニュー

こんにちは昨日とは違い今日は過ごしやすい陽気の青葉台ですしかし曇り空で今少しパラパラと雨が降りだしました最近来院された患者さんで今の時期でも冷え性で毛布を使っているという方がいらっしゃいました冬では靴...

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ひじきは不妊にもよい!

皆さんひじきは日頃から食べていらっしゃいますかひじきで一般的な料理だとひじきの煮物はよくご家庭でも作られるのではないでしょうか我が家でもひじきの煮物は多めに作って冷凍保存したりしています色々ひじきの煮...

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産後の筋トレ

こんにちは今日も暖かくいまのところ風はありますがいい天気の青葉台です今日は午後から天気がくずれるようですお出かけの際は雨具忘れずにまたわたしももうすぐ産後1年になりますが筋トレ頑張っています私の筋トレ...

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五目巾着煮〜妊活レシピ

今日は風があるものの天気のいい青葉台です。昨日も雨が降りませんでしたが、茨城などでは雨がすごい降ったようですよ!そんな今日は久しぶりにひじきを使った妊活レシピのご紹介です。是非お試し下さい。材料油揚げ...

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春お肌のトラブル対策!

春になると肌がかさついたりヒリヒリしたりお肌のトラブルが多い季節でもあります。ネイチャーボディへお越しいただく方で美容鍼など受けられる方でも悩まれている方が多くいらっしゃいます。春になると花粉やほこり...

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ポテサラ〜妊活レシピ

朝から雨が降り寒い一日でした。今日は妊活レシピのご紹介です。旬のそら豆を使った妊活レシピのご紹介。小学生ぐらいの頃はそら豆が給食に出ていた頃は独特の匂いがして苦手でしたが、何が美味しいのか解りませんで...

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ココナッツオイルパウンドケーキ〜妊活スイーツ

朝雨は降っていましたが昼近くになり雨はやんだ青葉台です。治療院の前を歩いている方達も雨がやんだせいか増えてきました!そんな今日のブログですが久しぶりに妊活スイーツレシピのご紹介です。また今回は話題のコ...

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いかとブロッコリーの炒め物〜妊活レシピ

今日は天気はいいものの肌寒い一日でしたね。今日の妊活レシピは私の好きな食材を使った妊活レシピをご紹介します。お好みでにんにくなども加えると食欲がすすみ美味しいですよ!是非お試し下さい。材料いか(200...

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あさりの酒蒸し〜妊活レシピ

桜も散り始めましたが今日は暖かい一日となりました。また今日は入学式のところも多かったようです!そんな今日の妊活レシピですが春キャベツとアサリを使った酒蒸しのご紹介です。材料キャベツ(250g)あさり(...

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春雨のタケノコ炒め〜妊活レシピ

日曜日はお天気がちょっときになりますが、実家の近くで桜まつりが開催されるので、桜は少し散ってしまったかもしれませんが行ってきます!桜祭りでは出店なども出る予定で毎回楽しみにしているイベントです。昨年よ...

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春キャベツの柚子胡椒パスタ〜妊活レシピ

家の近くに桜並木があるのですが夜でも夜桜鑑賞にいらしている方を多く見かけます。だいぶ昨日の雨で桜の花びらも散ってしまいましたがまだまだ間に合いますよ!そんな今日は旬のキャベツを使った妊活パスタ料理のご...

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新じゃがの煮物〜妊活レシピ

自宅にありますプルメリアに花芽がつきました。このプルメリアは我が家にいるなかで一番の古株でやっと4年目にして初めて花芽がつきました。しっかり咲いたらネイチャーボディへも連れて行こうと思っていますの。そ...

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じゃこ豆〜妊活レシピ

今日は例年より2日間早く東京では桜が開花したようです。そんな今日はじゃこと豆の佃煮のご紹介です!ぜひお試し下さい!材料豆水煮(100g)高菜漬け(50g)じゃこ(15g)ごま(少々)ごま油(適量)醤油...

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カマス煮〜妊活レシピ

昨日は暖かく過ごしやすい一日となりました。そんな昨日は高校時代の友人とランチへ。毎年この友人とは旅行に行っていたのでまたゆっくり旅行にでも行きたいなっと思っています。色々話し同じ時を過ごし楽しい休日と...

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鶏三つ葉〜妊活レシピ

先日ディズニーランドへ行く予定でしたが雨のため中止でした。アナ雪のパレードが見れず残念ですが4月にでも行こうと思います。噂によると4月からの値上げもあるようですごい混んでいるそうなのであえてその4月に...

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鯵のソテー〜妊活レシピ

卒業シーズンですね!桜のつぼみもピンクの花の色が見えてきました。もう咲くのも時間の問題ですね!そんな今日の妊活レシピ。鯵を使った妊活レシピをご紹介したいと思います。是非お試し下さい。材料鯵(4尾)酒(...

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キッシュ〜妊活レシピ

昨日は昼頃から雨が降り始め肌寒い一日となりました。暖かい日が続いているため昨日自宅の近くではつくしを見つけました!春ですね!しかし今日からまた寒い日が続くようです。先日暖かい日も増えてきたので自宅の加...

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肉団子スープ〜妊活レシピ

今日は昨日よりも暖かく5月中旬並の温度だったようです。早いところでは桜も開花しているようですし今からお花見が楽しみです。そんな今日は肉団子と野菜を使ったスープのご紹介です!是非お試し下さい。材料白菜(...

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しらすとピーマンの炒め物〜妊活レシピ

今日は暖かい一日でしたね!桜のつぼみもだいぶ膨らんできましたよ。また桜が咲く頃になると愛犬の散歩に幾たびに犬の足の毛に桜がくっついてお手入れするのがなかなか大変なんです。毎年またこの時期がやってきたな...

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新玉そば〜妊活レシピ

群馬に来ています!群馬に来たのは9年ぶりぐらいになりますが、以前行ったそば屋へまた行ってみました。その当時ボリューム満点のランチを頂きとても安くいつかまた行きたいと思っていて、今回実現しました。あの頃...

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ほうれん草と豚肉の胡麻和え〜妊活レシピ

早いもので3月も中旬になりました。だいぶ暖かい日も増えましたね。また3月の終わり頃には桜祭りなど開催されるところも多いようです!そんな今日は色合いもよいほうれん草と豚肉の和え物をご紹介したいと思います...

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とろろチーズ焼き〜妊活レシピ

今日はとても温かく過ごしやすい一日でしたが、花粉症の人にとっては辛い一日となりましたね。オオイヌノフグリが咲いていて少しずつ春へ近づいています。そんな今日はフワフワとろとろ妊活におすすめの長芋を使った...

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桜茶〜妊活ドリンク

家の近くにあります河津さくらがキレイに咲いていました。毎年伊豆の河津へ桜を見に行くのですが今年はなかなか予定があわず行く事ができませでした。そんな今日はさくらを使った妊活ドリンクのご紹介です。材料桜の...

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菜の花のからし合え〜妊活レシピ

最近お菓子作りにはまっています!でも簡単に出来ちゃうお菓子ですが。例えば、ホットケーキミックスを使って作るスコーンに最近はまっています。簡単にできるし、失敗もなく出来てしまうので最近よく作ります。そん...

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ほうれん草のクリームソース〜妊活レシピ

今日は午前中からいきなり雨が降り始めたり、晴れ間がさしたりとへんな天気でした。突然の雨で洗濯物がっと言う方もいらっしゃるでしょう。そんな今日はほうれん草を使ったホワイトソースをご紹介します。是非お試し...

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バナナの妊活ドリンク〜妊活レシピ

今日は一日雨でしたね。昨日も雨だったので買い物に座間にあるコストコへ行ってきました!行くと毎回買うバナナを今回も購入。コストコのバナナはしっかりしていてとても美味しいです。そんな今日は昨日コストコで買...

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牛肉おろし〜妊活レシピ

今年の桜の開花予想が出ました!東京、神奈川は3月中旬のようです。自宅のめの前には桜並木がありベランダからお花見ができるので桜が咲くのが今から楽しみです。そんな今日は牛肉を使った妊活レシピのご紹介です。...

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レバーのにんにくソテー〜妊活レシピ

皆さん花粉症は大丈夫でしょうか?花粉症の方には辛い季節となりましたね!目のかゆみ、鼻などがとても辛そうでいつなるのかと毎年この時期をむかえていますが、我が家には今のところ花粉症の人はいないのですが、花...

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ベーグル〜妊活レシピ

以前学生時代にはまっていたのが今回紹介するベーグルです!ちょうど学校の近くにベーグルのお店がありよく行きました。そんな今日はそのお店にもありましたベーグルから枝豆のベーグルをご紹介したいと思います。是...

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旬の菜の花の豚巻き〜妊活レシピ

今日は3月3日ひな祭りですね!自宅の近くの和菓子屋さんで桜餅と苺大福を買いました。またひな祭りと言うとおひな様ですよね!私が小さい時の思い出ですが、今ではなんとも思いませんが、トイレに行くまでにちょう...

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わかめとレンコンのサラダ〜妊活レシピ

今日は昼頃から雨が強くなりましたね。そんな今日はIKEAにアロマキャンドルを買いに行ってきました。治療院の受付に置いてあるキャンドルなのですが甘い匂いがしてお気に入りです。そんな今日はレンコンを使った...

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豚丼〜妊活レシピ

最近のマイブームは髪の毛のゴムを作る事に少しはまっています。生地を手芸屋などで買ってきて100円ショップのダイソーさんなどに、くるみボタンのキットが売っているのでそれを使い最近髪の毛のゴムを作っていま...

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かぼちゃのスープ〜妊活レシピ

今日は雨でした。寒い一日となりました。そんな今日はほっこりするかぼちゃのポタージュスープのご紹介です!豆乳を使うところがポイントです。材料かぼちゃ(200g)玉ねぎ(1/2個)水(200cc)豆乳(4...

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豚肉と小松菜の塩炒め〜妊活レシピ

妊活におすすめの食材である小松菜を使ったレシピを今日はご紹介致します!普段から我が家では茹でて食べたりよく炒め物に小松菜は使います。シャキシャキした歯ごたえがとても好きな野菜の一つです!是非お試し下さ...

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うめしそご飯〜妊活レシピ

今日も暖かい一日でした。明日も雨は降らないそうです。木曜と日曜日がお天気が悪いようです!そんな今日はお弁当にもばっちりのご飯のご紹介です。さっぱりしていてとてもおいしいのでちょくちょく我が家でも食べま...

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カレイの煮付け〜妊活レシピ

今日は昨日と違いとても暖かい一日でしたね!春一番がふきました。また4月並の温度だったようです。明日は3月平年並みの温度との事です!そんな今日の我が家の晩ご飯はネイチャーボディ近くの魚屋さんでお刺身を買...

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わかめの酢の物〜妊活レシピ

今日は朝雨が降り天気予報では日中は暖かくなるとの事でしたが、寒い一日でした。また先日は鎌倉にあります長谷寺へ行ってきました。梅の花が咲いていてとても綺麗でしたよ!帰りは江ノ島、海沿いを車でドライブし帰...

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鶏もも肉のおろしのせ〜妊活レシピ

今日は暖かく過ごしやすい一日でした。ネイチャーボディ前で昨日、今日と工事により騒音などで患者さん達には大変ご迷惑おかけしています。そんな今日はさっぱりと美味しいメインになる妊活レシピのご紹介です。材料...

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チーズケーキ〜妊活スイーツ

今日は私の誕生日です。前日まですっかり今日が自分の誕生日ということを忘れていました。笑母から電話があり明日が私の誕生日だった事に気づきました!そんな今日は誕生日と言う事で妊活スイーツを久しぶりにご紹介...

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なすとトマトのサラダ〜妊活レシピ

バレンタインの結果ですが今回は0個でした!院長どんまいです。笑そんな今日は都内で雪が降ったようです。青葉台では雨止んだり降ったりの天気でとても寒い一日でした。明日の天気予報ではまた雪のようですが今回は...

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ほっこり炊き込み御飯〜妊活レシピ

材料お米(2合)鶏もも肉(100g)ごぼう(1/2本)人参(1/2本)しめじ(1/2株)生姜(1片分)だし(小さじ1)砂糖(小さじ2)酒(大さじ2)醤油(大さじ2)みりん(小さじ1)作り方1、お米はと...

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ネイチャーボディのバレンタインレシピ〜妊活スイーツ

明日はバレンタインですね。去年院長は2つチョコをいただきました!さて今年は去年の記録を超すが出来るのでしょうか?結果はいかに!!そんな今日はバレンタイン前日、我が家のバレンタインレシピをご紹介致します...

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炭酸水〜妊活ドリンク

我が家のマイブーム炭酸水です!かれこれ何ヶ月かはまっています。炭酸水でも無糖のものを選んで飲んでいます。たまにシュワッとした物が飲みたい時や水を飲むなら炭酸水を飲むようにしています。まず砂糖は皆さん体...

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豚肉の炒め物〜妊活レシピ

バスツアーですが、残念ながら午前中は雨でした。ホテルのバイキングを楽しみ、雨がやみ浅草へ揚げまんじゅうや人形焼き、芋ようかんなどをお土産に買ったり食べたりと楽しみました。その後、スカイツリーへ行き夜景...

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サーモンのフライ〜妊活レシピ

今日はバスツアーに行ってきました!詳しくは日ブログでご紹介しますね!また今日は久しぶりのお魚レシピのご紹介です。お弁当のおかずにもいいですしとても美味しいのでおすすめです。是非お試し下さい。材料サーモ...

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きな粉チョコケーキ〜妊活スイーツ

今日は日中暖かく過ごしやすい日となりました。また今月のイベントと言えばバレンタインですね!ちなみに院長はチョコが少し苦手なようでいただけるのであればクッキーがご希望のようです。笑さて今年はいったい何個...

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ベビーリーフとツナご飯〜妊活レシピ

千葉県の浦安市では卵子凍結保存に少子化対策のため、浦安市では補助が出る事に決まったそうです。今まで全額負担だったのが3割負担になりました。また今日の妊活レシピですが、タコライスのようなかんじなので美味...

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節分豆の味噌豆〜妊活レシピ

今日は思ったよりも雪が降らず良かったです!そんな今日は節分豆が余ってしまったので捨てるのはもったいないですし節分豆をリメイクしてみました。おかずではなくパクパク止まらないおつまみ、おかしにもなる妊活レ...

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金柑茶〜妊活ドリンク

昨日は節分!恵方巻きをたくさんいただいたので食べました。また豆もちゃんと歳の分いただきましたよ。結構あの豆って食べだしたら止まらないですよね!豆まきですが我が家では愛犬が毎年鬼役です。落ちた豆を狙って...

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ブロッコリーとカブの煮びたし〜妊活レシピ

2月になり毎月皆さんに配るニュースレター2月号を今日から配り始めました。ニュースレターにも書きましたが、今月はバレンタインデーですね!皆さんは旦那さまや職場の方などにチョコを渡しますか?ちなみに院長は...

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苺大福〜妊活レシピ

今日は海老名にありますストロベリーハウスへ行ってきました!こちらではイチゴ狩りを楽しむ事が出来ます。こちらのお店は予約が出来ないので当日の先着順での受付でイチゴ狩りの申し込みをします。前回訪れた際は定...

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なすのピリ辛和え〜

昨日は雪が降りましたが皆さんは朝の通勤など大丈夫でしたか?そこまでつもる事もなく良かったです。そんな今日の妊活レシピ、材料も少なく簡単に出来ますので是非お試し下さい。材料なす(3本)ねぎ(5センチ)生...

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豆スープ〜妊活レシピ

明日は雪が降ると天気予報では言っていますがどうなるのでしょうか!雪というと去年の雪の日のことを思い出しますが、今回はつもるぐらい降るのでしょうか!そんな今日は野菜と豆を使った妊活レシピのご紹介です。材...

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カリフラワーのじゃこ和え〜妊活レシピ

今日は寒い一日でしたね。錦織選手は負けてしまい残念でしたがとても良い試合だったようです。次回も頑張って欲しいです。そんな今日は旬のカリフラワーを使った妊活レシピのご紹介です。是非お試し下さい!材料カリ...

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おろし牡蠣〜妊活レシピ

今日とても暖かい一日となりました。またネイチャーボディでは待合室にコルクボードを設置しました!患者さんからの喜びの声や治療中の写真、ネイチャーボディからのご案内など掲載させて頂いています。またそんな今...

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大根の桜えび煮〜妊活レシピ

地元の町田へ出かけてきました!以前東急ハンズが入っていた横浜線の近くにある今川焼のお店へ行きました。昔からあり懐かしかったので立ち寄りました。定番のカスタード味を購入したのですが美味しかったです!その...

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しじみ汁〜妊活レシピ

錦織選手勝ちました!このままの調子で次も頑張って頂きたいですね!そんな今日はしじみを使った妊活レシピのご紹介です。是非お試し下さい。みそ汁だけではなくすまし汁にしてもとても美味しいですよ。材料しじみ(...

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ブリの味噌焼き〜妊活レシピ

テニスの錦織選手勝ちましたね!おめでとうございます。またそのオーストラリアのテニス会場の近くではサッカー日本代表の試合も開催されていてこちらも勝ったようです!そんな今日の妊活レシピは旬のブリを使ったレ...

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しらたきサラダ〜妊活レシピ

ネイチャーボディのご近所さんのパン屋のコペさん皆さんはご存知でしょうか?サンドイッチやクリームパンも美味しいのですがロールパンがとても美味しいですよ!是非治療院の帰りにも立ち寄ってみて下さい。そんな今...

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もやしとひき肉のあんかけ焼きそば〜妊活レシピ

今日は院長がセミナー出席のため休診とさせて頂きました。ご予約の件でお電話頂いた方すみません!そんな今日は私は天気も良かったので今日は散歩がてら歩いてスーパーに買い出しに行きました。今野菜がなかなか良い...

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お豆ごろごろミネストローネ〜妊活レシピ

ディズニーランドでアナと雪の女王のクリスタルファンタジーが開催されているそうですが、行きたいです!笑3月まで開催されている様なの一度は行きたいなっと思っています。また今日の妊活レシピはお豆を使ったスー...

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トマト大根おろし〜妊活レシピ

昨日は成人式でしたね。成人の方おめでとうございます!昨日はきれいな振り袖を着た成人の方、スーツの方を多く見かけました。私も約10年程前、成人式では母の着物を着て式に出ました。今年は紫や緑などあまり人と...

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鉄分たっぷりスープ〜妊活レシピ

三連休の中日ですが、とてもよい天気ですね!そんな今日は鉄分たっぷりスープのご紹介です。材料ほうれん草(1束)玉ねぎ(1/2個)ベーコン(1枚)オリーブオイル(2個)水(200cc)豆乳(400cc)塩...

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アサリのスープ〜妊活レシピ

材料豆乳(200ml)あさり(100g)酒(大さじ1)水(100ml)コンソメ(1個)塩こしょう(少々)作り方1、アサリは塩水につけ砂抜きをした後よく洗っておく。2、鍋に水とアサリ、コンソメを入れ沸騰...

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ネギとひき肉のそぼろ〜妊活レシピ

不妊治療で通っていた患者さんが昨日赤ちゃんと一緒に遊びにきてくれました!とても嬉しい一日でした。おかげ様で抱く事が出来ました!っと嬉しいお言葉をかけて頂きました。とても嬉しかったです。またお母さんとし...

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ニラささみ和え〜妊活レシピ

インフルエンザ流行っていますが皆さんは大丈夫でしょうか?また今日私は七草がゆを食べました!これで明日からの治療もバッチリです。そんな今日の妊活レシピはニラを使ったレシピのご紹介!和えるだけですので簡単...

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もちグラタン〜妊活レシピ

おせち料理の残りをアレンジした妊活レシピをご紹介します!今日はおもちを使いますよ。材料おもち(4個)もも肉(200g)玉ねぎ(100g)ブロッコリー(100g)チーズ(100g)☆トマト缶(1缶)☆コ...

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卵とじレタススープ〜妊活レシピ

今日は日中は暖かい日でしたね!またそんな今日は休み明け2015年初出勤でした。まだお休みの方も多いのかいつもより治療院の前の道もそんなに人が歩いていませんでした。そんな今日はレタスを使った妊活レシピよ...

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鶏もも肉のごま揚げ〜妊活レシピ

新年のあいさつも落ち着き今日は久しぶりに家族でコストコへ行ってきました。お正月中はお刺身やお寿司などばかりいただいていたのでお肉が食べたくなり買ってきました!そんな今日はお肉を使った簡単妊活レシピのご...

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サバのおろしのせ〜妊活レシピ

元旦はブログをお休みさせて頂き、今日が今年初ブログとなります。今年もよろしくお願い申し上げます。では今日の妊活レシピのご紹介です!材料さば(2尾)大根(250g)万能ネギ(適量)☆醤油(大さじ1)☆酒...

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ピーマンの胡麻和え〜妊活レシピ

今年もあと1日となりました。ネイチャーボディも今年の診療は今日が最後でした。また今日は温かく日中は日差しも暖かい一日となりました。そんな今日は色合いがとてもきれいなピーマンを使った妊活レシピのご紹介で...

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めんたいレンコン〜妊活レシピ

博多の美味しい辛子明太子をいただきました。毎日ご飯が進みます。そんな今日は辛子明太子を使った一品をご紹介します。材料レンコン(240g)辛子明太子(1本)酢(大さじ4)砂糖(大さじ1)塩(1/3)作り...

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タラの煮物〜妊活レシピ

お正月は皆さんどう過ごされるのでしょうか?私は2日までは親戚に新年のご挨拶巡り、その後は自宅でゆっくり過ごしたいと思っています。是非そんな今日の妊活レシピは旬のタラを使った妊活レシピのご紹介です。材料...

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鶏ももオニオンステーキ〜妊活レシピ

今年もあと6日。年内は30日まで診療しております。そんな今日の妊活レシピはとりもも肉のステーキのご紹介です。材料鶏もも肉(1枚)玉ねぎ(1個)醤油(大さじ4)砂糖(小さじ2)酒(大さじ2)みりん(大さ...

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人参レーズンサラダ〜妊活レシピ

クリスマス、今日私の自宅の方では一時的に雪が降りました。ホワイトクリスマスとなりました。そんな今日は人参とレーズンを使った簡単サラダのご紹介です。是非お試し下さい!材料人参(2本)レーズン(大さじ2)...

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豆腐納豆焼き〜妊活レシピ

明日はクリスマスイブ皆さんはどう過ごされますか?私は夜ケーキでも買いクリスマス気分を味わおうと思っています。そんな今日は女性におすすめ妊活レシピのご紹介です。是非お試し下さい。材料豆腐(1丁)納豆(1...

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クリスマスチキン〜妊活レシピ

まだ間に合う簡単クリスマスにぴったりの妊活レシピのご紹介です。今回は手羽元を使って作りました。手羽元はお手頃ですし是非お試し下さい。材料手羽元(お好み)醤油(50cc)酒(大さじ2)みりん(大さじ2)...

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クレソンの炒め物〜妊活レシピ

今日は祖母の自宅で毎年恒例のクリスマスパーティーをしました。たこ焼きをみんなで作ったのですがとても楽しかったですよ!今年もとても楽しいクリスマス会となりました。そんな今日はクレソンを使った妊活レシピの...

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白菜とニラの和え物〜妊活レシピ

以前もご紹介しましたが、横浜市田名にありますJAで今回も野菜を買ってきました。今旬の白菜を購入しましたが、新鮮でまたとても甘みがあり美味しかったです。1個200円で購入しました。他にも大根、キャベツ、...

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味噌スープ〜妊活レシピ

今日は日中風が強く寒い一日でした。ニュースでは報道されていますが各地で雪がすごい降っているそうです。そんな今日は温かい味噌スープのご紹介です。材料あさり(100g)大根(50g)人参(15g)水(15...

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とろろ昆布のお吸い物〜妊活レシピq

今日は早い段階から雨が降り寒い日となりました。そんな今日の妊活レシピはとろろ昆布を使ったお吸い物のご紹介です。材料とろろ昆布(10g)豆腐(1丁)ねぎ(2/1本)水(600cc)酒(大さじ1)塩(小さ...

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枝豆とインゲンのサラダ〜妊活レシピ

昨日は東京でも雪が降り、朝起きるとうっすらと屋根が白くなっていました。そんな今日はパッとできる簡単妊活サラダのご紹介です!是非お試し下さい。お弁当にもおすすめですよ。材料インゲン(150g)枝豆(10...

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ブロッコリースープ〜妊活レシピ

昨日のブログでも書きましたがディズニーシーへ行ってきました。とても混雑していましたが一日楽しく過ごすごとが出来ました。シーのアトラクションのトイストーリマニア開演30分程でパストパスがなくなってしまっ...

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たけのこと豚肉のオイスター炒め〜妊活レシピ

明日は寒波のようですが家族でディズニーシーへ行ってきます。なんと初ディズニーシーなんです。楽しんできたいと思います。そんな今日は中華料理から妊活レシピのご紹介です。材料たけのこ(100g)豚肉(100...

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ごまカキフライ〜妊活レシピ

明日は各地で雪が降ると予報されています。激しい寒波のようです。そんな今日の妊活レシピはごまカキフライのご紹介です。材料塩(適量)こしょう(適量)小麦粉(適量)卵(1個)水(大さじ2)ごま(大さじ2)パ...

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アボカドサーモンサンド〜妊活レシピ

クリスマス皆さんはどうお過ごしになりますか?ネイチャーボディはクリスマスも営業しております!笑またクリスマス会など開催される方、メニューはお決まりになりましたでしょうか?クリスマスにピッタリのパエリア...

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カブの葉の漬け物〜妊活レシピ

美味しいカブをご近所の方にいただきました。とても新鮮なカブで葉も捨てるのがもったいなかったので今回はその葉を使い漬け物を作ってみました。混ぜるだけの簡単付けものです!是非お試し下さい。材料カブの葉(お...

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小松菜のひじき炒め〜妊活レシピ

インフルエンザが流行っているようです。例年に比べ早いそうです。皆さん体調管理はしっかりと気をつけましょう!小さい頃からよく聞かされていると思いますが、手洗いうがいをしっかりとするようにしましょう。今年...

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焼き椎茸〜妊活レシピ

ネイチャーボディでもココ何日かの寒さのためストーブが登場しました。とても温かいです。そんな今日は椎茸を使ったレシピのご紹介です。材料椎茸(6個)しそ(3枚)味噌(小さじ1)とろけるチーズ(1枚)作り方...

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米粉ブラウニー〜妊活スイーツ

今日も寒い一日でしたね!治療院の前の道もイチョウの葉の落ち葉でいっぱいです。掃いても掃いてもキレイになりません。笑そんな今日は久しぶりの妊活スイーツレシピのご紹介です。是非ご自宅でも作ってみて下さいね...

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牡蠣グラタン〜妊活レシピ

今日はすごい寒かったですね!今年一番の寒さだったようです。そんな今日は旬の牡蠣を使ったホクホクのグラタンをご紹介します。是非お試し下さい。材料牡蠣(100g)ほうれん草(1/4束)玉ねぎ(1/4個)バ...

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千枚漬け〜妊活レシピ

中学生の修学旅行で行った京都、その時に食べた千枚漬け。それをご自宅でも食べられるように千枚漬けのレシピをご紹介します。是非お試し下さい。材料大根(お好み)☆お酢(100cc)☆砂糖(小さじ3)☆昆布(...

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生姜の豚しゃぶ〜妊活レシピ

今日は朝から雨が降っていましたね。こんな雨の日でも愛犬の散歩は欠かせません!そんな今日は鍋レシピをご紹介したいと思います。是非お試し下さい。材料レタス(お好み)豚肉(300g)生姜(お好み)鶏がラスー...

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タラのポカポカスープ〜妊活レシピ

今日は温かくとてもよいお天気でしたね!ネイチャーボディの近くの道はイチョウの葉の絨毯が出来ていますよ。また先日、南町田のアウトレットグランベリーモール内にあります、フランフランでサンタさんのかわいい置...

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リンゴ豚肉焼き〜妊活レシピ

伊豆から帰宅しました!今回の宿は愛犬も一緒に行ったのでペット可の宿でした。貸し切り風呂もあったり、またバリ風のインテリア清潔感もあり、お料理もおいしくゆっくり過ごす事が出来ました!今回宿泊した宿は「太...

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マイブームホットスムージー〜妊活ドリンク

こんにちは!昨日のブログにも書きましたがこの連休で私は旅行に来ています。場所は伊豆です。近場なので運転の疲れもなく連休を満喫しています。笑温泉にも久々につかる事ができました。気持ちよかったです!今日の...

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ホットスムージー〜妊活ドリンク

今日は良い夫婦の日ですね!また特に普段と変わらない一日でしたが、今日は暖かくこの連休も暖かい日が続くようですよ!皆さんはどこかこの連休で出かけますか?私は明日から1泊旅行へ行ってきます!また明日にでも...

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リンゴのホットワイン〜妊活ドリンク

昨日はボジョレも解禁され今日はとてもあたたかな一日となりました、そんな今日は妊活ドリンクのご紹介!ホットワインをご紹介します。材料ワイン(1本)リンゴ(1個)シナモンスティック(1本)クローブ(大さじ...

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ニラ餃子〜妊活レシピ

明日はとても寒い日のようです。お出かけの際は皆さん温かい格好をし出かけましょう!そんな今日は最近私がはまっている餃子作り。その中からニラ餃子のレシピをご紹介します。お時間ある際にでも是非作ってみて下さ...

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ジェノベーゼソース〜妊活レシピ

ネイチャーボディの目の前の道ですが綺麗にイチョウの木が色ずいています。11月の連休にまた紅葉を見に出かける方も多いいのではないでしょうか。11月のニュースレターでもご紹介しましたが、ネイチャーボディお...

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エビの中華炒め〜妊活レシピ

今日は朝からテニスの試合を観てしまいました。さすがフェデラー選手!とても強かったですね。観ていてとても楽しかったです。是非なまでも観てみたいです!そんな今日は私の好きなエビを使った妊活レシピのご紹介で...

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ピーマンとちくわの炒めもの〜妊活レシピ

11月ももう早いもので半分が過ぎようとしています。また最近星がきれいに見えます!是非皆さんも観てみて下さい。そんな今日の妊活レシピはピーマンとちくわの炒めもののご紹介です。お弁当のおかずにもおすすめで...

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漬け丼〜妊活レシピ

今日は風は強いものの日中はとても温かい一日でしたね。洗濯物もよく乾きました!そんな今日はまぐろの漬け丼のご紹介です。こちらの味付けはお魚を変えても美味しく召し上がれますので是非時間のない夕食などに是非...

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ほうれん草と豚肉炒め〜妊活レシピ

広島のお土産で生もみじまんじゅうをいただきました。とっても美味しかったです。そんな今日の妊活レシピはほうれん草を使ったレシピです。是非お試し下さい。材料ほうれん草(1束)豚こま肉(200g)中華だし(...

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糸こんにゃくのオイスター炒め〜妊活レシピ

こんばんは!今、錦織選手のプレーを観ながら今ブログを書いています。世界2位のフェデラー選手との試合、是非勝って欲しいですね!そして、現在ネイチャーボディの隣店舗が工事中のため騒音などで皆様には大変ご迷...

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玉ねぎのミートソースかけ〜妊活レシピ

昨日は錦織選手の試合をテレビで観戦しました。勝ちましたね!!!おめでとうございます。アウェイの中、勝負に勝ちまたストレート勝ち!その精神力はとてもすばらしいですよね。また明日試合があるようですが観たい...

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キャベツのスープ〜妊活レシピ

今日は何の日かご存知でしょうか?いい空気の日だそうです。また今日は家族でお台場に行ってきました。愛犬のミニチュアシュナウザーのイベント、シュナフェスへ行ってきました!可愛らしいわんちゃんがたくさんいま...

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バナナシナモンスコーン〜妊活スイーツ

寒い〜!!曇り空でいつ雨が降ってもおかしくない空模様の今日ですが、今回は思わず食べると笑顔になってしまう美味しくって妊活におすすめのレシピのご紹介です。久しぶりに妊活スイーツのご紹介です!たまには甘い...

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レバーの炒め物〜妊活レシピ

今日は朝から雨が降ったり、やんだりと変わりやすい一日でしたね!そんな今日は貧血に良いレバー料理のご紹介です。ぜひおためし下さい。材料レバー(100g)なす(4個)生姜(1片)☆砂糖(大さじ1)☆味噌(...

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さつまいものベーコン炒め〜妊活レシピ

娘の通う保育園でさつまいも堀りがありました。大きく立派なさつまいもを御見上げに持って帰って来てくれました。そんな採りたてのさつまいもを使ったレシピを今日はご紹介します。さつまいもとベーコンの炒め物!普...

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きざみ昆布の煮物〜妊活レシピ

11月になりました。台風20号も発生し今週の木曜日は台風の影響により天気が崩れるようです。影響がないとよいのですが。また今回は刻み昆布を使った妊活レシピのご紹介です。材料豚もも肉(50g)干し椎茸(3...

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豆腐チャンプル〜妊活レシピ

おはようございます!この連休中は天気が良くないと予報されせっかくの旅行なのになっと思っていましたが、今日はとても良いお天気に恵まれました。私は今、昨日の伊勢神宮参拝後、愛知県に来ています。ホテルの近く...

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てこね寿司〜妊活レシピ

この連休、伊勢神宮に旅行に来ました!去年の夏に一度来て以来の参拝になりますが、今日はちょうど全日本大学駅伝が開催されていて、ちょうどゴールが伊勢神宮でした。また内宮では和泉元彌さんによる狂言が披露され...

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ハロウィングラタン〜妊活レシピ

本日はハロウィン!朝から仮装をした可愛らしい子供たちを見かけました!日本でも仮装を楽しむ方やイベントも年々増えてきています。私も一度、小学生の時にハロウィンで仮装をしてたことがあるのですが、その頃はま...

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千切り野菜スープ〜妊活レシピ

早いもので10月ももうすぐ終わり。また今年もあと2ヶ月ほどで終わろうとしています。インフルエンザなども流行り始めているようですので、体調管理はしっかりとお過ごし下さい!日頃の湯船につからない方は必ずつ...

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産後骨盤矯正

産後の骨盤矯正お試し申し込みはこちらもし、あなたが次のようなことで悩んでいるなら、今すぐご相談ください!出産によりお尻が大きくなった骨盤が開いているいる気がする腰痛、股関節、恥骨の痛みが引かない尿もれ...

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ビタミンたっぷりサラダ〜妊活レシピ

今日は以外な組み合わせのビタミンたっぷりサラダのご紹介です!基本は、食べ過ぎや、偏食など避けバランスのよい食生活が一番ですが、今日はビタミンCやEが摂れるサラダのご紹介です。是非お試しください。材料キ...

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アサリの中華豆腐〜妊活レシピ

今日は日中は温かく過ごしやすい一日となりましたね!そんな今日はアサリを使った妊活レシピです。ピリ辛で体も温まりおすすめです。是非お試しください。材料豆腐(1丁)あさり(200g)にんにく(1片)にら(...

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えびもやし炒め〜妊活レシピ

今日の妊活レシピは貧血に良いレシピのご紹介です!鉄分が豊富なので貧血にはおすすめですよ。是非食生活から見返し妊娠しやすい体を作って行きましょう。また10月後半、だいぶ寒くなりましたが必ず湯船にはつかる...

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キノコ炒め〜妊活レシピ

今日は昨日と違い空も晴れ渡り良い天気ですね。職場の近くには秋の花であるコスモスが咲いています。またそんな今日は不妊の原因のストレス、ストレス改善レシピのご紹介です。ぜひお試しください!材料しめじ(お好...

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サバのレモン焼き〜妊活レシピ

生理不順に良いサバを使い今回は簡単美味しいサバのレモン焼きのご紹介です。今回サバは魚焼きグリルではなくお掃除も簡単なオーブンでの調理になります。こちらを焼いている間にもう一品できたりとおすすめの魚料理...

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高野豆腐の中華炒め〜妊活レシピ

今日はお天気もよくなく、また体調をくずされていらっしゃる方も多く見かけます。そんな今日は昨日に引き継ぎ冷え性予防の妊活レシピをご紹介します!是非お試し下さい。不妊の原因でもある冷え!体の中から温かくな...

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ネギとレバーの味噌炒め〜妊活レシピ

冷え性対策におすすめメニューをご紹介。これからの時期肌寒い日も増えてきますので是非お試し下さい!材料ねぎ(1本)レバー(100g)厚揚げ(100g)生姜(1片分)☆酒(小さじ1)☆醤油(小さじ1)☆み...

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いわしのつみれ〜妊活レシピ

ネイチャーボディーの近くの道にはイチョウの木があり銀杏ができています。また今回は旬のイワシを使った妊活レシピのご紹介です!イワシはお刺身だけではなく、煮てもよし!揚げたもよし!とてもおいしいお魚です。...

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ピリ辛かぼちゃ炒め〜妊活レシピ

今日はいちだんと寒い一日でしたね。今年秋一番の寒さだったようです。そんな今日はかぼちゃのピリ辛炒めをご紹介します。是非お試し下さい!材料かぼちゃ(400g)鶏胸肉(300g)いんげん(150g)生姜(...

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手羽元の黒酢あん〜妊活レシピ

台風がさり今日は風が強い一日でしたね。台風の影響で北海道では早くも雪が降ったようです。そんな今日は私の好きな黒酢を使った妊活レシピのご紹介です。是非お試し下さい!材料手羽元(6本)レンコン(1/2本)...

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サバのカレー焼き〜妊活レシピ

三連休はみなさんいかがお過ごしでしょうか?明日は台風の影響により午後から雨のようです足下に気をつけお出かけ下さい。今日の妊活レシピはサバを使った妊活レシピのご紹介です!是非お試し下さい。材料サバ(2切...

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なすとピーマンの豚バラトマト〜妊活レシピ

材料豚バラ(100g)トマト(1個)ピーマン(2個)なす(2本)玉ねぎ(1個)にんにく(1片)豆板醤(小さじ1)☆醤油(小さじ1)☆トマトケッチャップ(大さじ2)☆スープの素(小さじ2)☆塩(少々)オ...

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柿とカブのハーブマリネ〜妊活レシピ

昨日のブログでもふれましたが皆既日食。次見られるのは来年の4月4日だそうです!見逃した方は是非次回!そして今日の妊活レシピですが柿をたくさんいただいたので、柿を使ったレシピのご紹介です!柿は食べるとよ...

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鮭のポテサラ〜妊活レシピ

日本では3年ぶりの皆既月食皆さんはご覧になりましたか?私はちょうど雲にかかってしまっていて見えませんでした。そんな今日は鮭の焼いた切り身が残っていたのでそれを解し、ポテサラにアレンジしました。とてもお...

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ごぼうのスープ〜妊活レシピ

昨日の台風ですが、休講になった学校も多くあったようです。私の実家の方では避難勧告が出されたようです。また今週末にも台風が上陸しそうですね。そして今日の妊活レシピはごぼうのスープのご紹介です。材料ごぼう...

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納豆の揚げ餃子〜妊活レシピ

今日も台風の影響により雨、風が強い一日でしたが。明日関東地方に台風が上陸するそうで、交通手段に影響がでないとよいのですが。そんな今日は餃子を作った際に餃子の皮が余った時によく作る、納豆の揚げ餃子のご紹...

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サツマイモのみそ汁〜妊活レシピ

とても暖かい一日でしたが風はやはりもう秋ですね。またわたしの好きな旬のサツマイモを頂いたので、そんな今日はほっこり温まるお味噌汁をご紹介します。材料さつまいも(1本)油揚げ(1枚)だし汁(600cc)...

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とりもも肉の照り焼き〜妊活レシピ

明日は29℃と暑い一日になる予報ですが、暑かったり、肌寒かったりと体調を崩されていらっしゃる方もいる事でしょう。また今月は体育の日があり、季節も運動の秋!運動する前には必ずストレッチを忘れないで下さい...

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サバのトマト煮〜妊活レシピ

我が家ではよくサバ缶を料理に活用しています!例えばサバの水煮缶を使いパスタを作ったりと結構色々使えます!そして今回はそんな水煮缶を使ったトマト煮のご紹介です。是非お試し下さい。材料サバの水煮缶(1缶)...

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スナップエンドウのささみ和え〜妊活レシピ

実家から柿を頂きました。甘くてとても美味しかった。今年は例年より柿が色づくのが遅いようです!そんな今日の妊活レシピ、今回はスナップエンドウを使った和え物のご紹介です。是非お試し下さい!材料スナップエン...

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モロヘイヤスープ〜妊活レシピ

今日は自宅でホームパーティーでしたそんな日はコストコへ。チョレギサラダやお寿司などを購入し久しぶりに会う友人との時間を楽しみました。またホームパーティーなどにおすすめなのがパエリア!サフランが妊活には...

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長芋のわさび和え〜妊活レシピ

今日は娘の初めての運動会でしたお天気にも恵まれ、とても良い運動会となりました。そんな今日は簡単な一品!私も大好きな時短レシピのご紹介です。材料長芋(適量)わさび(適量)醤油(適裏)お酢(適量)作り方1...

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おからチキン〜妊活レシピ

今日は蒸し暑い一日でしたね!最近私がはまっているのがおからです!とてもヘルシーですし、栄養価も高くおすすめの食材です。おからハンバーグやおからのマヨサラダなど色々レシピがありますが、今回はおからチキン...

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味噌芋〜妊活レシピ

台風の影響で今日は夕方から雨が降り出しました。今日の妊活レシピは旬の食材から里芋を使った妊活レシピのご紹介です!是非お試し下さい!材料里芋(160g)☆味噌(大さじ1)☆砂糖(小さじ1)☆茹で汁(大さ...

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かぼちゃケーキ〜妊活スイーツ

もうすぐハロウィンですが、先日ディズニーランドへ行ってきました。すっかりハロウィンにデコレーションされていてすごい混み合っている日だったようで、夕方くらいまで入場制限がかかっていたそうです。そんな今日...

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春菊の白和え〜妊活レシピ

グラントリノという映画がテレビでやっていたので観ましたが、とても夢中になってしまう映画でした。以前この映画を映画館でみたのですがもう一度観たいなと感じさせる映画でした。皆さんも機会があれば是非ご覧下さ...

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食べやすい!モロヘイヤ〜妊活レシピ

空気ががらっとかわり日中も長袖で過ごしました。季節のかわりめで体調を崩される方が多いようです。そんな今日の妊活レシピはモロヘイヤのソースのご紹介です!是非お試し下さい。材料モロヘイヤ(1束)長ネギ(1...

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インゲンガーリックソテー〜妊活レシピ

最近夕方6時にはもう外が暗くなってきましたね!朝、夜も今までとは違い秋を感じるようになってきました。そんな今日はインゲンを使ったすぐにできる一品のご紹介です!是非お試し下さい。材料いんげん(400g)...

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梨の万能タレ〜妊活レシピ

旬の梨!横浜市でとれる梨を浜梨と言いますが先日頂いた浜梨とてもみずみずしくって美味しかったですよ。そのまんま食べても美味しいですが、今回は梨を使ったタレのご紹介です!お肉と焼いてもよし!魚も美味しく召...

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旬!栗ごはん〜妊活レシピ

昨日皆さんは月を見ましたか?ちょうどニュースを見ていて昨日は月が一番近くで見れる日と言う事で見ました。なかなか雲がかかっていて見えずらかったのですがしっかりと見る事ができました!そんな今日の妊活レシピ...

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ちんげん菜の中華スープ〜妊活レシピ

今日は肌寒い一日でしたね。そして私は弟が通う学校の文化祭へ行って来ました。とっても賑わっていました!今日の妊活レシピですがちんげん菜の中華スープをご紹介したいと思います。材料ちんげん菜(1株)キクラゲ...

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土鍋さんまの炊き込みご飯〜妊活レシピ

最近は肌寒い日もありカーディガンなどを羽織る日も増えてきました。少しずつ衣替えですね。また昨日に引き継ぎ今日の妊活レシピなんですが、今日もさんまです!最近土鍋でご飯を炊くのにはまっています。じっくり炊...

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秋刀魚の塩焼き〜妊活レシピ

これからが旬の秋刀魚!最近よく買い物中に見かけるようになりました。早速買って塩焼きで頂きました。今回はお掃除簡単!秋刀魚の美味しくフライパンで焼けちゃう塩焼きのご紹介です。なぜフライパンかと言いますと...

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なすとピーマンの味噌炒め〜妊活レシピ

今日も雨模様の一日でしたが暑い夏はどこえ?東京では平年より7℃ほど寒かったようです。体調を崩さないよう日頃からしっかりと体調管理を心がけましょう!また今日の妊活レシピはなすとピーマンのみそ炒めのご紹介...

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野菜たっぷり汁〜妊活レシピ

田名にあります農協の野菜館へいきました。以前から気になってはいたのですがなかなか機会がなく、寄る事が出来ませんでした。今日は前を通りかかったので寄ってみましが、駐車場も広く野菜だけではなくお惣菜なども...

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高野豆腐とかぶのひき肉あんかけ〜妊活レシピ

今日は日中も暑さが和らぎ過ごしやすい一日でした。しかしなかなか洗濯ものは乾きにくいですね。また先日行った大和ゆとりの森が新聞にでていました。こちらの公園はとても広くバーベキュー場なども1テーブル750...

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うめ玉ねぎ〜妊活レシピ

ついに夏の甲子園優勝校が決まりましたね!大阪桐蔭おめでとうございます。また今日は午前中雨が降りましたが、ここ何日かは雨が降る予報のようです。また少しずつ秋へと変わりつつありますね!今日の妊活レシピは和...

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みょうが納豆〜妊活レシピ

今日も昨日に引き続き暑い一日でした。実家から大葉とみょうがをいただきました。せっかくなのでもらったみょうがを使い一品作りました。和えるだけの簡単みょうがの妊活レシピです!是非お試し下さい。オリーブオイ...

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鶏のオーロラソース揚げ〜妊活レシピ

今日も暑い一日でしたがここ2、3日で暑さも落ち着くそうですよ。また今年初のイチジクを食べました。熟していてとても美味しかったです。またイチジクは不妊にも良い食材ですのでこれからイチジクは旬ですし、是非...

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冬瓜のひき肉あんかけ〜妊活レシピ

ご近所方に大きな立派な冬瓜を頂きました。玄関先に置いてありあまりの大きさに驚きましたが、その日のうちにまず定番のあんかけで食べましたが。とても美味しかったです!では冬瓜のあんかけレシピのご紹介です。是...

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インゲンのガーリック炒め〜妊活レシピ

HIRO今日もみました!今回も楽しかったです。また来週が楽しみですが。今回のレシピはインゲンを使った妊活レシピです!是非お試し下さい。材料インゲン(150g)にんにく(1片)オリーブオイル(適量)☆塩...

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卵雑炊〜妊活レシピ

お休みを使い今回の夏の旅行は西伊豆に行きました。普段は南伊豆に行ってたのですが今回は西伊豆です。また花火を見る事もでき渋滞にもはまる事なく、楽しいお休みを過ごす事ができました。そして今回の妊活レシピで...

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アスパラベーコンポテト〜妊活レシピ

毎回愛犬のカットは友人のトリマーさんにお願いしているのですが、今回予定が合わず以前教えて頂いた事を思い出しながら自分で2匹ともカットをしてみました。なかなかうまくできました。そして今日はじゃがいもを使...

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小松菜と厚揚げの煮物〜妊活レシピ

今日はところどころ雨が降り夜も寝苦しい夜にではなさそうですね。そして今日の妊活レシピですが小松菜を使った煮物のご紹介です。お財布にも優しい妊活レシピです!簡単ですので是非お試し下さい!今回の妊活レシピ...

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甘納豆の抹茶ケーキ〜妊活スイーツ

お盆に入り通勤の道もすいています。皆さん夏休みモードに入っていますね。またネイチャーボディでは8月15日から8月17日は休診とさせて頂きます。私もこの連休で大好きな伊豆を満喫してきたいと思います。そん...

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インゲンの肉巻き

台風の影響により風も強く。また雨が強まったりとせっかくのお休みも自宅でゆっくりと過ごしました。そんな今日は彩りもよいインゲンの肉巻きのご紹介です。材料豚肉の薄切り(適量)インゲン(肉の枚数×3)人参(...

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キャベツのみそ汁〜妊活レシピ

夏と言えばスイカ。スイカは大好きでよく食べますが。毎年この時期になると思い出すのがスイカの種飛ばしです。小学生の頃夏休みに開催された夏祭りのイベントでスイカの種飛ばし競争に参加した事があります!笑なか...

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ブロッコリーのスープ〜妊活レシピ

また今年一番の猛暑を更新したそうです。また夏風邪が流行っているようでお腹をこしている方、咳などが出て辛そうな方もたくさんいらっしゃるようです。皆さんも体調管理気をつけて下さいね!またそんな今日は冷製で...

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ポテトとそら豆のサラダ〜妊活レシピ

みなさんは月9で放送されているHEROを見ていますか?私は毎週見ています。笑今日はその放送日でした。また並木道を歩く際に流れる曲ですが、服部隆之さんがてがけているようです。とても印象に残る曲ですが、服...

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パプリカとたこのマリネ〜妊活レシピ

台風の影響により高知県では記録的な豪雨だそうです。また明日も各地で30度を超えるところが多いそうです。熱中症にならないようこまめに水分補給やエアコンを使い防ぐようにしましょう。材料たこ(100g)パプ...

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鯵のなめろう〜妊活レシピ

今日は自宅の近くの駅前がお祭りなので夜からくり出そうと思っています。小さい時必ず出店で私が買っていたのがあんず飴!2本の当たりが出た時はとても嬉しかったのを覚えています。今日もあったら久しぶりに食べて...

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韓国のりの卵焼き

今日も暑い一日でしたね!夜になり雷や突然の雨が降りました。また九州では台風が接近のようです!そして明日はまた花火大会が開催されるところが多いようです。本日の妊活レシピは韓国のりの卵焼きをご紹介です!材...

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酸っぱいバナナスムージー〜妊活ドリンク

今日で7月も終わり、明日から8月ですね。そんな今日は久しぶりに疲労回復にも効果がありますスムージーのご紹介です!材料バナナ(1本)豆乳(120CC)お酢(大さじ1)作り方1、全ての材料をミキサーにかけ...

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お家で簡単ブイヤベース〜妊活レシピ

夏の全国高校野球予選、各地の代表が続々と決まっていますが、神奈川県の代表は東海大相模に決まりましたね!甲子園が楽しみです。皆さん応援しましょう。また、院長も高校時代は球児でした!朝早くから朝練、そして...

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米粉クッキー〜妊活スイーツ

関東地方もついに梅雨明け。夏本番ですね。みなさんは夏休みどこかへいらっしゃいますか?私もお休みの日にはどこかへ行こうと計画をたてています。ここ最近毎日のように水難事故が起きています。海や川などのお出か...

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ツナ餃子〜妊活レシピ

アナと雪の女王のDVDを買ってしまいました。コストコでお安く売っていましたのでついつい手にとってしまいました。大人も夢中になってしまう作品です。面白いです!また「ありの〜ままの〜」と口ずさんでしまいま...

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ジャージャー麺〜妊活レシピ

地元のお祭りに行ってきました。日中は山車やお囃子、御神輿を見たり、また夜は出店、盆踊りなどを楽しみました。また今日は色々なところで花火祭りなど開催されていましたね!隅田川の花火大会も本日開催されていま...

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きなこと豆腐のパウンドケーキ

明日、明後日とお祭りが開催されるところも多いようです。私の地元のお祭りもある様なので行く予定です。小さいお祭りですが御神輿や山車が出たりと小さいながらも大好きなお祭りです。夜になると少しですが出店もで...

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水菜としらすのパスタ〜妊活レシピ

夜になり各地で豪雨、雷がなったりと日中の天気が嘘の様な一日でしたね!また明日も暑い一日になりそうです。そして今回の妊活レシピはしらすを使ったパスタのご紹介です。是非お試し下さい!材料水菜(1/3束)し...

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エビとブロッコリーの塩麹炒め〜妊活レシピ

今日も猛暑でしたね!今日一番暑かったのが愛媛県の新居浜で35、9℃を記録したそうです。聞いただけでもフラフラしてしまいます。体調を崩される方も多いですので体調管理はしっかりと心がけて下さい。そして本日...

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小松菜とバナナのスムージー〜妊活レシピ

明日にも梅雨明けでしょうか?今日も暑く夏日よりでしたね。洗濯物もよく乾きました。そしてネイチャーボディの妊活レシピでもよく紹介するゴーヤ。テレビで紹介していましたが、ゴーヤのみじん切りをハンバーグの具...

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御殿場から帰宅しました。富士サファリパークとても楽しかったです。朝8時頃着きましたがその頃にはもうすごい人でした。とりあえず目的のライオンの赤ちゃんとの写真撮影の権利を無事獲得しました!また朝で動物達...

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産後7週目〜妊活レシピ

連休初日、天気が変わりやすい一日でした。自宅近くの幼稚園の夏祭りも中止になってしましい浴衣や甚平をきていた園児達がとてもかわいそうでした。また明日もあまり天気には恵まれないようですが、21日の海の日は...

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プラムとレタスのスムージー〜妊活ドリンク

明日から子供達は夏休みに入るところもあるようですが、この3連休変わりやすいお天気のようです!皆さんはどこか連休中はどこかお出かけになりますか?私は、御殿場の祖母に会いに行く予定です。また家族で初の富士...

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豆乳坦々スープ〜妊活レシピ

木更津のアウトレット前にハワイアンのお店がOPENしたそうです。ハワイアン料理や雑貨なども売っているそうでハワイ好きにはオススメのお店です!私が先日アウトレットに訪れた際はまだOPENしていなかったの...

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茄子とししとうの煮浸し〜妊活レシピ

今日も暑い一日でしたね。こんな日は冷めてもよし、温かいままでも召し上がれる煮浸しのご紹介です。ししとうはビタミンC、カロテンが豊富!ししとうら老化防止に効果があります。またカロテンは油と一緒のほうが吸...

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モロヘイヤスムージー〜妊活レシピ

今年は冷夏と言われていましたが、ここにきて今年も猛暑の可能性が出てきたようです。また30度を超える日が続いています。皆さん水分補給をしかりとり熱中症などに気をつけて下さいね。そして今日は疲れた日に飲ん...

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ブルーベリージャム〜妊活レシピ

今が旬!ブルーベリー実家の庭に出来たブルーベリーをもらってきました。無農薬ですので安心。毎年我が家ではジャムを作ります!またブルーベリーは何にでも使え万能です。今日はそんなブルーベリーを使ったジャムの...

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鰹節とかぼちゃの煮物〜妊活レシピ

当院の受付に新しい仲間が仲間入りしました!我が家の愛犬がモデルの羊毛フェルトの置物です。羊毛を針のような物でチクチクさしてつくります。また治療院のロゴである焚き火も作ってもらいました。簡単なキットなど...

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産後6週〜産後ブログ

台風は高気圧とかわり昨日、京都猛暑ですね。台所へ立つのが辛い一日でした。しかしまだ梅雨明け発表はありません。また変わりやすいお天気ですのでお出かけの際は、折りたたみ傘を一つかばんにいれておくとよいでし...

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ツナの味噌しそ〜妊活レシピ

夜中にも関東に台風が上陸するそうです。今日は風にのって雨が降ったり風も温かく台風の影響をうけた一日でしたね。明日は朝から交通機関などが乱れないとよいのですが。そして今日の妊活レシピはツナ缶を使った妊活...

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産後一ヶ月〜産後ブログ

台風は九州地方に上陸しそうですが、去年の10月の台風で大島のような被害がでないといいのですが、なんだかこのままだと関東地方も上陸しそうなようですね。そして産後一ヶ月が経ちました。トレーニングもスクワッ...

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トマトとナッツのはちみつソースあち〜妊活レシピ

今日はとても暑かったですね!夏日和でしたね。久しぶりにお布団を干すことができました!またその一方では、台風8号が沖縄に上陸、飛行機が欠航になったり、高波など被害をうけています。関東も被害をうけるのでし...

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もろこしご飯〜妊活レシピ

とうもろこしはビタミンEが豊富!これからが旬の食材ですので是非お試し下さい。男性にも女性にも是非取って頂きたい栄養素です。またもろこしごはんですが、とうもろこしの甘さと塩味が抜群なんです。またとうもろ...

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かぼちゃケーキ〜妊活スイーツレシピ

明日は七夕。また我が家の愛犬を家族に迎えた日でもあります。我が家にとっても特別な一日です。そして今回は妊活スイーツレシピのご紹介です!是非お試し下さい。材料牛乳(300ml)かぼちゃ(150g)砂糖(...

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簡単スイートポテト〜妊活レシピ

サツマイモ1本で1日分のビタミンEを摂取する事が可能です。サツマイモは抗酸化作用が高いことから、活性酸素の働きを抑えてくれます。そのため、女性はしっかりビタミンEが不足しないよう心がけましょう!また冷...

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そら豆のたまごサラダ〜妊活レシピ

今日は是非そら豆が苦手な人にも試していただきたい一品をご紹介します。そら豆は塩茹ででそのまま食べるのもとても美味しいのですがこちらも簡単ですのでそのまま食べるのが飽きたときにもお試し下さい!自宅にある...

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産後4週間〜産後ブログ

産後4週間が経ちました。少しずつですが体重も落ちてきています。また早いものでもうすぐ産後一ヶ月!息子もちょっと早めの一ヶ月検診でなんと生まれてきたときの体重より2キロほど体重も増えていました。先生もび...

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ゴーヤのナス味噌炒め〜妊活レシピ

今日から7月、都心では30度を超えるところもあったようです。明日も暑い一日になりそうです。またこんな暑い日は夏らしい食材を使った妊活レシピのご紹介です!是非お試し下さい。材料ゴーヤ(1本)ナス(2本)...

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ひじきとカボチャのマヨサラダ〜妊活レシピ

今回ご紹介するサラダはホルモンバランスを整えてくる簡単妊活サラダです。是非お試しください。またご近所の方からお庭でとれたびわをたくさんいただきましたので今回はびわジャムを使ってみました!皮や種をとる作...

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お出かけスポット〜子宝祈願

神奈川県大和市福田にあります公園、引池川ゆとりの森へいってきましたが、とてもよい公園でした。レンタル出来るバーベキュー場があったり、滑り台などの遊具などもあり大人も子供もおすすめの公園です。とってもお...

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長芋の青のり焼き〜妊活レシピ

コストコに母といきましたが平日にもかかわらずやはり混んでいました。試食をした商品で面白い商品がありました。抹茶のアイスなのですが、抹茶の粉に牛乳を入れるだけで抹茶アイスができるんです。なかなか面白い商...

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さわらのチーズ焼き〜妊活レシピ

サッカー日本代表残念でしたが、その陰で日本サポーターのゴミを拾う姿が世界中から賞賛されましたね。その様な報道をされた一方で逆に国内ではある議員の方が女性議員に対して失礼なヤジを発言されました。もっとこ...

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豆乳アーモンドココア〜妊活ドリンク

以前より不妊治療の治療でいらっしゃっていました患者様よりうれしいお手紙をいただきました!母子ともに健康にまた無事元気な男の子をこの6月にご出産されたと嬉しいご報告をいただきました。普段から体をあたため...

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豚ヒレ肉のピカタ〜妊活レシピ

遂にネイチャーボディのプルメリアが咲きました。とてもいい香りがしますよ!今は黄色いプルメリアの花が咲いています。また近々それとは別のプルメリアが咲きそうです!また開花した際はご報告します。そして今回は...

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みかんの入浴剤〜不妊改善生活

昨日に引き続き自宅で出来る手作りの入浴剤のご紹介です。果物で私が一番好きなのがみかんです。なぜなら、皮を剥いたらすぐ食べれるところが魅力ですよね!笑めんどくさがりやの私には皮を剥いてすぐ食べる事ができ...

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生姜湯〜おすすめ不妊改善生活!

皆さん、だいぶ最近温かい日も増えてお風呂はシャワーだけとかで過ごされていらっしゃる方もいらっしゃるのではないでしょうか!しかし夏こそ冷えに対して気をつけていただきたいです。なぜなら、暑いからといって、...

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豚肉とイチジクの炒め物

家の近くにイチジクの実がなっていました。イチジクは8月から10月が旬でよくお店にも出回ります。また日持ちがしないので早めに召し上がって頂くのがよいでしょう。今回はイチジクをお肉と炒めた夏にピッタリのち...

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赤ピーマンのキーマカレー〜妊活レシピ

じめじめした梅雨が開ければもうそこまで夏は来ていますね!我が家の愛犬も夏に向けてさっぱりサマーカットへ行ってきました。また今日の妊活レシピはそんな夏でも美味しくいただける赤ピーマンを使ったキーマカレー...

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産後3週間〜産後ブログ

産後3週間が経ちだいぶ今の生活リズムにも慣れてきましたがやはり今回も体を院長に見ていただいたら右足が短くなっていて右の骨盤が捻れている状態でした。右首も捻れていました。その捻れを今回治療してもらいまし...

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ホタテのネギ塩炒め〜妊活レシピ

昨日のブログの話題にあげたプルメリア、今日からネイチャーボディの入り口にありますので是非見てみてください。花芽がたくさんついています。また梅雨の時期、洗濯物を部屋干しするとなるとスペースも限られてきま...

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産後2週間〜産後ブログ

昨日から天気もよくこの暑さのため自宅のプルメリアの花芽ももう少ししたら咲きそうなので、今週中に治療院へ持って行こうと思っていますのでお楽しみに!いや〜。昨日のサッカー日本代表残念でしたが切り替えて次の...

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産後1週間〜産後ブログ

ワールドカップ日本戦が始まりました!そして先ほど本田選手のゴールを決めた瞬間ご近所からも声援が聞こえてきました。笑みんな観ているんですね。そしてこのワールドカップ一ヶ月前に私は第2子となる長男を出産し...

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鰻の蒲焼き〜妊活レシピ

ネイチャーボディの院長が好きな食べ物は何だと思いますか?実は鰻なんです!また院長お気に入りの鰻屋さんは以前ニュースレターでも紹介させていただきましたが、静岡県の下田市にあるうなぎ屋さんです。中々鰻は普...

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舞茸の豆腐炒め〜妊活レシピ

いよいよ明日からワールドカプが開催されますね。初戦はブラジル対クロアチア戦です。また優勝候補は開催国ブラジルを挙げる声が強いようですが日本も負けずに頑張って欲しいものです!また日本代表は6月15日10...

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ニラチヂミ〜妊活レシピ

蒸し暑い一日となった今日。雨は降らないもののジメジメしていて梅雨の時期だな〜っと感じる日ですね。そして昨日我が家では6月1日にブログでご紹介しました妊活レシピのおからのサラダをリメイクし、おからコロッ...

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シラスのピザ〜妊活レシピ

今日は雨が降ったり、止んだりのお天気でしたが、今の時期は紫陽花がとてもきれいに咲いていますね。去年鎌倉へいった際に紫陽花を見ましたがとても鎌倉の風景にあっていて綺麗でした。梅雨の時期にも関わらず多くの...

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そら豆のスープ〜妊活レシピ

明日も雨のようで蒸し暑い日が木曜日まで続くようです。そんな今日は、さわやかな冷静でも温かくっても美味しい妊活スープのご紹介です。材料そら豆(200g)玉ねぎ(1/2個)生クリーム(50cc)牛乳(10...

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カイワレと海苔の和え物〜妊活レシピ

今朝の8時からやっていたサッカー日本代表、3-4で勝ちましたね。岡崎選手のケガには一瞬ひやっとしましたが大丈夫のようで一安心。そして今回の妊活レシピですが今回も簡単にできるレシピから葉酸たっぷりの妊活...

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ざくろ茶〜妊活ドリンク

ついに気象庁が関東地方の梅雨入りを発表しましたね。例年より3日ほど早い梅雨入りのようです。高知県では記録的豪雨で住宅も浸水していたり道路も冠水しているそうです。そして今回紹介する妊活ドリンクレシピです...

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人参ドレッシング〜妊活レシピ

明日から関東地方も雨が降るらしくいよいよ梅雨入りかと報道されていますね。温度も落ち着くようで体調を崩さぬよう気をつけてください。そして今回は人参を使ったドレッシングをご紹介したいと思います!人参はビタ...

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そばコロ〜妊活レシピ

また今日も暑い1日ですがそんな日は喉越しがよい麺類を食べたかったりすると思いますが、今回そんな麺類が余ってしまった際のアレンジレシピをご紹介したいと思います。今回はそばのアレンジレシピです。そばにはス...

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ブロッコリーとかぼちゃのパスタ〜妊活レシピ

昨日から6月、ここ最近は記録的な暑さを記録していますね。しかしこの時期買い物に出かけたりするとどこのお店でもクーラーがきいてたりと寒いことがありますので何か羽織るもの一枚持って出かけるようにしましょう...

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おからサラダ〜妊活レシピ

今日も暑い1日でしたね。千葉県の木更津へ出かけたのですが車の温度計をみたらなんと気温は31度。汗ばむ陽気でしたね!そして今日は栄養満点おからサラダをご紹介したいと思います。我が家ではおからバーグなどに...

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豆乳スムージー〜妊活ドリンク

今日は日差しが強く暑い1日でしたね。今回はそんな強い日差しを浴びたお肌のケアにおすすめの妊活ドリンクレシピをご紹介します!材料豆乳(200ml)バナナ(一本)イチゴ(4個)ほうれん草(1茎)ハチミツ(...

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鶏ナッツから揚げ〜妊活レシピ

北海道でも気温が30度だったりとここ最近寝苦しい夜を過ごしていますが、ひょうが降ったり雷であったり変わりやすいお天気のようです。また週末は温度が上がるようですよ。週末運動会の学校も多いようですが水分わ...

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豚肉のプルーン煮〜妊活レシピ

今週は夏日和、しかし来週からは曇りや雨が降る日が多いようで6月になりますしそろそろ梅雨入りなのでしょうか。6月と言ったらジューンブライド、私も6月に式を挙げました。またその日は昼過ぎには雨が止みました...

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エビとアスパラガスの炒め物〜妊活レシピ

アスパラガスは体を温めてくれる野菜に分類されます。北海道が収穫トップをほこり、春から秋まで収穫される野菜です。茹でてもよし炒めてもおいしい食材。パスタやサラダにも我が家ではよく使う食材です。今回はそん...

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イワシの梅煮〜妊活レシピ

今日はキリンチャレンジカップ!SAMURAIBLUE(日本代表)vsキプロス代表戦が今夜夜7時から放送されます!みなさん応援しましょう!そして今回の妊活レシピは暑い日でもさっぱりいただける魚料理からイ...

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ゴーヤの佃煮

今日は風が強く夕方から天気がくずれるそうです。またこの一週間は暖かいようです。沖縄では早くも梅雨明けのようです。そして今回の妊活レシピはゴーヤの佃煮をご紹介します。材料ゴーヤ(2本)鰹節(2袋)ごま(...

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鳥肉のマスタード焼き〜妊活レシピ

とってもよいお天気の土曜日!また明日は夏本番の暑さのようです。ここ最近の週末は毎回お天気がよくお出かけ日和ですね!水分補給をこまめに摂るようこころがけましょう。そして今回は亜鉛たっぷりの鳥肉を使ったヘ...

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ホットケーキミックス〜妊活レシピ

今日は雨が降ったり、太陽が出て晴れたりと変わりやすいお天気ですね。今回はホットケーキミックスで簡単にできる簡単妊活スイーツをご紹介したいと思います。具材を変えるだけで色々な味を楽しめますのでお試しくだ...

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玄米豆ごはん〜妊活レシピ

とっても食べやすい玄米豆ご飯のご紹介です。是非日頃から玄米を摂るよう心がけて頂けたら嬉しいです!材料玄米(4合)赤米(1/4合)えんどう豆(400g)☆塩(4つまみ)☆日本酒(1/4カップ)☆水(4と...

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葉酸鉄分たっぷり丼〜妊活レシピ

明日、明後日となんだか天気が悪いようですが、5月ももう後半にさしかかってしまいました。月日が経つのは本当に早いものですね!そして今回紹介するレシピは丼ものになります。昼ご飯にも、夜ご飯にもバッチリのメ...

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牡蠣のオリーブオイル漬け

ネイチャーボディのプルメリア、今年も花芽をつけてくれました。バリ島に旅行に行った際に初めてプルメリアと出会い、かわいらしい花、甘い匂いなどとても大好きになり日本に帰ってから自宅でもプルメリアを育てるよ...

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ナッツと鶏肉の照り焼き〜妊活レシピ

多摩動物公園に行ってきました。暑さのあまり動物達は日影で休んでいましたが、土曜日ということでとても込んでいました。また、ライオンバス50周年記念だそうで今日はイベントが開催されていましたよ!そして、5...

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アボカドコロッケ〜妊活レシピ

金、土、日と三日間、浅草で三社祭が開催されます。毎年賑やかに開催されとても賑わいます!土、日と高気圧の影響でとても天気がよいようなので是非機会あれば行ってみて下さい。そして今回はアボカドを使ったコロッ...

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あんかけ納豆オムレツ〜妊活レシピ

今日オーストラリアと試合のナデシコジャパン!みなさん応援しましょう!とても大事な一戦ですよ。また今日道を歩いていると紫陽花が咲いていましたがあと一ヶ月もすれば梅雨。また自宅のバラもきれいに咲きましたが...

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ツナの炊き込みごはん〜冷え対策妊活レシピ

今日はとても温かく静岡県では30℃を記録したところもあったようです。明日もまた温かくなるそうですよ!また今日は冷え対策によいツナの炊き込み御飯をご紹介したいと思います。是非おにぎりにもおすすめなのでお...

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筑前煮〜男性おすすめ妊活レシピ

今日はワールドカップ日本代表が本日発表されましたね。一ヶ月後のワールドカップがとても楽しみです!今回は男性不妊によいとされている根野菜のごぼうを使った妊活レシピをご紹介したいと思います。材料鶏もも肉(...

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ヨモギ茶〜妊活レシピ

昨日はヨモギを使った妊活スイーツをご紹介しましたが、今回は昨日も取り上げたヨモギを使ったご自宅で作れる妊活ドリンク!ヨモギ茶をご紹介します。不妊によいとされるお茶はルイボスティーやタンポポコーヒーなど...

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甘酒とヨモギの寒天スイーツ〜妊活スイーツ

明日のは母の日!皆さんは何をプレゼントするのでしょうか?私はいつまでも母には綺麗でいて欲しい気持ちを込めて今回は美容院でのヘアチェンジの予約をプレゼントとして送ります。そして今回の妊活レシピですが、ス...

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切り干し大根の玉子焼き〜妊活レシピ

今日は青葉台は晴れよいお天気でしたが、場所によっては雹や雨がいきなり降ったりなどしたようです。去年の今頃確か、ニュースでは竜巻なども起きたりと異常気象の報道を見かけた記憶があります。また今年もそんなお...

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ゴーヤチャンプル〜妊活レシピ

ゴーヤチャンプル〜妊活レシピスーパーに買い物に行ったらゴーヤが売っていたのでおもわず手に取ってしまいました。我が家ではゴーヤは主にゴーヤチャンプルやゴーヤの佃煮にしてよく食べますが今回は沖縄料理の定番...

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リンゴとアボカドの妊活スムージー〜妊活レシピ

GWも今日で終わり、明日からお仕事が始まる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。そんな今日は明日から頑張れるよう栄養満点!妊活スムージーをご紹介したいと思います。野菜だけではなく果物にも体を温...

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アジの南蛮付け〜妊活レシピ

端午の節句。柏餅を食べ菖蒲湯にもつかりました!菖蒲湯は血行をよくしてくれる効果があり、体を温めてくれます。妊活にはバッチリです。またとてもよい香りがするのでリラックスできますので是非菖蒲湯につかってい...

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隠し味は豆味噌のミートスパ〜妊活レシピ

今日も天気がよく久しぶりに愛犬をドックランへ遊ばせてきました。治療院から車で20分ほどの所にありますドックランです!気持ち良さそうに走る姿を見る事ができました!そして今回は卵子の質をよくする効果がある...

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簡単ちまき〜妊活レシピ

5月5日のこどもの日には柏餅や粽を食べますよね。そこで今回はこどもの日に間に合うように簡単に出来る粽をご紹介したいと思います。また粽に入っているきくらげ、干し椎茸はビタミンDが豊富!ビタミンDは運動能...

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イワシの春野菜の酸っぱ煮〜季節の妊活レシピ

今日みたいな陽気ですと半袖で過ごされている方を多く見かけます。今日はそんな温かい日にさっぱりいただける魚料理をご紹介します!また今回のレシピで使っているトマトは男性不妊によいとされている食材です。トマ...

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芽キャベツと新ジャガベーコン〜妊活レシピ

今日から5月、クールビズもスタートしたようで、去年とは違い今日は半袖でも過ごせる一日でしたね。去年はとても寒くマフラーをして通勤していた方もいたようです。明日は26度まで上がり、今日よりも気温が上がる...

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体ポカポカ豆乳鍋〜妊活レシピ

最近暖かい日が続いていましたが、今日は気温がそこまで上がらず雨の一日になりそうですね。4月も今日で終わり、明日からは5月です!体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか?また今日は体がポカ...

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空芯菜とナッツの炒め物〜時短簡単妊活レシピ

空芯菜はタイの屋台料理などでよく見かける食材。シャキシャキとした食感がよく炒め物などに良く使われます!また、5/17.18日には代々木公園で毎年開催されているタイフェスが今年も行われるようです。タイの...

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カブの葉とひき肉の炒め物〜妊活ビタミンCレシピ

ビタミンCの不足は胎児の脳の発達に障害が出るケースがあるそうです。またビタミンCは栄養素を吸収してくれる働きもあります。今回はカブの葉にビタミンCが含まれているのでカブの葉を使ったご飯が進む妊活レシピ...

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豆乳と牡蠣のスープ〜高温期妊活レシピ

鵠沼海岸の地引き網に参加してきました。行きに通りかかった茅ヶ崎海岸では、湘南祭が開催されていてとても賑やかでした。また今回の地引き網は漁師さんも今日は大量だ!っとおっしゃっていましたが、たくさんの魚が...

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角煮の新ジャガ煮〜葉酸妊活レシピ

お天気がよくお出かけ日和だったゴールデンウィーク初日。色々なところでイベントが開催されています!同じ横浜市ですと横浜赤レンガ倉庫前では「横浜フリューリングフェスト2014」が5月6日まで開催されていま...

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カイワレと鮭ほうれん草和え〜排卵期人活レシピ

今日は暑いくらいの陽気ですね!明日から連休に入られる方が多くいらっしゃると思いますがネイチャーボディは通常通り治療院を開けておりますのでお体で何かお困りの際はお電話お待ちしております。そして今回は排卵...

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豚肉の生姜ハチミツ焼き〜不妊レシピ

子宮、卵巣を冷やさないためにも飲み物なども人肌ぐらいの温かさのものを飲んで頂きたいです。私がよく飲んでいたのが、生姜、レモン、ハチミツが入ったホットドリンクを飲んでいました。今回はそのハチミツ、生姜を...

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きな粉プリン〜妊活おやつレシピ

今日はとてもよいお天気でしたね。ゴールデンウィークは天気が悪い日もあるようです。今回は久しぶりの不妊によいとされるきな粉を使ったおやつ編をご紹介します。甘い物が食べたい時に是非つくってみてください。材...

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アサリと新じゃがサーモンスープ〜男性妊活レシピ

ゴールデンウィーク中に潮干狩りに行かれる予定の方もいるのではないでしょうか?わたしも以前何度か行ったことがありますが、夢中になり過ぎてしまい腰が痛くなってしまった経験があります!皆さんもやられた方でそ...

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塩麹のオイルバジルドレッシング〜妊活レシピ

今日は江ノ島にあります江ノ島水族館へ行ってきました。クラゲやペンギン、ウミガメ、エイなど見たり、イルカショーも見る事が出来ました!また海では、夏の海水浴のシーズンに向けてライフセーバーの方達が鍛えてい...

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オリーブオイルの新玉人参サラダ〜妊活レシピ

今日の青葉台は朝は良く晴れていいお天気でしたが、日中からは曇りだし気温も上がらないお天気でした!桜台の交差点近くの八重桜も花びらが落ち始めています。今日の妊活レシピですが、オリーブオイルを使った簡単サ...

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カレー玄米リゾット〜夫婦で妊活レシピ

毎日の日課で朝は我が家で飼っている2匹のわんこ(スコップ・ジェフ)の散歩に行きます。冬はスコップもジェフも寒いようで散歩に行きたがりません。冬の散歩は中々玄関から出ようとしません!笑しかし最近朝でも暖...

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手羽元のプルーン煮〜簡単妊活レシピ

自宅のハナミズキの花が咲きました。今年は花の数も多く綺麗に咲いてくれています!ハナミズキは春には花を咲かせ、秋には葉が綺麗に色づき紅葉も楽しめます。今日の料理レシピは今晩の我が家の献立からご紹介します...

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おから豆腐ハンバーグ卵胞期に是非!妊活レシピ

患者様から素敵な桜の花をいただきました。青葉台の桜は散ってしまいましたが、治療院の桜はキレイに咲いてくれています。とても治療院が素敵になりました!ありがとうございます。お花一つで雰囲気もかわりました。...

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排卵期におすすめ!サフランパエリア〜妊活レシピ

今回は排卵期に是非食べて頂きたい料理レシピをご紹介します。排卵期には血液の流れをよくし体内の循環をよくしましょう!そこで今回はサフランを使ったパエリアのレシピをご紹介します。フライパン一つでできるので...

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シラスパン〜妊活レシピ

朝方少し雨は降りましたが日中は晴れわたり今日も良いお天気になりましたね。また今年のゴールデンウィークの予定は決まりました?私は毎年恒例の地引き網に参加する予定です。去年は不漁に終わり昨年は高波で中止、...

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レバーの甘辛煮〜妊活レシピ

皆さんは体を動かしていますか?適度な運動はストレス発散にもいいですし、健康にもおすすめですよ。天気が良い日には外にでないのはもったいない!不妊改善のためにもウオーキングでも構いませんので自分から進んで...

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キムチとチーズの生春巻き〜妊活レシピ

今日も暖かくお出かけ日和ですね!また前回つくしの話しをしましたが、なんとネイチャーボディの駐車場のところにもつくしが生えているのを見つけました。機会がありましたら見つけてみて下さいね。では、今回はキム...

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桜えびと菜の花のからし和え〜妊活レシピ

旬の桜えびと菜の花を使い彩りよいからし和えを作りました。桜えびの栄養素はとても高く、丸々食べられますし、カルシュウムもたっぷり、DHA、EPAも多いので血液をさらさらにしてくれますよ。亜鉛、ビタミンE...

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いくらのクリームパスタ〜妊活レシピ

今日は私も大好きな駅弁の日です。幼い頃、新幹線で駅弁を食べたのが私の初めての駅弁との出会いでした!駅弁の日は洋数字の4と漢字での十を合成したら弁という字に見えるところから駅弁の日と制定されました。ちな...

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イワシと新タマネギのマリネ〜妊活レシピ

昨日はとてもよい天気で暖かく花粉症の方以外は洗濯日和でしたね。私もここぞとばかり朝から洗濯機を何度かまわし洗濯物と戦いました!笑そして今回のレシピは昨日に引き続き魚料理です。酸っぱいものが好きな私が良...

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さば生姜カレー〜妊活レシピ

昨日は治療院の周辺でも小学校1年生になるお子さん、そのご両親を多く見かけました。桜の木の下でご家族で記念撮影をされている方も多く見かけました。また、今はランドセルでも赤や黒ではなく、紫や水色、茶色様々...

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牛肉のすき焼き煮〜妊活レシピ

また春を感じてしまうものを発見しました!「つくしんぼ」です。最近見かける事が少なくなったような気がしました。下を向いて歩く事が減ったのかな?笑偶然見かけた時はなんだか懐かしく嬉しくなりました。以前、幼...

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大根の葉のふりかけ〜妊活レシピ

昨日、今日と家の近くで桜祭りが開催されました。去年は桜が散ってしまい楽しみにしていた桜祭りも中止になってしまいました。葉桜祭りでもいいので開催して欲しかった!そのため今年の桜祭りは私にとって二年越しの...

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わかめとタケノコ煮〜妊活レシピ

福島の復興のちょっとしたお手伝いとして知り合いの方から購入している美味しい三陸産のわかめが昨日届いたので早速わかめとタケノコ煮を久しぶりに作ってみました。このわかめはとても美味しく普段はそのまま醤油や...

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ブロッコリーアーモンドサラダ〜妊活レシピ

月経症候群(PMS)により生理前のイライラや疲労感、頭痛、下腹部痛などの症状で毎回悩まされている方も多くいらっしゃると思います。精神面でも体調面でもホルモンのバランスが崩れてしまうので症状が重いとスト...

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カレイのアクアパッツァ〜妊活レシピ

おはようございます。昨夜の雨により足下が悪くなっておりますので、通勤や、お出かけの際は気をつけて下さい。今回はカレイのアクアパッツァをご紹介します。彩りがよく食欲がそそられることでしょう!魚のカレイは...

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ルイボスチャーシュー〜妊活レシピ

当院がある青葉台は桜が満開です。日中は桜目当てにカメラ片手に写真を取られている方も多くいらっしゃいます。なんだかさみしい気もしますが、桜が散ってしまうのも時間の問題ですね。また、昨日、今日とお子様がご...

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冷え性〜不妊コラム

本日は冷え性についてお話します。日本人の平熱は50年前から比べると1℃平熱が下がっています。一般的には36.5℃〜37℃が理想的ですが、現に私の鍼灸院に通っている方でも35℃台の方もいらっしゃいます。...

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菜の花とアボカドの炒め物〜妊活レシピ

今日で早いもので3月も終わり明日からは、4月です!桜もだいぶ咲き春をとても感じている今日この頃、また新たな出会いのある季節でもありますね。不安や希望に満ちあふれた新入生であったり、普段着慣れないスーツ...

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理想の食生活〜不妊コラム

今日は理想的な食生活についてお話します。当院には不妊治療の一環として整体や鍼灸治療を受けに来院される方が多いのですが、基本的には整体や鍼灸治療を受けるだけでは、妊娠まで時間がかかってしまいます。体を温...

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山芋納豆おやき〜妊活レシピ

不妊には亜鉛を多くとる事がとても大切です。最近では、亜鉛をうまく摂取できていない方が多いようで生理不順や生殖器などの機能低下が不妊の原因ともなっています。亜鉛はホルモン分泌の改善、精子や卵子をつくるに...

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タンポポ茶ケーキ〜妊活レシピ

最近道を歩いていたらタンポポが咲いていました。春ですね〜。笑タンポポは天候によって開花が影響するそうです。雨の日には全く開花しません。また曇りの日もほとんど開花する事がないようです。この性質は温度など...

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体を温める食べ物〜不妊コラム

本日は体を温める食べ物についてお話します。まずは野菜に関してですが、ポイントが二つあります。一つ目は成長するのに時間がかかる。二つ目は地に向かって成長して行くものです。代表する野菜は『にんじん、大根、...

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春野菜の五目煮〜妊活レシピ

次々と桜の開花が報告されていますが、横浜市も開花が発表されましたね。天気が良い日には桜並木を見ながらゆっくりお散歩がてら歩くのも体にも心のリフレッシュにもいいのではないでしょうか。そして今回紹介するレ...

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体を冷やす食べ物〜不妊コラム

今日は体を冷やす作用のある食べ物についてはお話します。いくら体を温めるために整体や鍼灸を取り入れていても、体を冷やす食べ物が体に入っていると中々体が温まってきません。体を冷やす食べ物を知って、冷えが入...

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冷えチェック〜不妊コラム

整体や鍼灸を受けて体を整えて血流を良くする事もとても大切ですが、日々の食事を意識することによって体を温める事も非常に大切です。簡単ですが冷やす食べ物好きチェックです!1.アイスコーヒー、ビール、アイス...

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生理的欲求〜不妊コラム

今日は人間が持っている本来の力についてもお話します。人間も動物の一種です。野生的な部分を取り戻す事が不妊症を克服出来る一つのヒントになると考えています。野生児のようになれ!というわけではありませんので...

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冷え〜不妊コラム

ネイチャーボディには、不妊治療の為に通っている女性が多く通院しています。ほとんどの方が忙しく仕事をしながら、時間を作って治療を続けています。多くのストレスの中治療を続けて頑張っている方達ばかりです。病...

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整体と鍼灸を併用するメリット

本日は整体と鍼灸を併用するメリットについてお話をしたいと思います。ネイチャーボディのように整体と鍼灸を組み合わせて施術を行なっている治療院はあまりありませんね。基本的に組み合わせて施術をしているところ...

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一般的な整体院との違い

今日は一般的な整体院との違いについてお話します。良く皆さんがみかける整体院というのは基本的には無資格の方が施術を行っています。整体院は資格がなくても営業出来るのをご存知でしたか?もし持っていたとしても...

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ぎっくり腰注意報!

今週はぎっくり腰の患者さんが非常に多くなっております。先日の大雪での雪かき動作や、寒さの影響が考えられますね。状態によって症状は様々ですが、寝返りが辛かったり、前屈が辛かったりする方は要注意ですよ。体...

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抱っこ紐

抱っこ紐にも色々な種類があって、新生児〜使えるものもあります。最近の物は体の事を考えられて作られていますが、どんなに良い抱っこ紐を使っても体に負担はかかります。中には良い抱っこ紐を使えば疲れない、痛く...

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不妊に冷えは大敵

当院には不妊症でお悩み方が多く来院しています。原因がわかる方や、検査などしても原因がわからない方など状態は様々です。そんな中でも目立つ症状は体の冷えです。特に手足や、お腹の冷えが目立つ方が多いですね。...

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ストレッチの重要性

私たちの体が動かせるのは骨と筋肉があるからのはご存知の通りです。骨はつながりあって、関節を構成しいろいろな動きを生み出してくれます。この動きは筋肉が働くことよって動くのですが、筋肉の多くは縮まる事よっ...

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体質改善について

肩こりや腰痛など調子が悪い子宮内膜が厚くならないホルモンバランスが不安定で基礎体温が安定しないグレードの高い卵が育ちづらい様々な理由でネイチャーボディに来院される方がいます。ネイチャーボディではその場...

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治療間隔について

体の調子を取り戻すには適切な頻度で治療を受けることが必要になってきます。体の状態、症状の強さ、日常生活の体の使い方によって治療間隔が決まってきます。前回受けた治療効果があるうちに次の治療をする事によっ...

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カイロプラクティック・整体で歪みをとる

ネイチャーボディでは体の不調を改善するために様々な手技を組み合わせて施術を行います。その時の状態に合わせて施術を組み立てて行きます。まずは歪みをとりましょう!整体やカイロプラクティックでは骨格の調整を...

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基礎体温測定時の注意点

計測のタイミング朝起きた時に計測しましょう。出来るだけ布団から出る前に検温します。体温計を口の中のいつも同じ場所で測るのがポイントです。口の中でも場所によって温度が変わってしまいますので気を付けましょ...

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基礎体温測定について

基礎体温測定の重要性人間の体は常に変わり続けていますので、同じ状態ということがありません。食べ物からエネルギーをもらい体は常に変化しています。そんな体の変化の一つとして体温を参考にする方法です。特に女...

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自然妊娠をご希望の方

半年以上毎月決まった周期で規則正しく生理があり、排卵にタイミングがあっているのに妊娠出来ない方はまずは以下の検査をお受けになることをお勧めいたします。いうまでもありませんが、基礎体温測定が最も重要でご...

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不育症について

不育症は妊娠をしても、流産や死産を繰り返してしまい、元気な赤ちゃんに育たない状態を言います。以前では習慣性流産と言われていましたが今では不育症と言われることが多くなりました。近年の厚労省の調査では、『...

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体の歪みや捻れについて

特別な問題がなければ、体を構成する骨格や筋肉は左右対称に作られています。左右対称なのになぜ体が捻れてしまい、歪みなどを引き起こし、アンバランスな状態になってしまうのか。体が捻れてしまう理由は?その理由...

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頭痛について

毎週、頭痛で悩まされているあなたへ鍼灸や整体で頭痛の治療が出来る事をご存知ですか?日本人の15歳以上で、3人に1人が『頭痛』に悩んでいて、その数は3000万人以上と言われています。このような経験がある...

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テニス肘・野球肘について

痛みに耐えながらスポーツに励んでいるあなたへ。今回は手や肘の痛みについてお話しして行きたいと思います。中には体に良いはずのスポーツに励んでいるのになぜか痛みが出てしまう。肘の問題で最も多い野球肘やテニ...

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腰痛について

辛い・慢性の腰痛でお悩みのあなたへ。その場しのぎの治療ではなく、根本的に解決する治療を受けませんか?あなたはこんな事でお悩みではありませんか?痛くて夜も寝られない足が痺れて痛い・感覚が鈍い寝返りを打つ...

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妊娠10ヶ月(36週〜出産予定日)の妊婦さん・マタニティ

赤ちゃんの状態妊娠39週末で身長約48〜50cm、体重が約2500〜3200gとなってきます。ここまでくると個人差がかなりありますので数字は気にしないようにしましょう。内臓、筋肉、神経系も十分に発達し...

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妊娠9ヶ月(32〜35週)の妊婦さん・マタニティ

赤ちゃんの状態妊娠35週末で身長約45cm、体重が約2200gとなってきます。妊娠34週あたりで赤ちゃんの体はほぼ完成しますので、切迫早産が心配されていた方も一安心です。これからは脂肪を蓄えて外の世界...

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妊娠8ヶ月(28〜31週)の妊婦さん・マタニティ

赤ちゃんの状態妊娠31週末では身長約38センチ、体重約1300グラムとなり五感がほぼ完成します。脳も驚異的な発達をしています。記憶が芽生えるのが7ヶ月頃なので、お腹の中の事を記憶しているかもしれません...

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四十肩・五十肩について

四十肩・五十肩ではいつも動いていた肩が突然動かなくなったり、痛みで動かせなくなったりしてしまいます。ほとんどの方には、腕が挙げられなくなったり、背中に手を回す事ができなくなったり(結帯動作)、頭の後ろ...

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妊娠7ヶ月(24〜27週)の妊婦さん・マタニティ

赤ちゃんの状態妊娠27週末では身長約38センチ、体重約1200グラムとなり五感が発達してきます。敏感に光を感じて昼夜の区別がついたり、ママやパパの声を聞いたりしています。赤ちゃんがお腹をトントン蹴って...

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妊娠6ヶ月(20〜23週)の妊婦さん・マタニティ

赤ちゃんの状態体の発育が早いスピードで進みます。中には超音波検査でのモニターに全体が映らなくなってきます。23週末で身長約30センチ、体重約700グラムになりますがだんだんと個人差が出てくる時期なので...

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逆子について

妊娠28週前後の赤ちゃんの姿勢は、頭が下で足やお尻が上を向いていると理想的です。逆に頭が上で足やお尻が下を向いていると、逆子(骨盤位)といいます。妊娠36週前後では全体の10〜15パーセントの方が逆子...

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妊娠5ヶ月(16〜19週)の妊婦さん・マタニティ

赤ちゃんの状態皮下脂肪がついてきて産毛が生えてきます。おっぱいを吸う練習で指しゃぶりを始めたり、体が一回転するくらい良く動く事もあるので胎動を感じる方も出てくるかもしれません。妊娠19週末で約280グ...

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産後の骨盤について

出産時に骨盤は赤ちゃんを外に出すために広がります。赤ちゃんが狭い産道を通ってくるので想像出来ますよね。本来なら産後には自然と体から分泌されるホルモンの影響で骨盤は締まって行きます。ですが歩く機会の減っ...

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骨盤矯正について

骨盤の歪みチェック骨盤は腸骨・恥骨からなる部分で、上半身を支える役割に加えて、背骨・下半身・肩と密接に関係しています。家でいう基礎の部分に当たりますので基礎がゆがんでしまうと全身のバランスが悪くなり様...

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パーソナルトレーニング

トータルビューティコースもし、あなたが次のようなことで悩んでいるなら、今すぐご相談ください!骨盤矯正に興味がある骨盤や体の歪みがきになる不妊にも悩んでいるキレイなボディラインを手に入れたい肩こりや腰痛...

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骨盤矯正(O脚・姿勢)・ダイエット

骨格矯正(O脚・姿勢)・ダイエットコースもし、あなたが次のようなことで悩んでいるなら、今すぐご相談ください!姿勢が悪いO脚で鏡を見るとガッカリする骨盤がゆがんでいる気がする産後から体型が変わり、1年以...

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肩こり・首こりの方へ

その場限りではなく本来の体を取り戻す施術を一度受けてみてはいかがでしょうか?首こり・肩こりの原因の中で、一番多くみられるのは姿勢不良からの筋肉の疲労によるものです。他には骨格からや体型からなど様々な原...

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妊娠4ヶ月(12〜15週)の妊婦さん・マタニティ

赤ちゃんの状態脳が働きはじめて体が急成長、羊水のなかで活発に動きまわり赤ちゃんらしい体型になってきます。妊娠15週末ではママの手のひら位の大きさで100グラム前後の大きさになります。もう少しで胎盤が完...

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妊娠3ヶ月(8〜11週)の妊婦さん・マタニティ

赤ちゃんの状態妊娠8週から胎芽から胎児になり超音波ドップラーでは心臓の音が聞こえるよになります。超音波画像でも頭と胴体・手足などが区別出来るようになり、内臓器官が完成し働きだします。11週末では13グ...

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妊娠2ヶ月(4〜7週)の妊婦さん・マタニティ

赤ちゃんの状態脳・脊髄・心臓を中心に内臓形成が活発に行われている時期です。妊娠7週辺りで2頭身になります。4週5週辺りで超音波検査でも胎嚢(赤ちゃんが入っているお部屋)が確認される方が多いです。6週・...

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ぎっくり腰(ギックリ腰)の対処法

ぎっくり腰(ギックリ腰)になりやすい人一度ぎっくり腰になったことがある。中腰の作業が多い。朝起きた時、腰に痛みや重だるさを感じる背中が丸まって猫背になっている。背中の筋肉が硬い。ストレッチや柔軟体操が...

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妊娠1ヶ月(0〜3週)の妊婦さん・マタニティ

赤ちゃんの状態2週0日辺りで受精、3週0日辺りで着床が完了します。着床が完了すると赤ちゃんは胎芽(たいが)と呼ばれるようになります。これから数ヶ月で小さな細胞から赤ちゃんへと成長していきます。260日...

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妊婦さん・マタニティカレンダー

この度は妊娠おめでとうございます!女性の体からママの体に大きく変化して行きます。ネイチャーボディでは週数に合わせて妊婦さん・マタニティの方の施術を行っております。不安な事もあるかもしれませんが、妊娠〜...

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不妊症について

不妊症とは日本では、夫婦の10組に1組が不妊症といわれています。「不妊症」とは、「定期的な性生活を送り、とくに避妊などをしていないのに、2年以上妊娠しない場合」をいいます。原因は男女双方に考えられます...

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交通事故で保険治療をご希望の方

交通事故での自賠責保険治療ネイチャーボディで交通事故の治療を受ける場合は、事前に保険会社に連絡をして了解を得てください。その後にネイチャーボディにお問い合わせしていただければスムーズにご案内できます。...

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プレミアムコース(特別診療)

青葉台で一番の鍼灸整体のオーダーメイド治療でお答えします!ネイチャーボディのプレミアコースです。オーダーメイド施術であなたの悩みにとことんお答えします!どこに行っても改善されない方、最短で本来の体を取...

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美容鍼・小顔矯正

美容鍼・小顔矯正コースもし、あなたが次のようなことで悩んでいるなら、今すぐご相談ください!顔の歪みが気になる朝は顔のむくみがある目の下のクマが気になってきたシワがふえてたるんできたエラやほお骨の出っ張...

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逆子鍼灸

帝王切開はなんとか避けたい!逆子でお悩みの方は今すぐご相談ください!ネイチャーボディでは逆子の場合38週まででひっくり返らない場合は、その後の回転は難しいと判断しています。赤ちゃんの居心地が良くて返ら...

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トータルボディケア

院長おすすめトータルボディケアもし、あなたが次のようなことで悩んでいるなら、今すぐご相談ください!首・肩のコリで悩んでいて頭痛がすることもある慢性的な腰痛で足まで痛だるいこともある育児で腰痛や腱鞘炎に...

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不妊の鍼灸整体

妊活専門サイトを立ち上げました。こちらもご覧ください。不妊症に対する鍼灸治療近年下記のような『不妊と鍼灸治療レポート』が掲載されたことで、不妊症の治療に鍼灸治療を併用される方がふえています。鍼灸治療を...

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鍼灸ボディケア

鍼灸ボディケアもし、あなたが次のようなことで悩んでいるなら、今すぐご相談ください!首・肩・腰などの強い痛みスポーツでの怪我の回復やメンテナンス。パフォーマンスの向上神経痛がひどくてあきらめている病院と...

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整体ボディケア

整体ボディケアもし、あなたが次のようなことで悩んでいるなら、今すぐご相談ください!ストレスが強くリラックスしたい忙しくて寝てもなかなか疲れが抜けない首・肩のコリで悩んでいて頭痛がすることもある立ち仕事...

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